Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Kursbereiche >> Details

fit-strong-relaxed


Kursnummer

F-0432328

Info

Fit - Strong - Relaxed
Möchtest Du Dich auch so fühlen?
Nach der Mobilisation aller Gelenke und einem Aufwärmen der Muskeln starten wir mit einem High-Intensity-Intervall-Training (HIIT). Das HIIT führt zu einer Verbesserung unserer Kardiofitness, zum Training unserer Ausdauer sowie dem Aufbau von Muskeln. Am Ende der Stunde verwöhnen wir unseren Körper mit Yoga-/Stretch- und Entspannungsübungen. In dieser Stunde dehnen wir unseren ganzen Körper, lösen verklebte Faszien und durch die Entspannung am Ende der Stunde bringen wir unseren Körper und unseren Geist zur Ruhe.
Das Kursangebot ist für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.


Dozent(en)

Steffanie Endres

Veranstaltungsort

vhs-Haus Lich
Kreuzweg 33
35423 Lich

Veranstaltungstag(e)

Donnerstag

Zeitraum

Do. 04.11.2021 - Do. 02.12.2021


Dauer

5 Termine

Uhrzeit

20:00 - 21:00

Kosten

ab 4 TN 40,00 € (Ermäßigt: 11,00 €)
ab 6 TN 26,50 € (Ermäßigt: 7,50 €)

Max. Teilnehmeranzahl

6

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

25.10.2021

Material

Bitte mitbringen: feste Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

Kursnummer-Eingabe nur mit Zahlen

Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

Sprachen

Kultur

Arbeit | Beruf

Gesundheit

Spezial

Newsletter-Anmeldung

Top aktuelle Kurse – Jetzt Plätze sichern

Wirbelsäulengymnastik
ab 25.10.2021, Grünberg
DGH Lardenbach
Vernetzt, wo man verwurzelt ist - Ehrenamt
ab 27.10.2021, Grünberg
DGH Harbach
Handlettering
ab 28.10.2021, vhs-Haus Lich
Internetauftritt: Webseiten erstellen mit Wordpress
ab 29.10.2021, vhs-Haus Lich
Yoga
ab 01.11.2021, Biebertal, Georg-Kerschensteiner-Schule (Aula)
Achtsam am Abend
ab 03.11.2021, Hungen, Mediationsraum Schäfer (Auf dem Trieb 4)
Spanisch-Krimi (A2) - Dem Täter und der Sprache auf der Spur
ab 10.11.2021, Online-Kurs
Progressive Muskelentspannung
ab 15.11.2021, Laubach-Gonterskirchen
DGH
Freitagskochen
ab 26.11.2021, vhs-Haus Lich
Disco Fox I
ab 27.11.2021, Lich
Dietrich-Bonhoeffer-Schule, Pausenhalle

Qualitätstestierung

Kontakt

Volkshochschule Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters

Montag, Dienstag und Donnerstag:
09.00-12.30 Uhr und 13.30-15.30 Uhr

Mittwoch und Freitag:
09.00-12.30 Uhr

VHS
Grundbildung
ich will deutsch lernen
telc.net
Volkshochschule.de