Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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E-0750232 Die Krise als Chance

(Lich vhs-Haus 2020, ab Mi., 23.09.2020., 10.00 Uhr )

Die Vereinbarung von Familienpflichten und Beruf verursacht viele Herausforderungen. Die Kinder müssen betreut und manchmal sogar unterrichtet werden, die Familie will versorgt sein, Pflege muss neu organisiert werden. Für viele Menschen, insbesondere Frauen, besteht der Alltag aus einem permanenten Jonglieren von Arbeit, Heimarbeit und Fürsorgearbeit. In Krisenzeiten bricht ein Minijob als erstes weg. Der Minijob ist unsicher – er bietet weder in Krisenzeiten, noch langfristig Existenzsicherung oder berufliche Perspektiven.
Die Beauftragte für Chancengleichheit am Arbeitsmarkt der Agentur für Arbeit und der Programmbereichsleitung Arbeit und Beruf der Kreisvolkshochschule werden in diesem Onlinekurs erste Schritte aus der Armutsfalle vorstellen.
Neben Informationen über die Entwicklung von beruflichen Perspektiven und Möglichkeiten, dem ersten Kennenlernen eigener Stärken und Kompetenzen geht es um die Unterstützung für einen neuen Start.

E-0750212 Rhetorik

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 10.10.2020., 10.00 Uhr )

Wenn wir reden, wollen wir auch etwas erreichen. Im Beruf als auch im Privaten schaffen wir dies, wenn wir in der Lage sind, wirkungsbetont und zielorientiert zu sprechen.
Dieser Kurs bietet eine Einführung in die Grundlagen der Rhetorik mit praktischen Übungen. Frei, aber auch vorbereitet reden, treffend argumentieren, sinnhaft betonen, die Stimme gut einsetzen, Kontakt zum Publikum herstellen, mit eigenen Sprechängsten umgehen, Körpersprache engagiert einsetzen - alle diese Fähigkeiten sind erlernbar. Ziel des Kurses ist es, in der freien Rede selbstsicher, verständlich und überzeugend aufzutreten.

E-0113921 Lernen

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 17.10.2020., 9.00 Uhr )

Wie lerne ich richtig? Was kann ich tun, um Konzentration und Merkfähigkeit zu steigern? Wie sollte meine Lernumgebung aussehen? Was tun gegen "Aufschieberitis"? Wie schaffe ich es, meine Zeit individuell und erfolgreich zum Lernen zu nutzen? Welcher Lerntyp bin ich eigentlich? Neben speziellen Lernmethoden erfahren Sie in diesem Kurs, wie Informationen im Gehirn verarbeitet werden und wie Sie die eigenen Potenziale besser ausschöpfen können. Ziel ist, in Zukunft erfolgreicher und mit mehr Spaß dem Lernen nachzugehen. Der Kurs ist geeignet für Lernende aller Altersgruppen. Die Inhalte sind auf alle Lernsituationen anwendbar.

E-3250258 Erfolgsteam Laubach

(Laubach, ab Di., 20.10.2020., 9.00 Uhr )

Beruflicher Neustart, Karrierekick oder Wiedereinstieg in den Beruf - ganz egal an welchem Punkt Sie momentan sind, nutzen Sie die Gelegenheit, in einer kleinen Gruppe Ihre Gedanken zu sortieren und erste Schritte in Ihre Richtung zu unternehmen.
Sie wissen was Sie wollen und wünschen Starthilfe oder Sie sind auf der Suche? Wir arbeiten mit kreativen Methoden aus mentalem Training und verschiedenen Elementen aus erprobten Coaching Programmen. Zusammen macht es einfach mehr Spaß!

E-0750207 Souverän und Stimmig

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 24.10.2020., 9.00 Uhr )

Souverän auftreten, mit dem Brustton der Überzeugung sprechen, nonverbal punkten und erfolgreich Menschen für Ziele gewinnen sind alltägliche und berufliche Herausforderungen. In diesem Seminar wird es um den bewussten Einsatz verbaler und nonverbaler Kommunikation gehen. Die Art wie Sie auftreten und sprechen, beeinflusst ihre Souveränität und durch eine verbesserte Artikulation finden Sie leichter Gehör.

E-0114614 Lebensmittelhygiene bei Straßen- und Vereinsfesten Ehrenamt

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 24.10.2020., 9.00 Uhr )

Gerade bei Straßen- Vereins- und Schulfesten ist es von großer Wichtigkeit, dass grundlegende Hygieneregeln im Umgang mit Lebensmitteln eingehalten werden. In diesem Kurs werden die Anforderungen aufgezeigt und der Umgang damit vermittelt. Praktische Übungen zu Hygienemaßnahmen und die Zubereitung von einfachen Gerichten für die Veranstaltung sind Bestandteil des Kurses.

E-0114616 Lebendig vorlesen - Ehrenamt

(Lich vhs-Haus 2020, ab So., 01.11.2020., 10.00 Uhr )

Wie gelingt es, einen Text lebendig werden zu lassen? Und wie steuere ich meine Stimme, wenn ich in einer bestimmten Rolle sprechen muss? Sinngestaltendes Vorlesen unterstützt die Motivation zum Zuhören und erhält die Aufmerksamkeit der Hörer/-innen. Dieser Kurs bietet Methoden und Übungen zu den Grundtechniken des Vorlesens und trägt darüber hinaus dazu bei, die generelle Sprechkompetenz weiterzuentwickeln. Er richtet sich an Menschen, die sich ehrenamtlich engagieren.

E-0750379 Stressbewältigung durch Qi Gong und Tai-Chi (Bildungsurlaub)

(Lich vhs-Haus 2020, ab Mo., 02.11.2020., 9.00 Uhr )

Sie erhalten einen Einblick in die Theorie und Praxis verschiedener Qi Gong- und Tai Chi-Stile und deren Transfer in unsere westliche Kultur unter gesundheitspolitischen Gesichtspunkten. Diese Bewegungskünste kultivieren Körper und Geist und unterstützen damit nachhaltig die Gesunderhaltung und erhöhen die Resilienz. Die Stärkung der geistigen und körperlichen Widerstandsfähigkeit ermöglicht nicht nur die erfolgreiche Bewältigung vorhandener Probleme, sondern auch die Fähigkeit, auf zukünftige Lebenswidrigkeiten, wechselnde Bedingungen und erhöhte Belastungen angemessen und flexibel zu reagieren.
Der Bildungsurlaub eignet sich für alle Interessierten, unabhängig von Vorerfahrungen und Gesundheitszustand. Die erlernten Übungen lassen sich gut in Beruf und Alltag integrieren.

E-0750321 Visual Thinking

(Lich vhs-Haus 2020, ab Do., 05.11.2020., 14.00 Uhr )

Anhand von visuellen Vokabeln (Grafikelementen) lernen Sie ein Handwerkszeug kennen, mit dem Sie z.B. am Flipcharts ihre Ideen, Lerninhalte und Kursverläufe übersichtlich und ansprechend präsentieren können. Wir werden theoretisch und praktisch arbeiten.

E-0113919 Durchsetzen

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 07.11.2020., 9.00 Uhr )

Ob mit Kollegen, Familie, Freunden oder mit Kunden, im Einzelgespräch oder beim Leiten einer Gruppe - immer wieder treffen wir auf Gegenargumente in Form von kritischen Einwänden oder Vorwänden. Hier ist Argumentationsgeschick gefragt, um ein positives Ergebnis zu erreichen. Die Kunst treffend zu argumentieren ist ein Handwerk, ist Methode, jeder kann es lernen und anwenden.Im Seminar vermitteln wir erprobte, praxisorientierte Methoden und Tipps zur sofortigen Umsetzung im privaten und beruflichen Bereich. Bitte Tagesverpflegung mitbringen.
Hilfen zur Verbesserung der Vereinbarkeit von Familie, Pflege und Beruf vor dem Hintergrund der demografischen Entwicklung in Deutschland. Möglichkeiten und Grenzen des Ehrenamtes in der Altenhilfe und der rechtlichen Betreuung älterer Menschen.
Die demographische Entwicklung verdeutlicht, dass immer mehr Menschen von der Aufgabe betroffen sein werden, ihren Beruf mit der Pflege von Angehörigen zu vereinbaren. Das erfordert Kraft, Organisationstalent und Flexibilität, aber auch seelische und körperliche Stabilität.
Mit diesem Bildungsurlaub bieten wir Menschen, die demnächst Beruf und Pflege vereinbaren müssen oder schon damit begonnen haben, hilfreiches Wissen zu altersbedingten Veränderungen, finanziellen und rechtlichen Fragen an. Sie erhalten einen Überblick über regionale Entlastungs- und Unterstützungsangebote und erhalten Gelegenheit, sich mit Ihrer persönlichen Situation mit fachlicher Begleitung auseinanderzusetzen. Im Entspannungstraining lernen Sie, wie Sie dem Stress im Alltag präventiv begegnen können, um frühzeitig der Belastung entgegenzusteuern.
Dieser Bildungsurlaub wird finanziell durch Arbeit und Leben unterstützt.
Leiterin des Bildungsurlaubs:
Manuela Brehmen, Gesundheitswissenschaftlerin (M.Sc.) und Yoga- und Pilateslehrerin
Expertinnen:
Daniela Poppe, Dipl. Soz.Päd., Leiterin der BEKO
Birgit Kurz, Dipl.-Päd., ambulanter Hospizdienst, Caritasverband Gießen
Silvia Winterstein, Vereinsbetreuerin des Vereins zur Betreuung kranker und behinderter Menschen und zur Beratung von Schuldnern in Mittelhessen e.V.
Der Kursraum ist barrierefrei zugänglich.

Sollten Sie bereits in die häusliche Pflege eingebunden sein, so können Sie für die Zeit Ihrer Abwesenheit eine Ersatzpflege organisieren, die über die Leistungen der sog. "Verhinderungspflege" mit der Pflegekasse abgerechnet werden kann. Nähere Auskunft erhalten Sie bei der BeKo, Tel. (06 41) 979 00 90.
Wir empfehlen Ihnen, bei Ihrer Krankenkasse vorab anzufragen, ob eine Kostenerstattung möglich ist.

E-0750359 Eigenproduktion von Erklärvideos

(extern - nicht im vhs-Haus Lich, ab Fr., 13.11.2020., 14.00 Uhr )

Erklärvideos bieten eine kreative und neue Möglichkeit, Lernsettings zu gestalten und haben dabei einen hohen Lebensweltbezug. Die Eigenproduktion von Videos durch Lernende bietet einen niederschwelligen Ansatz zur Förderung der Medien-, Erklär- und Digitalkompetenz. In der Fortbildung erfahren sie Wissenswertes über den aktuellen Forschungsstand, lernen didaktische Szenarien kennen und werden selbst zum/zur VideoproduzentIn.
Die Veranstaltung richtet sich an Lehrkräfte an Berufsschulen und allgemeinbildenden Schulen, an Bildungspersonal der außerschulischen Jugendbildung sowie Weiterbildung, an Studierende und Lehrende der Hochschulen.

E-0113911 Grenzen setzen. Wertschätzend bleiben.

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 14.11.2020., 9.30 Uhr )

Anderen Grenzen setzen heißt, für die eigenen Bedürfnisse und Werte einzustehen. Jede und jeder von uns braucht das. Jeder von uns hat das Recht auf seine Grenzen. Gleichzeitig ist es oft gar nicht so einfach, die eigene Grenze zu schützen. Wie sagen wir klar, was wir wollen und sind gleichzeitig respektvoll und verständnisvoll mit unserem Gegenüber? Wie erkennen wir überhaupt, welche Grenzen wir haben? In diesem Kurs wollen wir genau das trainieren.

E-0750238 Resilient am Arbeitsplatz und im täglichen Leben - Bildungsurlaub

(Lich vhs-Haus 2020, ab Mo., 16.11.2020., 9.00 Uhr )

Resilienz wird als seelische Widerstandsfähigkeit in sehr belastenden Lebens- und Berufssituationen verstanden.
Es ist die Fähigkeit, mit Entwicklungsproblemen, oder schlicht unerwarteten "Garstigkeiten" des Lebens, auch Schicksalsschlägen, umgehen zu können, ohne daran zu zerbrechen. Resilienz wird auch als das "Immunsystem der Seele" bezeichnet.
Das Ergebnis von Resilienz ist die Belastungsbewältigung im Beruflichen und Privaten.
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie durch die Loovanz-Methode, wie Sie sich in Resilienz bringen können. Schritt für Schritt gehen wir mit ihnen gemeinsam durch die 7 Phasen der Methode. Für dieses Seminar bedarf es Ihrer Offenheit und auch dem Wunsch, sich resilient zu entwickeln. Wir füllen diese 5 Tage mit theoretischem Input und praxisnahen Beispielen.

E-1250209 Souverän Reden und Moderieren - Ehrenamt

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 21.11.2020., 9.00 Uhr )

In Ihrer engagierten Tätigkeit kommen Sie immer wieder in die Notwendigkeit vor Publikum zu sprechen und andere Menschen zu begeistern. In dieser Schulung lernen Sie souverän vor Menschen aufzutreten, überzeugend zu sprechen, nonverbal Menschen für Vorhaben zu gewinnen. Die Art wie Sie auftreten und sprechen beeinflusst das Gelingen von Ideen und das Begeistern und Gewinnen von Menschen. Einer angenehmen Stimme hört man gerne zu. Ihr lebendiger Vortrag oder Ihre Präsentation bleibt in Erinnerung. Wer seine Stimme, seine Atmung und seinen Auftritt vor Publikum durch spezielle Übungen trainiert, kann etwas bewegen. Das spezielle Üben führt zu einer klangvolleren und kräftigeren Stimme. Darüber hinaus lernen Sie Ihren Sprechausdruck zu verbessern, richtig zu atmen und angemessen aufzutreten.

E-0750211 Stimmt's mit der Stimme?

(Lich vhs-Haus 2020, ab So., 22.11.2020., 10.00 Uhr )

Unsere Stimme begleitet uns in Beruf und Alltag, doch nicht immer gelingt es, sie treffend einzusetzen. Dabei prägt sie unsere Wirkung auf andere und im Erreichen von Zielen in entscheidendem Maße. Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Eigenstimme kennen lernen, bewusster einsetzen und in ihren verschiedenen Klangfarben entfalten möchten. Wie können Sie z. B. Ermüdungserscheinungen oder Heiserkeit im Alltag und Beruf vermeiden, sicherer und durchsetzungsfähiger wirken? Durch viele praktische Übungen werden wir uns eine wohlklingende, volle und klare Stimme erarbeiten und dies an einem Text ausprobieren.

E-0113916 Resilienz - Die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 28.11.2020., 9.00 Uhr )

Resilienz ist die Fähigkeit, erfolgreich mit privaten und beruflichen Veränderungen, Misserfolgen und belastenden Situationen umzugehen. Private und berufliche Krisen und Veränderungen gehören zu unserem Leben. Im Seminar lernen Sie Wege kennen, wie Sie Ihre innere Widerstandsfähigkeit trainieren, um Krisen zu überstehen. Glücklicherweise ist diese bis ins hohe Alter erlern- und erweiterbar. Sie entdecken und entwickeln Ihr persönliches Resilienzprofil. Wir stellen Ihnen Übungen vor, die Ihnen helfen, sich Ihrer eigenen Stärken zu vergewissern. Es können geringe Materialkosten entstehen.

E-1250215 Sprechen und Menschen erreichen

(Lich vhs-Haus 2020, ab Fr., 04.12.2020., 9.00 Uhr )

Souverän vor KundenInnen und KollegInnen auftreten, mit dem Brustton der Überzeugung sprechen, nonverbal punkten und erfolgreich Menschen für Ziele gewinnen.
Die Art, wie Sie auftreten und sprechen, beeinflusst Ihre beruflichen Erfolg stärker, als Sie vielleicht vermuten. Einer angenehmen Stimme hört man gerne zu. Ein lebendiger Vortrag oder eine Präsentation bleiben in Erinnerung. Wenn Sie mit Selbstsicherheit sprechen, wirken Sie kompetent. Nonverbale Kommunikation unterstreicht Ihre Souveränität und durch eine verbesserte Artikulation finden Sie eindrucksvoller Gehör. Spezielle Übungen führen zu einer klangvolleren und kräftigeren Stimme. Darüber hinaus lernen Sie Ihren Sprechausdruck zu verfeinern, richtig zu atmen und angemessen vor Menschen aufzutreten.

E-0113922 Endlich Ordnung

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 23.01.2021., 9.00 Uhr )

Sie wünschen sich mehr Ordnung und Struktur in Ihrem Leben, wissen aber nicht wo und wie Sie anfangen sollen? Sie wünschen sich unnötigen Ballast los zu werden? Anhand praktischer Beispiele lernen Sie in diesem Kurs Ansätze kennen, wie Sie richtig ausmisten, aufräumen und Ordnung schaffen. Ziel des Kurses ist es, persönliche und nachhaltige Ordnungssystems vorzustellen und erste Tipps und Tricks zur Umsetzung kennen zu lernen.
www.estherloveslife.de

E-0113912 Wertschätzend sein. Klartext reden!

(Lich vhs-Haus 2020, ab Sa., 30.01.2021., 9.30 Uhr )

Wertschätzung ist keine Kuschelzone. Vielmehr kann sie den Raum eröffnen, dem anderen gerade dann, wenn es schwierig wird, klar, verbindlich, freundlich und wertschätzend zu begegnen. Gerade, wenn wir Klartext reden wollen, heißt es, die Komfortzone zu verlassen. In diesem Kurs trainieren wir, schwierige Botschaften zu überbringen.

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Spanisch A1 für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
ab 24.09.2020, Lich, vhs-Haus 2020, Raum 108 (OG)
Ungarisch A1 für Anfänger/-innen zum Schnuppern
ab 26.09.2020, Lich, vhs-Haus 2020, Raum 107 (OG)
Italienisch A1 ohne Vorkenntnisse - zum Schnuppern
ab 22.10.2020, Lich, vhs-Haus 2020, Raum 008 (EG)
Step-Tanzkurs I für Anfänger-/innen
ab 10.11.2020, Pohlheim-Holzheim, Kulturelle Mitte
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