Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden beeinflusst unsere Körperhaltung, Körpergefühl und Lebensqualität nachhaltig. Ein geschwächter Beckenboden bringt Probleme wie z.B. ...weiterlesen

Kursnummer: I-3131218

Beginn: 23.09.2024, 18:45 Uhr

Termine: 10

Kursort:
Grünberg
DGH Lardenbach

Pilates

Pilates ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Stabilisation der Körpermitte und zur Kräftigung der tief liegenden Bauch- und ...weiterlesen

Kursnummer: H-2132138

Beginn: 15.04.2024, 17:30 Uhr

Termine: 9

Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg

Wirbelsäulengymnastik

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und ...weiterlesen

Kursnummer: H-0432223

Beginn: 15.02.2024, 18:30 Uhr

Termine: 13

Kursort:
vhs-Haus Lich

Wirbelsäulengymnastik

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und ...weiterlesen

Kursnummer: H-3132274

Beginn: 12.02.2024, 10:00 Uhr

Termine: 10

Kursort:
Grünberg
DGH Lardenbach

Vormittagsgymnastik 50plus

Gymnastik (für Junggebliebene) zum wach werden, stabilisieren und durchbewegen. Ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln (und die Faszien) kräftigt und ...weiterlesen

Kursnummer: H-0432313

Beginn: 07.05.2024, 10:45 Uhr

Termine: 10

Kursort:
vhs-Haus Lich

Vormittagsgymnastik 50plus

Gymnastik (für Junggebliebene) zum wach werden, stabilisieren und durchbewegen. Ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln (und die Faszien) kräftigt und ...weiterlesen

Kursnummer: H-0432314

Beginn: 07.05.2024, 12:00 Uhr

Termine: 10

Kursort:
vhs-Haus Lich

Fitness-Gymnastik

Diese Gymnastik ist für alle, die ihren Körper bei rhythmischer Musik fit machen oder fit erhalten wollen. Durch abwechslungsreiche Übungen mit und ...weiterlesen

Kursnummer: H-0432329

Beginn: 18.04.2024, 17:30 Uhr

Termine: 7

Kursort:
vhs-Haus Lich