Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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C 4332348 Body in Balance

(Linden, ab Fr., 23.08.2019., 17.00 Uhr )

Body in Balance ist ein ganzheitliches Workout zur Förderung von Kraft, Beweglichkeit und Balance mit entsprechenden Übungen aus den Bereichen Yoga und Wirbelsäulengymnastik. Abgerundet wird die Stunde durch eine Tiefenentspannung.

C 0432313 Fitness-Gymnastik

(Lich, ab Mo., 26.08.2019., 19.00 Uhr )

Diese Gymnastik ist für alle, die ihren Körper bei rhythmischer Musik fit machen oder fit erhalten wollen. Durch abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Handgerät aus Aerobic, Step-Aerobic, Bodygym und funktionaler Gymnastik trainieren wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und schulen gleichzeitig unsere Koordinationsfähigkeit. Die abschließenden Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.

C 2532264 Wirbelsäulengymnastik

(Reiskirchen, ab Di., 27.08.2019., 17.00 Uhr )

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Ziel ist es, Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Die Entspannung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schultern und Nacken wird gefördert. Viele physiotherapeutische Gesichtspunkte fließen in die Übungsstunden mit ein. Es werden Gymnastik- und Entspannungsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können.

C 0432206 Wirbelsäulengymnastik

(Lich, ab Di., 27.08.2019., 18.30 Uhr )

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Ziel ist es, Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Die Entspannung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schultern und Nacken wird gefördert. Viele physiotherapeutische Gesichtspunkte fließen in die Übungsstunden mit ein. Es werden Gymnastik- und Entspannungsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können.

C 1332255 Wirbelsäulengymnastik

(Wettenberg, ab Do., 05.09.2019., 18.30 Uhr )

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Ziel ist es, Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Die Entspannung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schultern und Nacken wird gefördert. Viele physiotherapeutische Gesichtspunkte fließen in die Übungsstunden mit ein. Es werden Gymnastik- und Entspannungsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können.

C 1332251 Wirbelsäulengymnastik

(Wettenberg, ab Do., 05.09.2019., 17.30 Uhr )

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Ziel ist es, Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Die Entspannung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schultern und Nacken wird gefördert. Viele physiotherapeutische Gesichtspunkte fließen in die Übungsstunden mit ein. Es werden Gymnastik- und Entspannungsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können.

C 0432306 Vormittagsgymnastik 50plus

(Lich, ab Di., 15.10.2019., 10.45 Uhr )

Gymnastik (für Junggebliebene) zum wach werden, stabilisieren und durchbewegen. Ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln (und die Faszien) kräftigt und die Koordination fördert.

C 0432314 Fitness-Gymnastik

(Lich, ab Mo., 03.02.2020., 19.00 Uhr )

Diese Gymnastik ist für alle, die ihren Körper bei rhythmischer Musik fit machen oder fit erhalten wollen. Durch abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Handgerät aus Aerobic, Step-Aerobic, Bodygym und funktionaler Gymnastik trainieren wir Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit und schulen gleichzeitig unsere Koordinationsfähigkeit. Die abschließenden Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für ein positives Körpergefühl.

C 0432202 Wirbelsäulengymnastik

(Lich, ab Mo., 03.02.2020., 20.30 Uhr )

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Ziel ist es, Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Entspannung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schultern und Nacken werden gefördert. Es werden Gymnastik- und Entspannungsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können.

C 0432307 Vormittagsgymnastik 50plus

(Lich, ab Di., 04.02.2020., 10.45 Uhr )

Gymnastik (für Junggebliebene) zum wach werden, stabilisieren und durchbewegen. Ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln (und die Faszien) kräftigt und die Koordination fördert.

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Orientalische Küche
ab 14.03.2020, Lich, Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Küche
Patienten- und Betreuungsverfügung, Vorsorgevollmacht
ab 13.03.2020, Langgöns, Seniorenwerkstatt, Wiesenstr. 18
Android-Smartphone und Tablet - Einführungskurs
ab 12.03.2020, Laubach, Oberhessisches Diakoniezentrum, Besprechungsraum DG
Android-Smartphone und Tablet - Einführungskurs
ab 09.03.2020, Reiskirchen, Bürgerhaus, kleiner Saal
Was Sie schon immer über Imkerei wissen wollten
ab 13.03.2020, Lich, Dietrich-Bonhoeffer-Schule, C005

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