Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Resilienter Umgang mit Stress - Work Life Balance Veränderungen in der Lebens- und Arbeitswelt und ihre Auswirkungen auf Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Beschäftigten


Kursnummer

A 0750364

Info

Stress ist ein bedeutendes Phänomen - in Beruf, Gesellschaft und Privatleben. Durch eine bewusste und achtsame Lebensführung kann Stress reduziert werden. Auch die eigene Sicht auf sich selbst und die Welt ist von Bedeutung: Rüttelt eine Krise am Selbstwert oder eröffnet sie eine neue Perspektive?
Im Bildungsurlaub arbeiten wir an Ihren Kompetenzen, mit Stress souveräner umzugehen. Dabei stellen wir folgende Fragen:
- Wo stehe ich derzeit?
- Was genau bereitet mir Stress?
- Welche Techniken der Stressbewältigung kann ich nutzen?
- Wie kann ich meine Widerstandsfähigkeit gegen Stress ausbauen?
- Wie kann ich mit beruflichen, privaten und gesellschaftlichen Anforderungen umgehen?
Kreative Methoden zur Entspannung, Bewegungs-, Selbsterfahrungs- und Selbstcoachingübungen stehen in dieser Woche im Mittelpunkt. Entwickeln Sie mit qualifizierter Begleitung Lösungsstrategien und vertiefen Sie Ihr Gespür für sich selbst!
Katja Gerlach ist Dipl.-Sozialpädagogin mit Weiterbildung in der Logotherapie.


Dozent(en)

Katja Gerlach

Veranstaltungsort

Lich
vhs-Haus

Veranstaltungstag(e)

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag

Zeitraum

Mo. 30.07.2018 - Fr. 03.08.2018


Dauer

5 Termine

Uhrzeit

09:00 - 16:30

Kosten

ab 6 TN 176,50 € (Ermäßigt: 53,50 €)
ab 8 TN 136,00 € (Ermäßigt: 43,50 €)

Max. Teilnehmeranzahl

9

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

09.07.2018

Material

Bitte mitbringen: warme Socken, Decke und Kissen

Dokument(e) zum Kurs

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Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

Gesellschaft

Sprachen

Sprachen

Kultur

Kultur

Beruf

Beruf/EDV

Gesundheit

Gesundheit

Spezial

Veranstaltungskalender

Juli 2018
Mo. Di. Mi. Do. Fr. Sa. So.
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Gütesiegel

Kontakt

Volkshochschule Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel.: 0641 9390 - 5700
Fax: 0641 9390 - 5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

Anfahrt (Google-Maps-Karte)

Öffnungszeiten

Während des Semesters:

Montag - Donnerstag:
09:00 - 12:30 Uhr und
13:30 - 15:30 Uhr
Freitag:
09:00 - 12:30 Uhr

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