Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Waldbaden (Shinrin Yoku) - Der Wald als Therapeut! Mit Achtsamkeit und Selbstfürsorge stark sein im ambitionierten Berufsleben! Durch ganzheitliche Gesundheitsförderung präventiv dem gesellschaftlichen Stressphänomen gegenwirken.


Kursnummer

G-0431215

Info

Zeit- und Leistungsdruck belasten die Psyche und führen rasch zu körperlichen Krankheitssymptomen. Innere Stärke und Widerstandskraft kann erlernt und trainiert werden. Fundierte Techniken des Stressmanagement und Entspannungstrainings, sowie gesunde Ernährung und Genusstraining bilden die gesamtheitlichen Grundlagen für ein aktives Selbstmanagement. Im Seminar werden Konzepte zur Umsetzung im Arbeitsalltag und kollegialen Umfeld entwickelt.
Dieser Bildungsurlaub zeigt für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern Wege zur körperlichen und mentalen Stärke auf. Die zunehmende Digitalisierung und die wachsenden Anforderungen im Job, bringen die Zeitressourcen in eine gefühlte Schieflage. Dieses Seminar vermittelt, wie man auch unter hohen Arbeitsanforderungen schwierige Situationen meistern kann.
Ein Großteil der Seminarblöcke wird in der Natur gestaltet. Waldbaden,Shinrin Yoku, ist ein achtsamkeitsbasiertes Eintauchen in die Waldatmosphäre und ein wissenschaftlich belegtes Verfahren zur Stressbewältigung und Stärkung des Immun-, Nerven-, und Kreislaufsystems. Neben dem Waldbaden werden weitere Entspannungsmethoden in Theorie und Praxis vorgestellt und praktiziert. Der Seminarteilnehmer soll ein Portfolio an umsetzbaren Präventionskonzepten mit in den Alltag nehmen.
Im Seminarpreis sind für die Teilnehmenden das Mittagessen, Kaffee und Kuchen am Nachmittag sowie die Getränke im Seminarraum enthalten. Für Teilnehmende besteht die Möglichkeit im Berggasthof zum Steira Zimmer zum Vorzugspreis zu buchen (auf eigene Kosten, Tel-Nr. 06044 8222).
Zielgruppe: Alle Arbeitnehmer*innen aus komplexen fordernden Arbeitsumfeldern, die Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft auf lange Sicht stärken und erhalten möchten.
Der Bildungsurlaub Waldbaden ist -neben Hessen- zur Zeit in folgenden weiteren Bundesländern anerkannt: Saarland, Berlin, Rheinland Pfalz, Sachsen Anhalt, Thüringen und Hamburg.

*Hinweis: Der Aufenthalt im Wald erfolgt auf eigene Gefahr. Je nach Witterung kann sich der Ablaufplan verschieben, natürlich unter Berücksichtigung der vom Bildungsgesetz vorgegebenen Sollstunden.

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation mit RELOADED durchgeführt.

Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung -z. B. aufgrund von Krankheit- entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.


Dozent(en)

Sabine Dörr

Veranstaltungsort

Schotten
Berggasthof Zum Steira, Tagungsraum
Am Hoherodskopf 11
63679 Schotten

Veranstaltungstag(e)

Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag

Zeitraum

Mo. 22.05.2023 - Fr. 26.05.2023


Dauer

5 Termine

Uhrzeit

09:00 - 17:00

Kosten

ab 8 TN 322,50 € (Ermäßigt: 215,00 €)
ab 8 TN 322,50 € (Ermäßigt: 215,00 €)

Max. Teilnehmeranzahl

9

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Material

Die Theorie und Praxis werden zum überwiegenden Teil im Freien stattfinden. Die Teilnahme erfordert keine besondere Kondition, da wir uns in kleinem Areal bewegen. Trittsicherheit und wetterangepasste Kleidung sind erforderlich. Ein kleiner Rucksack, Sitzunterlage/ großes Handtuch und nach Bedarf Sonnen-/ Zeckenschutz sind empfohlen.

Dokument(e) zum Kurs

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Kontakt

Volkshochschule Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters

Montag, Dienstag und Donnerstag:
09.00-12.30 Uhr und 13.30-15.30 Uhr

Mittwoch und Freitag:
09.00-12.30 Uhr

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