Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Dieser Bildungsurlaub führt Sie in die altchinesischen Bewegungskünste ein. Sie dienen der Kultivierung von Körper und Geist. Sanft und langsam, mit Achtsamkeit ausgeführte Bewegungen regulieren die Atmung, regen den Kreislauf an, dehnen und kräftigen Muskulatur sowie Faszien, mobilisieren die Gelenke, unterstützen die Wirbelsäule und stärken den Rücken. Somit dienen sie in hervorragender Weise der Gesunderhaltung. Übungen in Stille schulen die Konzentrationsfähigkeit. Die bewusste Verbindung mit dem Atem gibt ein Mittel zur Selbstregulation in Belastungssituationen an die Hand. Qi Gong und Tai Chi verbessern die Resilienz. Die psychische Widerstandsfähigkeit und die seelischen Ressourcen des Menschen ermöglichen nicht nur die erfolgreiche Bewältigung vorhandener Probleme, sondern auch die Fähigkeit, auf zukünftige Lebenswidrigkeiten, wechselnde Bedingungen und erhöhte Belastungen angemessen und flexibel im Beruf und Alltag zu reagieren.
Zudem erhalten Sie einen Einblick in die Herkunft, Hintergründe und Praxis der unterschiedlichen Qigong- und Tai Chi-Stile und deren Transfer in unsere westliche Kultur unter gesundheitspolitischen Gesichtspunkten. Der Bildungsurlaub eignet sich für alle Interessierten, unabhängig von Vorerfahrungen und Gesundheitszustand.
Bitte beachten: Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmer/innen offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.

Mittagessen (inkl. Wasser und Apfelschorle) kann pro TN dazu gebucht werden für 18,50 € pro Tag

E 0111620 Sauber ist nicht genug

(Lich vhs-Haus 2020, ab Do., 24.09.2020., 18.00 Uhr )

In diesem Kurs nehmen wir gemeinsam Reinigungs- und Putzmittel kritisch unter die Lupe. Wir werden uns ansehen und ausprobieren, welche Reinigungsmittel sinnvoll und wirksam sind und welche durch Hausmittel ersetzt werden können. Muss es immer das teuerste sein? Welches Mittel ist hygienisch und umweltverträglich? Wie kann ich nachhaltig reinigen? In diesem Kurs werden wir praxisnah den sorgfältigen Umgang mit den Hygieneregeln kennenlernen und erproben.

E 0750217 Die Do's und Don'ts erfolgreicher Kommunikation

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 26.09.2020., 9.00 Uhr )

Es geht auch einfach. Bestimmte Verhaltensregeln erleichtern den Einstieg in das berufliche als auch gesellschaftliche Leben. Mündlichen Prüfungen, Vorstellungsgespräche, Referate und Diskussionen im Unialltag und die Kommunikation im Job stellen Herausforderungen dar. Dieser Kurs bietet eine sehr praxisorientierte Unterstützung und in der erfolgreiche Präsentation vor und Kommunikation mit Menschen an. Geklärt werden u.a. gesellschaftliche Umgangsformen, Stielsicherheit in Kleidungsfragen und wie darüber hinaus ein souveräner und kompetenter Auftritt gelingen kann.

E 0221155 Lust auf eigene Literatur

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 26.09.2020., 10.00 Uhr )

Wollten Sie schon immer mal kreativ schreiben? Suchen Sie noch nach Ihrem Thema, Ihrer Sprache? Oder schreiben Sie schon immer und möchten sich weiter entwickeln, neue Ideen und Techniken kennenlernen? Bereitschaft zum offenen und konstruktiven Austausch in der Gruppe vorausgesetzt, kann an diesem Tageskurs jeder teilnehmen, der sich für selbstgemachte Literatur begeistert und Spaß am Schreiben hat. Und vielleicht heißt es am Ende des Tages dann: Fortsetzung folgt!

E 0750212 Rhetorik

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 10.10.2020., 10.00 Uhr )

Wenn wir reden, wollen wir auch etwas erreichen. Im Beruf als auch im Privaten schaffen wir dies, wenn wir in der Lage sind, wirkungsbetont und zielorientiert zu sprechen.
Dieser Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen der Rhetorik mit praktischen Übungen. Frei, aber auch vorbereitet reden, treffend argumentieren, sinnhaft betonen, die Stimme gut einsetzen, Kontakt zum Publikum herstellen, mit eigenen Sprechängsten umgehen, Körpersprache engagiert einsetzen - alle diese Fähigkeiten sind erlernbar. Ziel des Kurses ist es, in der freien Rede selbstsicher, verständlich und überzeugend aufzutreten.

E 0750207 Souverän und Stimmig

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 24.10.2020., 9.00 Uhr )

Souverän auftreten, mit dem Brustton der Überzeugung sprechen, nonverbal punkten und erfolgreich Menschen für Ziele gewinnen sind alltägliche und berufliche Herausforderungen. In diesem Seminar wird es um den bewussten Einsatz verbaler und nonverbaler Kommunikation gehen. Die Art wie Sie auftreten und sprechen, beeinflusst ihre Souveränität und durch eine verbesserte Artikulation finden Sie leichter Gehör.

E 0114614 Lebensmittelhygiene bei Straßen- und Vereinsfesten Ehrenamt

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 24.10.2020., 9.00 Uhr )

Gerade bei Straßen- Vereins- und Schulfesten ist es von großer Wichtigkeit, dass grundlegende Hygieneregeln im Umgang mit Lebensmitteln eingehalten werden. In diesem Kurs werden die Anforderungen aufgezeigt und der Umgang damit vermittelt. Praktische Übungen und die Zubereitung von einfachen Gerichten für die Veranstaltung sind Bestandteil des Kurses.

E 0113601 Die Kunst des Vorlesens - Tagesseminar von Sven Görtz

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 24.10.2020., 10.00 Uhr )

Was können wir aus der Corona-Zeit lernen? Wohl vor allem das, wie wichtig das soziale Miteinander für uns alle ist. Corona zeigt, wie lebensnotwendig dabei scheinbar altmodische Dinge sind wie: das Vorlesen.
Lesen wir einander schöne Texte vor, dann tut das einfach nur gut - uns selbst und allen, die zuhören.
"Beim Vorlesen erschaffe ich gemeinsam mit den Zuhörern eine eigene Welt der Fantasie, die kein bloßer Traum ist, sondern eine andere Form der Realität", sagt Sven Görtz, Hörbuchsprecher, Sänger und Philosoph. Er gehört zur ersten Riege der deutschen Sprecher. Unter seinen über 200 Titeln sind auch seit 2008 die Romane des Weltbestsellerautors Paulo Coelho ("Der Alchimist").
Görtz gibt für alle Vorlesefreudigen Tipps aus seiner Praxis und zeigt, wie man schon mit wenigen einfachen Mitteln einen Text berührend und lebendig vorlesen kann. Texte werden gestellt. Wer selbst Bücher mitbringen möchte, kann dies gerne tun.

E 0221156 Zeit für Geschichten

(Lich vhs-Haus 2020, ab Di., 03.11.2020., 18.30 Uhr )

Wenn die Tage kürzer werden, (er)finden, teilen und deuten wir unsere Geschichten. Wer gerne Erzähltexte schreibt, (vor)liest und/oder sich darüber in einer aufgeschlossenen Gruppe austauschen möchte, ist hier richtig!
Wir stellen uns selbst ausgewählte (gerne auch selbst verfasste) kürzere Erzählungen wie Kurzgeschichten oder Märchen vor, um auf diese im gemeinsamen Gespräch zu reagieren. Indem wir uns den Text aneignen, erkennen wir, was er für uns bedeutet - und dabei erfahren wir durch unsere Interpretationen auch so einiges über uns selbst. Womöglich inspiriert uns das, was wir in dem einen oder anderen Text entdeckt haben, sogar zum Verfassen neuer Geschichten... Je nach Bedarf wird es dafür Schreibzeiten im Kurs geben.

E 0750321 Visual Thinking

(Lich vhs-Haus 2020, ab Do., 05.11.2020., 14.00 Uhr )

Anhand von visuellen Vokabeln (Grafikelementen) lernen Sie ein Handwerkszeug kennen, mit dem Sie z.B. am Flipcharts ihre Ideen, Lerninhalte und Kursverläufe übersichtlich und ansprechend präsentieren können. Wir werden theoretisch und praktisch arbeiten.

E 0750359 Eigenproduktion von Erklärvideos

(extern - nicht im vhs-Haus Lich, ab Fr., 13.11.2020., 14.00 Uhr )

Erklärvideos bieten eine kreative und neue Möglichkeit, Lernsettings zu gestalten und haben dabei einen hohen Lebensweltbezug. Die Eigenproduktion von Videos durch Lernende bietet einen niederschwelligen Ansatz zur Förderung der Medien-, Erklär- und Digitalkompetenz. In der Fortbildung erfahren sie Wissenswertes über den aktuellen Forschungsstand, lernen didaktische Szenarien kennen und werden selbst zum/zur VideoproduzentIn.
Die Veranstaltung richtet sich an Lehrkräfte an Berufsschulen und allgemeinbildenden Schulen, an Bildungspersonal der außerschulischen Jugendbildung sowie Weiterbildung, an Studierende und Lehrende der Hochschulen.

E 0750238 Resilient am Arbeitsplatz und im täglichen Leben - Bildungsurlaub

(Lich vhs-Haus 2020, ab Mo., 16.11.2020., 9.00 Uhr )

Resilienz wird als seelische Widerstandsfähigkeit in sehr belastenden Lebens- und Berufssituationen verstanden.
Es ist die Fähigkeit, mit Entwicklungsproblemen, oder schlicht unerwarteten "Garstigkeiten" des Lebens, auch Schicksalsschlägen, umgehen zu können, ohne daran zu zerbrechen. Resilienz wird auch als das "Immunsystem der Seele" bezeichnet.
Das Ergebnis von Resilienz ist die Belastungsbewältigung im Beruflichen und Privaten.
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie durch die Loovanz-Methode, wie Sie sich in Resilienz bringen können. Schritt für Schritt gehen wir mit ihnen gemeinsam durch die 7 Phasen der Methode. Für dieses Seminar bedarf es Ihrer Offenheit und auch dem Wunsch, sich resilient zu entwickeln. Wir füllen diese 5 Tage mit theoretischem Input und praxisnahen Beispielen.

E 0114616 Lebendig vorlesen - Ehrenamt

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 21.11.2020., 10.00 Uhr )

Wie gelingt es, einen Text lebendig werden zu lassen? Und wie steuere ich meine Stimme, wenn ich in einer bestimmten Rolle sprechen muss? Sinngestaltendes Vorlesen unterstützt die Motivation zum Zuhören und erhält die Aufmerksamkeit der Hörer/-innen. Dieser Kurs bietet Methoden und Übungen zu den Grundtechniken des Vorlesens und trägt darüber hinaus dazu bei, die generelle Sprechkompetenz weiterzuentwickeln. Er richtet sich an Menschen, die sich ehrenamtlich engagieren.

E 0750211 Stimmt's mit der Stimme?

(Lich vhs-Haus 2020, ab So., 22.11.2020., 10.00 Uhr )

Unsere Stimme begleitet uns in Beruf und Alltag, doch nicht immer gelingt es, sie treffend einzusetzen. Dabei prägt sie unsere Wirkung auf andere und im Erreichen von Zielen in entscheidendem Maße. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Eigenstimme kennen lernen, bewusster einsetzen und in ihren verschiedenen Klangfarben entfalten möchten. Wie können Sie z. B. Ermüdungserscheinungen oder Heiserkeit im Alltag und Beruf vermeiden, sicherer und durchsetzungsfähiger wirken? Durch viele praktische Übungen werden wir uns eine wohlklingende, volle und klare Stimme erarbeiten und dies an einem Text ausprobieren.

E 0750213 Rhetorik - Bildungsurlaub

(Lich vhs-Haus 2020, ab Mo., 22.02.2021., 9.00 Uhr )

Rhetorik heißt nicht nur gut reden zu können, sondern auch ausgewählte Worte zu benutzen. Sich der deutschen Sprache und ihrer Wirkung wieder bewusst zu werden, ist zentral in diesem Bildungsurlaub. Wir gehen intensiv auf unsere verbale und nonverbale Sprache ein, lernen durch den Einsatz verschiedener Modelle den Inhalt so zu vermitteln, dass die Zuhörenden oder Gesprächspartner/-innen überzeugt und auch beeindruckt sind. Wir bauen gemeinsam eine Rede auf und üben spontane und kreative Monologe und Dialoge. Nach jedem theoretischen Input gehen wir in die Praxisphase, um das Gelernte in Übungen zu vertiefen.

E 0713102 Persönlichkeitstraining - Körper und Stimme

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 20.03.2021., 10.00 Uhr )

In jeder Person stecken unterschiedliche menschliche Gaben und Lebendigkeit. Bei dem einen sind diese stärker ausgeprägt als bei der anderen. Hieraus lassen sich sieben unterschiedliche Typen beschreiben, die für sieben unterschiedliche Gaben stehen; für Tatkraft, Struktur, Lebensfreude, Menschenkenntnis, Intuition, Weisheit und Liebeslust.
Das Wissen um und das Nutzen dieser Gaben können uns dabei helfen, unser eigenes Verhaltensrepertoire im Privaten und im Beruflichen deutlich zu vergrößern. Mit Unterstützung des Improvisationstheaters und im Erarbeiten von kurzen Texten wollen wir spielerisch unser riesiges Potential entdecken, anschauen und nutzen. "Aha"- und "Oho"- Lernergebnisse garantiert!

E 0111621 Sauber ist nicht genug

(Lich vhs-Haus 2020, ab Do., 25.03.2021., 18.00 Uhr )

In diesem Kurs nehmen wir gemeinsam Reinigungs- und Putzmittel kritisch unter die Lupe. Wir werden uns ansehen und ausprobieren, welche Reinigungsmittel sinnvoll und wirksam sind und welche durch Hausmittel ersetz werden können. Muss es immer das teuerste sein? Welches Mittel ist hygienisch und umweltverträglich? Wie kann ich nachhaltig reinigen? In diesem Kurs werden wir praxisnah den sorgfältigen Umgang mit den Hygieneregeln kennenlernen und erproben.

E 0114615 Lebensmittelhygiene bei Straßen- und Vereinsfesten Ehrenamt

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 27.03.2021., 9.00 Uhr )

Gerade bei Straßen- Vereins- und Schulfesten ist es von großer Wichtigkeit, dass grundlegende Hygieneregeln im Umgang mit Lebensmitteln eingehalten werden. In diesem Kurs werden die Anforderungen aufgezeigt und der Umgang damit vermittelt. Praktische Übungen und die Zubereitung von einfachen Gerichten für die Veranstaltung sind Bestandteil des Kurses.

E 0113602 Die Kunst des Vorlesens - Tagesseminar von Sven Görtz

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 24.04.2021., 10.00 Uhr )

Was können wir aus der Corona-Zeit lernen? Wohl vor allem das, wie wichtig das soziale Miteinander für uns alle ist. Corona zeigt, wie lebensnotwendig dabei scheinbar altmodische Dinge sind wie: das Vorlesen.
Lesen wir einander schöne Texte vor, dann tut das einfach nur gut - uns selbst und allen, die zuhören.
"Beim Vorlesen erschaffe ich gemeinsam mit den Zuhörern eine eigene Welt der Fantasie, die kein bloßer Traum ist, sondern eine andere Form der Realität", sagt Sven Görtz, Hörbuchsprecher, Sänger und Philosoph. Er gehört zur ersten Riege der deutschen Sprecher. Unter seinen über 200 Titeln sind auch seit 2008 die Romane des Weltbestsellerautors Paulo Coelho ("Der Alchimist").
Görtz gibt für alle Vorlesefreudigen Tipps aus seiner Praxis und zeigt, wie man schon mit wenigen einfachen Mitteln einen Text berührend und lebendig vorlesen kann. Texte werden gestellt. Wer selbst Bücher mitbringen möchte, kann dies gerne tun.

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Tribal Style Dance - für Tänzerinnen mit Grundkenntnissen
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ab 25.08.2020, Lich, vhs-Haus 2020, Raum 110 (OG)
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