Die Töne von Klangschalen haben eine intensive, entspannende und beruhigende Wirkung auf uns. Die harmonischen Klänge fördern Entspannung und guten Schlaf, helfen bei Rücken- und Gelenkproblemen und tragen zur Blutdrucksenkung bei. Meditation mit Klangschalen hilft Alltagsstress abzubauen und die Gesundheit zu stabilisieren.
Lernen Sie die Herkunft der Klangmassage und die Wirkung von Gongs und Klangschalen kennen. Entspannen Sie sich bei den Klängen von Gongs und Klangschalen.

Die Töne von Klangschalen haben eine intensive, entspannende und beruhigende Wirkung auf uns. Die harmonischen Klänge fördern Entspannung und guten Schlaf, helfen bei Rücken- und Gelenkproblemen und tragen zur Blutdrucksenkung bei. Meditation mit Klangschalen hilft Alltagsstress abzubauen und die Gesundheit zu stabilisieren.
An 5 Abenden lernen Sie die den ganzheitlichen Ansatz der Eigen-Klangmassage nach Peter Hess kennen, wie z. B.
- Klangmassage für Hände, Arme, Beine, Rücken und Nacken
- Kurze Klangmeditation, um gestärkt den Tag zu beginnen
- Klangmeditation zum Tagesabschluss zur Reflektion für einen erholsamen Schlaf
- Mentale Unterstützung mit Klangschalen.
Die Meditation ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.
Eigene Klangschalen dürfen mitgebracht werden, es kann aber auch eine Klangschale für die Dauer des Kurses ausgeliehen werden (30 €). Der Leihpreis wird beim Kauf einer Klangschale bei der Kursleitung auf den Kaufpreis angerechnet. Ausserdem kann das Buch "Klangschalen - Mein praktischer Begleiter" von Peter Hess im Kurs für 9,80€ erworben werden.

Die Leichtigkeit des Seins wiederentdecken - mitten im Vorweihnachtsstress! Dazu lädt diese Online-Reise ein, an der Du ganz bequem von Deiner Wohnzimmercouch aus teilnehmen kannst! Du benötigst einen ungestörten Raum, einen bequemen Platz, eine Matte, eine Decke, ein kleines Kissen. Komm raus aus dem Kopf, rein in den Körper und mach mit! Jeder Abend hat seine eigene Magie. Mit verschiedenen Körperübungen lassen wir unser Nervensystem entspannen, schütteln uns, machen kleine Selbstmassagen, tauchen nach innen und bekommen wieder Kontakt zu uns. Wir tanken frische Energie, um dann spielerisch-mühelos noch das zu erledigen, was im alten Jahr noch erledigt werden darf.

regional-digital@vhs
Neue Kooperation verbindet regionale Stärke der vhs mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens
Mit der im Frühjahr 2021 begonnenen Kooperation "regional-digital@vhs" zwischen den vier vhs Wetterau, Landkreis Gießen, Vogelsbergkreis und der Bildungspartner Main-Kinzig sollen die Vorteile regional verorteter Bildungseinrichtungen mit den Möglichkeiten des digitalen Lernens verbunden werden. Die Volkshochschulen bleiben dabei die ortsnahen Ansprechpartner für alle Fragen und Anregungen interessierter Bürgerinnen und Bürger. Die Kooperation erweitert das Angebot und sichert die hohe Qualität der Veranstaltungen.
Dieses Bildungsangebot wird von der vhs Bildungspartner Main-Kinzig durchgeführt.