Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Wenn wir ausbrennen.....! - Mit neuen Impulsen auftanken


Kursnummer

C 3330015

Info

Die häufige Doppel- oder Mehrfachbelastung als Familien- und Haushaltsmanager/in und berufstätige Arbeitskraft fordert von Körper und Psyche einen hohen Tribut. Stimmungsschwankungen oder körperliche Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Magenprobleme oder Schlafmangel, sind oft erste Warnsignale für uns. Doch was tun, wenn der Tagesablauf keine Zeit für Ruhe zulässt?
In diesem Kompaktseminar befassen wir uns mit den Auslösern von Stress und wie wir besser damit umgehen können. Mit Achtsamkeitsübungen, Abgrenzungstechniken, Fantasiereisen und Entspannungsübungen erhalten Sie zahlreiche Impulse für einen besseren Umgang mit Stress im Lebensalltag.


Dozent(en)

Britta Ronthaler

Veranstaltungsort

Hungen-Steinheim
Hungen-Steinheim, NABU Alter Bahnhof Trais-Horloff
Bruchweg 20
35410 Hungen

Veranstaltungstag(e)

Samstag

Termin(e)

Sa. 05.10.2019


Dauer

1 Termin

Uhrzeit

13:00 - 17:00

Kosten

ab 6 TN 24,00 € (Ermäßigt: 9,00 €)
ab 8 TN 19,00 € (Ermäßigt: 7,50 €)

Max. Teilnehmeranzahl

9

Anmeldeschluss

25.09.2019

Dokument(e) zum Kurs

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Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

Sprachen

Kultur

Arbeit/Beruf

Gesundheit

Spezial

Veranstaltungskalender

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