Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Qi Gong & Tai Chi zum Kennenlernen Kompaktkurs


Kursnummer

C 0431505

Info

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
An diesem Tag erproben Sie die Grundlagen des Qi Gong und des Tai Chi. Neben präzisen Anleitungen werden Übungen zu Lockerung, Beweglichkeit, Selbstfürsorge, Spannungsregulation und Stille angeleitet. Die Übungen im Stehen und Liegen sind nahezu in jedem Alter und jeder körperlichen Verfassung erlernbar.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch nicht hinderlich.


Dozent(en)

Dorothea Merz

Veranstaltungsort

Lich
Anna-Freud-Schule, Gymnastikraum
Erich-Kästner-Str. 14
35423 Lich

Veranstaltungstag(e)

Samstag

Termin(e)

Sa. 19.10.2019


Dauer

1 Termin

Uhrzeit

11:00 - 18:00

Kosten

ab 6 TN 36,50 € (Ermäßigt: 10,00 €)
ab 8 TN 28,50 € (Ermäßigt: 8,00 €)

Max. Teilnehmeranzahl

9

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

09.10.2019

Material

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, kleines Kissen, Tagesverpflegung

Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Unsere Programmbereiche

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Veranstaltungskalender

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