Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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fit-strong-relaxed


Kursnummer

F-0432328

Info

Fit - Strong - Relaxed
Möchtest Du Dich auch so fühlen?
Nach der Mobilisation aller Gelenke und einem Aufwärmen der Muskeln starten wir mit einem High-Intensity-Intervall-Training (HIIT). Das HIIT führt zu einer Verbesserung unserer Kardiofitness, zum Training unserer Ausdauer sowie dem Aufbau von Muskeln. Am Ende der Stunde verwöhnen wir unseren Körper mit Yoga-/Stretch- und Entspannungsübungen. In dieser Stunde dehnen wir unseren ganzen Körper, lösen verklebte Faszien und durch die Entspannung am Ende der Stunde bringen wir unseren Körper und unseren Geist zur Ruhe.
Das Kursangebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.


Dozent(en)

Steffanie Endres

Veranstaltungsort

vhs-Haus Lich
Kreuzweg 33
35423 Lich

Veranstaltungstag(e)

Donnerstag

Zeitraum

Do. 04.11.2021 - Do. 02.12.2021


Dauer

5 Termine

Uhrzeit

20:00 - 21:00

Kosten

ab 4 TN 40,00 € (Ermäßigt: 11,00 €)
ab 6 TN 26,50 € (Ermäßigt: 7,50 €)

Max. Teilnehmeranzahl

6

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

25.10.2021

Material

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

regional-digital@vhs

Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens

Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation „regional-digital@vhs“ zwischen der vhs Wetterau, der vhs Landkreis Gießen und der Bildungspartner Main-Kinzig GmbH sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen, mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen.

Entdecken Sie die Möglichkeiten:

  • Große Angebotsvielfalt
  • Moderne Lehr- und Lernform
  • Lernen bequem von zuhause
  • Mit Experten und Lernenden aus der Region in Kontakt kommen
  • Online kann jeder, regional-digital nicht ;)

Nach der Anmeldung erhalten Sie von uns ein E-Mail mit Angaben für den Zugang zur Veranstaltung.

Die Bildungsangebote, die zu dieser Kooperation gehören, enthalten im Ausschreibungstext einen Hinweis.

vhs.cloud - Das Online-Netzwerk der Volkshochschulen

Volkshochschulen können in der vhs.cloud "virtuelle" Kurse einrichten. Dabei kann es sich um Kurse handeln, die Präsenzkurse um einige Online-Angebote ergänzen oder auch um Kurse, die überwiegend oder ausschließlich online durchgeführt werden.

Der Kurs in der vhs.cloud ersetzt somit in den meisten Fällen nicht das gemeinsame Lernen in der Volkshochschule. Je nach den Zielsetzungen Ihrer Kursleitung ergänzt dieser zumeist Ihren Präsenzkurs: Beispielsweise erhalten Sie in der vhs.cloud Zugriff auf Kursmaterialien und Inhalte, Möglichkeiten zur Vertiefung von Lerninhalten oder zum Austausch mit Ihren Mitlernenden. Wie genau Ihr Kurs ablaufen wird, erfahren Sie von Ihrer Kursleitung beziehungsweise vorab in der Kursinformation.

Hier können Sie sich als Kursteilnehmer/in für die vhs.cloud anmelden.

Hier gibt's vhs-geprüfte Tipps zum Online-Lernen.

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Android-Smartphone und Tablet Club
ab 01.11.2021, Reiskirchen
Bürgerhaus, Sitzungszimmer der Gemeinde Reiskirchen (1. Stock)
Achtsam am Abend
ab 03.11.2021, Hungen, Mediationsraum Schäfer (Auf dem Trieb 4)
Achtsam in den Tag
ab 04.11.2021, Hungen, Mediationsraum Schäfer (Auf dem Trieb 4)
Fantasy und Since Fiction Zeichnen
ab 05.11.2021, vhs-Haus Lich
Ungarisch A1 für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
ab 06.11.2021, Online-Kurs
Die Chaos-Normalität
ab 09.11.2021, vhs-Haus Lich
Rhetorik - Bildungsurlaub
ab 22.11.2021, vhs-Haus Lich
Freitagskochen
ab 26.11.2021, vhs-Haus Lich
Resilienz - Schlüsselkompetenz für den Alltag (Bildungsurlaub)
ab 14.02.2022, vhs-Haus Lich

Qualitätstestierung

Kontakt

Volkshochschule Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters

Montag, Dienstag und Donnerstag:
09.00-12.30 Uhr und 13.30-15.30 Uhr

Mittwoch und Freitag:
09.00-12.30 Uhr

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