Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Tai Chi & Qi Gong für SeniorInnen


Kursnummer

C 0431559

Info

Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Ursprünglich war Tai Chi eine sogenannte innere Kampfkunst. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und bisweilen verschwindet er ganz.
Tai Chi und Qi Gong sind jahrhundertealte Bewegungskünste, die ihren Ursprung in China haben, wo sie gleichermaßen von Jung und Alt als Übung für Körper, Geist und Seele praktiziert werden. Langsame, fließende Bewegungen wirken entspannend, lenken und fördern die körpereigene Energie und steigern so das Wohlbefinden. Vermittelt werden Übungen aus dem Qi Gong mit Schwerpunkt auf dem Erlernen Erlernen und Vertiefen der Bewegungsfolgen des Tai Chi.
Die Gruppe übt schon längere Zeit miteinander, NeueinsteigerInnen sind aber herzlich willkommen und werden von der Kursleitung gezielt begleitet.


Dozent(en)

Michael Cyrol

Veranstaltungsort

Lich
Karate Dojo
Bahnhofstr. 2
35423 Lich

Veranstaltungstag(e)

Freitag

Zeitraum

Fr. 24.01.2020 - Fr. 13.03.2020


Dauer

8 Termine

Uhrzeit

08:30 - 10:00

Kosten

ab 6 TN 87,00 € (Ermäßigt: 41,50 €)
ab 8 TN 72,50 € (Ermäßigt: 38,00 €)

Max. Teilnehmeranzahl

9

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

14.01.2020

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

Dokument(e) zum Kurs

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Unsere Programmbereiche

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Veranstaltungskalender

Januar 2020
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Heinrich-Neeb-Straße 17
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Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
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