Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Gesundheit >> Tai-Chi und Qi-Gong >> Details

Qi Gong & Tai Chi zum Kennenlernen Kompaktkurs


Kursnummer

F-0431505

Info

Qi-Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Ursprünglich war Tai Chi eine sogenannte innere Kampfkunst. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und bisweilen verschwindet er ganz.
An diesem Tag erproben Sie die Grundlagen des Qi Gong und des Tai Chi. Neben präzisen Anleitungen werden Übungen zu Lockerung, Beweglichkeit, Selbstfürsorge, Spannungsregulation und Stille angeleitet. Die Übungen im Stehen und Liegen sind nahezu in jedem Alter und jeder körperlichen Verfassung erlernbar.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch nicht hinderlich.


Dozent(en)

Dorothea Merz

Veranstaltungsort

vhs-Haus Lich
Kreuzweg 33
35423 Lich

Veranstaltungstag(e)

Samstag

Termin(e)

Sa. 06.11.2021


Dauer

1 Termin

Uhrzeit

11:00 - 17:00

Kosten

ab 4 TN 47,50 € (Ermäßigt: 13,00 €)
ab 6 TN 31,50 € (Ermäßigt: 9,00 €)

Max. Teilnehmeranzahl

7

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

27.10.2021

Material

Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Decke, dicke Socken, kleines Kissen, Tagesverpflegung

Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursnummer-Eingabe nur mit Zahlen

Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

Sprachen

Kultur

Arbeit | Beruf

Gesundheit

Spezial

Newsletter-Anmeldung

Top aktuelle Kurse – Jetzt Plätze sichern

Englisch A2/B1 - Auffrischung
ab 17.09.2021, vhs-Haus Lich
Portugiesisch A1 für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
ab 25.09.2021, vhs-Haus Lich
Lohn und Gehalt - Grundlagen (1)
ab 06.10.2021, vhs-Haus Lich
5 Wege zu einem perfekten Gedächtnis
ab 23.10.2021, Online-Kurs
Einführungsabend in die Welt der Klangmassage
ab 26.10.2021, vhs-Haus Lich
Yoga - Anfänger
ab 26.10.2021, Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg
Yoga für kurvige Frauen - Online-Kurs
ab 28.10.2021, Online-Kurs
Ba Gua Zhang
ab 31.10.2021, vhs-Haus Lich
Führung über den jüdischen Friedhof und zur Synagoge in Vetzberg
ab 31.10.2021, Externer Kursort
Achtsam in den Tag
ab 04.11.2021, Hungen, Mediationsraum Schäfer (Auf dem Trieb 4)

Qualitätstestierung

Kontakt

Volkshochschule Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters

Montag, Dienstag und Donnerstag:
09.00-12.30 Uhr und 13.30-15.30 Uhr

Mittwoch und Freitag:
09.00-12.30 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen
telc.net
Volkshochschule.de