Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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C 1213402 Medienfasten & Zeitmanagement

(Heuchelheim, ab Sa., 29.02.2020., 10.00 Uhr )

CARPE DIEM- sagen wir so leicht. Doch leben wir es? Wieso haben wir oft das Gefühl, der Tag ist vorbei, ohne, dass wir etwas Produktives getan haben. Analyse des Tagesplans, Zeitdiebe erkennen, Prioritäten setzen - der bewusste Umgang und die mit der Zeit als wertvolles Gut und unsere achtsame Wahrnehmung eröffnet und den Weg zu mehr selbstbestimmten Sunden; im privaten und am Arbeitsplatz.

C 0113916 Resilienz - Die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen

(Lich, ab Sa., 29.02.2020., 9.00 Uhr )

Resilienz ist die Fähigkeit, erfolgreich mit privaten und beruflichen Veränderungen, Misserfolgen und belastenden Situationen umzugehen. Private und berufliche Krisen und Veränderungen gehören zu unserem Leben. Im Seminar lernen Sie Wege kennen, wie Sie Ihre innere Widerstandsfähigkeit trainieren, um Krisen zu überstehen. Glücklicherweise ist diese bis ins hohe Alter erlern- und erweiterbar. Sie entdecken und entwickeln Ihr persönliches Resilienzprofil. Wir stellen Ihnen Übungen vor, die Ihnen helfen, sich Ihrer eigenen Stärken zu vergewissern. Es können geringe Materialkosten entstehen.

C 0113102 Persönlichkeitstraining - Körper und Stimme

(Lich, ab Sa., 29.02.2020., 10.00 Uhr )

In jeder Person stecken unterschiedliche menschliche Gaben und Lebendigkeit. Bei dem einen sind diese stärker ausgeprägt als bei der anderen. Hieraus lassen sich sieben unterschiedliche Typen beschreiben, die für sieben unterschiedliche Gaben stehen; für Tatkraft, Struktur, Lebensfreude, Menschenkenntnis, Intuition, Weisheit und Liebeslust.
Das Wissen um und das Nutzen dieser Gaben können uns dabei helfen, unser eigenes Verhaltensrepertoire im Privaten und im Beruflichen deutlich zu vergrößern. Mit Unterstützung des Improvisationstheaters und im Erarbeiten von kurzen Texten wollen wir spielerisch unser riesiges Potential entdecken, anschauen und nutzen. "Aha"- und "Oho"- Lernergebnisse garantiert!

C 2453512 Erfolgreich sein - Mensch bleiben - Bildungsurlaub

(Buseck, ab Mo., 02.03.2020., 9.00 Uhr )

Kann ich nur erfolgreich sein, wenn ich meine eigenen Bedürfnisse zurücknehme? Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (KollegInnen, Mitarbeitenden, Vorgesetzten, KundInnen) und meine eigenen in "Balance" und finde neue Wege, auch bei Anspannung von außen innerlich ruhig und gelassen zu bleiben?
In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie leicht anwendbare Methoden für den eigenen Arbeitsalltag. Es wird mit dem ganzheitlichen Modell des Resonanzcoachings gearbeitet.
Themenbereiche sind:
- vom Stress in die Entspannung, schnell und überall Kraft tanken und entspannen
- alte Muster erkennen und mit neuen wirksameren Verhaltensstrategien ergänzen
- negative Gefühle effizient und rasch entmachten
- Spiele in der Kommunikation erkennen und auflösen
- neue Rollenbilder für den Beruf und das Privatleben finden
- Burnout-Symptome erkennen und ernst nehmen
- mit Freude zur Arbeit - mit Freude nach Hause
- Fehlervermeidung durch bessere Konzentration und besseres Fokussieren
- Wechsel zwischen Berufs- und Privatleben leichter vollbringen

Weitere Infos: www.kutschera.org

C 0114607 Computer-Kurs ( ab Windows 10) - Ehrenamt

(Lich, ab So., 08.03.2020., 14.00 Uhr )

Computer werden in der ehrenamtlichen Arbeit eingesetzt. In diesem Kurs werden Einstellungen Ihres Computers, sowie Sicherheitsvorkehrungen angesprochen. Das Arbeiten mit Firefox, Google Chrome, Microsoft Office und Alternativen in Kombination mit Cloud und Teamarbeit, das Speichern auf mobilen Datenträgern, sowie das Weiterarbeiten auf mobilen Endgeräten werden Ihnen in kleinen Trainingseinheiten näher gebracht.
Vorrausetzung: Regelmäßige Nutzung des Computers und Tablets für die ehrenamtliche Arbeit.

C 1250242 Macht der Sprache

(Heuchelheim, ab Di., 10.03.2020., 18.00 Uhr )

Gezielter Einsatz von Sprache signalisiert Kompetenz und Kunden- sowie Serviceorientierung. Eine klare und deutliche Ausdrucksweise vermeidet Missverständnisse. Entwickeln Sie Ihren einen eigenen Sprech- und Schreibstil.

C 0750701 Selbst und Sicher mit Finanzen

(Lich vhs-Geschäftsstelle, ab Di., 10.03.2020., 19.30 Uhr )

In diesem Seminar geht es um Geld und finanzielle Selbstsicherheit.
In Kooperation mit dem Frauenbüro des Landkreises Gießen werden gesellschaftliche Vorrausetzungen und kulturelle Herausforderungen zu den Themen Geld, Macht und Möglichkeiten beleuchtet. Eine Finanzwirtin erklärt aus wirtschaftlicher Perspektive die Welt des Geldes und der Finanzplanung. Informiert und fundiert werden sich die Teilnehmerinnen geeignete und individuelle Strategien erarbeiten, um ihre Finanzen selbst in die Hand zu nehmen.
Ziel ist es, sich im Dschungel der Gesetze zurecht zu finden und abzuwägen, wie sich eine gute Zukunft gestalten lassen kann und Pläne realisiert werden können.

C 1213125 Souverän und Stimmig

(Heuchelheim, ab Sa., 14.03.2020., 9.00 Uhr )

Souverän auftreten, mit dem Brustton der Überzeugung sprechen, nonverbal punkten und erfolgreich Menschen für Ziele gewinnen sind alltägliche Herausforderungen. In diesem Seminar wird es um den bewussten Einsatz verbaler und nonverbaler Kommunikation gehen. Die Art wie Sie auftreten und sprechen, beeinflusst ihre Souveränität und durch eine verbesserte Artikulation finden Sie leichter Gehör.
Resilienz wird als seelische Widerstandsfähigkeit in sehr belastenden Lebens- und Berufssituationen verstanden.
Es ist die Fähigkeit, mit Entwicklungsproblemen, oder schlicht unerwarteten "Garstigkeiten" des Lebens, auch Schicksalsschlägen, umgehen zu können, ohne daran zu zerbrechen. Resilienz wird auch als das "Immunsystem der Seele" bezeichnet.
Das Ergebnis von Resilienz ist die Belastungsbewältigung im Beruflichen und Privaten.
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie durch die Loovanz-Methode, wie Sie sich in Resilienz bringen können. Schritt für Schritt gehen wir mit ihnen gemeinsam durch die 7 Phasen der Methode. Für dieses Seminar bedarf es Ihrer Offenheit und auch dem Wunsch, sich resilient zu entwickeln. Wir füllen diese 5 Tage mit theoretischem Input und praxisnahen Beispielen.

C 0750269 Mein digitaler Auftritt

(Lich, ab Sa., 21.03.2020., 10.00 Uhr )

Der mediale Auftritt im Internet wird auch bei Bewerbungen und in der Berufswelt immer wichtiger. Welche Plattformen, wie z.B. Facebook, XIng, LinkedIn nutze ich wofür? Und wie wirkt mein Auftritt nach Außen und zeigt er mich so, wie ich das möchte? Dabei ist es wichtig auch zu reflektieren, wie man mit den Frauenbildern und Anforderungen kritisch und empowernd umgehen kann.

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