Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Einfach daheim entspannen Onlinekurs zum Erlernen und Anwenden von einfachen Entspannungsmethoden


Kursnummer

E-5431361

Info

Onlinekurs zum Erlernen und Anwenden von einfachen Entspannungsmethoden
Sie wollen in den eigenen vier Wänden entspannen (üben) und suchen dafür die Unterstützung einer Kursgruppe? Dann fühlen Sie sich herzlich willkommen in diesem digitalen Kurs! Neben vier wöchentlichen digitalen Treffen in der Konferenzplattform Edudip begleitet Sie die Kursleitung und die Kursgruppe über die vhs.cloud. In der Praxis üben wir Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen und Bodyscan sowie einfache Achtsamkeitstechniken für zwischendurch. Sie erkunden Ihre persönlichen Ressourcen bzw. Stressoren und erleben, wie Sie die Entspannungstechniken eigenständig anwenden können. An den Tagen zwischen den Konferenzen üben Sie täglich ganz nach Ihrem persönlichen Zeitplan die 15-minütigen Entspannungsübungen mit Hilfe der bereitgestellten Audios.
Zur Teilnahme an den Kurstreffen benötigen Sie einen PC/Laptop mit stabiler Internetverbindung und Mikrofon.


regional-digital@vhs
Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens
Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen der vhs Wetterau, der vhs Landkreis Gießen und der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen.


Dozent(en)

Ute Weber

Veranstaltungsort

Online-Lernplattform



Veranstaltungstag(e)

Mittwoch

Zeitraum

Mi. 10.03.2021 - Mi. 31.03.2021


Dauer

4 Termine

Uhrzeit

18:00 - 18:45

Kosten

ab 2 TN 16,00 €
ab 8 TN 16,00 €

Max. Teilnehmeranzahl

4

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

28.02.2021

Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

regional-digital@vhs

Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens

Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation „regional-digital@vhs“ zwischen der vhs Wetterau, der vhs Landkreis Gießen und der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen, mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen.

Entdecken Sie die Möglichkeiten:

  • Große Angebotsvielfalt
  • Moderne Lehr- und Lernform
  • Lernen bequem von zuhause
  • Mit Experten und Lernenden aus der Region in Kontakt kommen
  • Online kann jeder, regional-digital nicht ;)

Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns ein E-Mail mit Angaben für den Zugang zur Veranstaltung.

Die Bildungsangebote, die zu dieser Kooperation gehören, enthalten im Ausschreibungstext einen Hinweis.

vhs.cloud - Das Online-Netzwerk der Volkshochschulen

Volkshochschulen können in der vhs.cloud "virtuelle" Kurse einrichten. Dabei kann es sich um Kurse handeln, die Präsenzkurse um einige Online-Angebote ergänzen oder auch um Kurse, die überwiegend oder ausschließlich online durchgeführt werden.

Der Kurs in der vhs.cloud ersetzt somit in den meisten Fällen nicht das gemeinsame Lernen in der Volkshochschule. Je nach den Zielsetzungen Ihrer Kursleitung ergänzt dieser zumeist Ihren Präsenzkurs: Beispielsweise erhalten Sie in der vhs.cloud Zugriff auf Kursmaterialien und Inhalte, Möglichkeiten zur Vertiefung von Lerninhalten oder zum Austausch mit Ihren Mitlernenden. Wie genau Ihr Kurs ablaufen wird, erfahren Sie von Ihrer Kursleitung beziehungsweise vorab in der Kursinformation.

Hier können Sie sich als Kursteilnehmer/in für die vhs.cloud anmelden.

Hier gibt's vhs-geprüfte Tipps zum Online-Lernen.

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ab 20.04.2021, vhs.cloud
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ab 16.03.2021, vhs.cloud
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ab 18.06.2021, Lich, vhs-Haus 2020, Raum 009 (EG)

Qualitätstestierung

Kontakt

Volkshochschule | Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

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Während des Semesters

Montag, Dienstag und Donnerstag:
09.00-12.30 Uhr und 13.30-15.30 Uhr

Mittwoch und Freitag:
09.00-12.30 Uhr

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