Gesundheit

Gesundheit / Entspannung

Entspannung


In unseren entspannungs- oder bewegungsfördernden Kursen, Seminaren und Bildungsurlauben lernen Sie, wie Sie Ihre Gesundheit aktiv fördern und mit Stress konstruktiv umgehen. Mit unseren Beratungsangeboten unterstützen wir Sie, den passenden Kurs zu finden.


Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zur inneren Balance
Des Geheimnis einer lebensbejahenden Einstellung

Die Resilienz ist das Immunsystem der Seele. Unter Resilienz verstehen wir die psychische Widerstandskraft besonders starke psychische Belastungen und ...weiterlesen

Kursnummer: H-0431221

Beginn: 14.06.2024, 17:00 Uhr

Termine: 3

Kursort:
vhs-Haus Lich

Waldbad- Grüner wird’s nicht
- im Laubacher Buchwald

Bei diesem Waldbad werden Sie merken wie das Grün des Waldes als geballte Ladung neuer Kraft in Sie einströmt und wie Sie damit Ihre inneren ...weiterlesen

Kursnummer: H-3231299

Beginn: 16.06.2024, 14:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
Externer Kursort

Bogenschießen im Park - Einführung in das meditative Bogenschießen

Das Schießen mit Pfeil und Bogen begleitet die Menschheit schon seit über 20.000 Jahren und ist eine wunderbare Methode Körper und Geist gleichermaßen ...weiterlesen

Kursnummer: H-0132832

Beginn: 21.06.2024, 17:00 Uhr

Termine: 2

Kursort:
vhs-Haus Lich

Brunnengeflüster: Geschichten vom Wasser im Brunnental erleben und erfahren
Ein meditativer Spaziergang für Neugierige

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Wassers bei einer kleinen Wanderung im idylischen Brunnental in Grünberg. Beim "Brunnengeflüster" laden ...weiterlesen

Kursnummer: H-3137508

Beginn: 06.07.2024, 14:30 Uhr

Termine: 1

Kursort:
Grünberg (Winterplatz)

Kursnummer: I-0750292

Beginn: 26.08.2024, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Yoga Mittelstufe - Vinyasa Power Yoga
Vinyasa Power Yoga

Dieser Kurs, richtet sich an Personen, die bereits Yoga-Kenntnisse besitzen.
Vinyasa Power Yoga ist eine intensive und schweißtreibende Yoga Praxis. ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431454

Beginn: 27.08.2024, 18:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Achtsamkeit - Meine kleine Auszeit

Der Achtsamkeitskurs bietet dir die Möglichkeit, in eine Welt innerer Ruhe und Gelassenheit einzutauchen. Lerne, herausfordernde Situationen mit mehr ...weiterlesen

Kursnummer: I-4431210

Beginn: 03.09.2024, 17:00 Uhr

Termine: 4

Kursort:
Langgöns
Bürgerhaus 'Empore'

Yoga für Seniorinnen und Senioren und Menschen mit körperlichen Einschr

Sie interessieren sich schon lange für Yoga, aber trauen sich nicht zu einem regulären Yoga-Kurs, weil Sie Gelenkschmerzen, eingeschränkte ...weiterlesen

Kursnummer: I-3131346

Beginn: 04.09.2024, 16:30 Uhr

Termine: 5

Kursort:
Grünberg
TKS, Glaspavillion

Yoga & Entspannung
Yoga - Meditation - Entspannung

Übungen aus dem Hatha-Yoga im Wechsel mit Meditation und Entspannung bringen Körper und Seele in Einklang. Die Gruppe übt schon längere Zeit ...weiterlesen

Kursnummer: I-3131350

Beginn: 04.09.2024, 18:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
Grünberg
TKS, Glaspavillion

Aroma-Yoga

In diesem Workshop erfahren Sie alles Wissenswerte über ätherische Öle. Sie lernen, wie man die Aromen sicher anwendet und welche wohltuende Wirkung ...weiterlesen

Kursnummer: I-0430050

Beginn: 07.09.2024, 09:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Waldbaden/Shinrin Yoku - einatmen, ausatmen, loslassen
- der gute Start in die Woche im Markwald in Bellersheim

Waldbaden hat seine Wurzeln in Japan und heißt dort "Shinrin Yoku". Es bedeutet „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ und ist eine (ent)spannende ...weiterlesen

Kursnummer: I-3331296

Beginn: 08.09.2024, 14:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
Externer Kursort

Rückenfit in die Woche

Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431476

Beginn: 09.09.2024, 10:15 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Mit Tai Chi und Qi Gong gesund und leistungsfähig im Berufsalltag BU
Bildungsurlaub

Resilienz, die Fähigkeit, unsere eigene Kraft zur Gesunderhaltung zu aktivieren, wird im heutigen Berufsalltag immer wichtiger. Unter den im ...weiterlesen

Kursnummer: I-0750315

Beginn: 09.09.2024, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Yin-Yoga - Inspirierend weiblich

Im Rahmen von Inspirierend weiblich haben Sie die Möglichkeit eine sanfte Form von Yoga, das Yin-Yoga kennenzulernen. Beim Yin-Yoga werden die Asanas ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431436A

Beginn: 14.09.2024, 10:30 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Nordic Walking

Nordic-Walking, das fitnessorientierte Gehen, ist mehr als eine Form von Ausdauertraining und eignet sich für fast alle Alters- und Personengruppen. ...weiterlesen

Kursnummer: I-3132705

Beginn: 21.09.2024, 11:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
Externer Kursort

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl - Sanfte Bewegungen im Alltag Sie möchten gerne Yoga ausprobieren, aber wollen nicht gerne auf die Matte.
Vielleicht haben Sie ...weiterlesen

Kursnummer: I-3231236

Beginn: 23.09.2024, 18:15 Uhr

Termine: 4

Kursort:
Laubach-Gonterskirchen
DGH

Qi Gong zum Kennenlernen

Qi Gong umfasst ein sehr breites Spektrum an Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen, mit oder ohne Bewegungen. Man kann die Übungen stark körperlich ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431506

Beginn: 05.10.2024, 14:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Life Balance Bildungsurlaub
Stress als Massenphänomen der Leistungsgesellschaft. Neue Handlungskraft und ein ressourcenschonender Umgang mit dem Energiehaushalt im beruflichen Alltag.

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle naturverbunden Arbeitnehmenden, die Life-Balance nicht nur als ein Schlagwort ansehen.
Das private und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431216

Beginn: 07.10.2024, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
Schotten
Berggasthof Zum Steira, Tagungsraum

Mit Leichtigkeit abnehmen: durch achtsames und intuitives Essen

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Ernährung unter einem anderen Blickwinkel zu betrachten, um auf eine gesunde und ganzheitliche Art und Weise ...weiterlesen

Kursnummer: I-2139640

Beginn: 19.10.2024, 09:00 Uhr

Termine: 2

Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg

Stressbewältigung durch Qi Gong und Tai-Chi (Bildungsurlaub)
Mit Leichtigkeit und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit

Sie erhalten einen Einblick in die Theorie und Praxis verschiedener Qi Gong- und Tai Chi-Stile und deren Transfer in unsere westliche Kultur unter ...weiterlesen

Kursnummer: I-0750382

Beginn: 21.10.2024, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Rückenfit in die Woche

Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431478

Beginn: 28.10.2024, 10:15 Uhr

Termine: 6

Kursort:
vhs-Haus Lich

Entspannung für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen

Die Töne von Klangschalen haben eine intensive, entspannende und beruhigende Wirkung auf uns. Die harmonischen Klänge fördern Entspannung und guten ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431125

Beginn: 29.10.2024, 18:00 Uhr

Termine: 4

Kursort:
vhs-Haus Lich

Progressive Muskelentspannung - achtsamer Start ins Wochenende
Achtsamer Start ins Wochenende

Täglich müssen wir uns vielfältigen Herausforderungen stellen, ob an der Arbeit oder im Privatleben. Durch Leistungsdruck und Zeitnot fühlen sich ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431219

Beginn: 01.11.2024, 16:00 Uhr

Termine: 6

Kursort:
vhs-Haus Lich

Yin-Yoga

Yin-Yoga ist eine sanftere Art des Yogas. Die Asanas (Übungen) werden länger mit entspannter Muskulatur ohne Kraftanstrengung ca. 3 - 5 Minuten auch ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431437

Beginn: 02.11.2024, 10:30 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl - Sanfte Bewegungen im Alltag Sie möchten gerne Yoga ausprobieren, aber wollen nicht gerne auf die Matte.
Vielleicht haben Sie ...weiterlesen

Kursnummer: I-3231237

Beginn: 04.11.2024, 18:15 Uhr

Termine: 4

Kursort:
Laubach-Gonterskirchen
DGH