Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zur inneren Balance Des Geheimnis einer lebensbejahenden Einstellung


Kursnummer

G-0431218

Info

Die Resilienz ist das Immunsystem der Seele. Unter Resilienz verstehen wir die psychische Widerstandskraft besonders starke psychische Belastungen und herausfordernde Lebenssituationen gut zu überstehen. Im besten Fall aus Krisen gestärkt hervorzugehen.
Die Achtsamkeit unterstützt und in diesem Prozess. Den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. "Bewusst" bedeutet, dass wir uns entscheiden, unsere Aufmerksamkeit absichtlich auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.
Wenn Du resilient bist, wirst Du deutlich leichter durch Dein Leben gehen. Neue Herausforderungen, Veränderungen, Schicksalsschläge und Krisen gehören zum Leben dazu. Ob du die Lebensereignisse als Last und Problem oder als Herausforderung und Chance siehst, bestimmst Du selbst.
Resiliente Menschen erweisen sich langfristig als selbstsicher, ausgeglichen und angstfreier. Bei weniger resilienten Menschen ist das Gegenteil der Fall. Die gute Nachricht lautet: "Resilienz ist trainierbar!"
In diesem lebhaften Kurs trainierst Du durch viele Praxisanteile deine Resilienz.
" Es ist wie es ist. Aber es wird, was Du daraus machst."


Dozent(en)

Sabine Dörr

Veranstaltungsort

vhs-Haus Lich
Kreuzweg 33
35423 Lich

Veranstaltungstag(e)

Freitag, Samstag, Sonntag

Zeitraum

Fr., 14.04.23, 17 bis 20 Uhr, Sa., 15.04.23, 9 bis 18 Uhr und
So., 16.04.23., 9 bis 13 Uhr


Dauer

3 Termine

Uhrzeit

17:00 - 13:00

Kosten

ab 6 TN 93,50 €
ab 8 TN 75,50 €

Max. Teilnehmeranzahl

9

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

04.04.2023

Material

Bitte mit gutem Schuhwerk und wetterangepasster Kleidung kommen. Anteile des Kurses finden im vhs-Park statt.
Im Seminar enthalten sind: Skript
Bitte Tagesverpflegung und Getränke mitbringen für Samstag.

Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Unsere Programmbereiche

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Kurs-Highlights – Jetzt Plätze sichern

vhs-trifft hr-Klassik
ab 09.12.2022, Externer Kursort
Yoga - Woche - Dein Start in das neue Jahr
ab 09.01.2023, Laubach
Ananda Yoga & Deli
Tai Chi, Qi Gong und Gewaltfreie Kommunikation (Bildungsurlaub)
ab 16.01.2023, vhs-Haus Lich
Yoga Nidra - Deine Tiefenentspannung
ab 19.01.2023, Laubach
Ananda Yoga & Deli
Tai Chi & Qi Gong - Tageskurs
ab 21.01.2023, vhs-Haus Lich
English A1 Refresher
ab 03.02.2023, vhs-Haus Lich
Spanisch A1 für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
ab 14.02.2023, Pohlheim
Adolf-Reichwein-Schule
Portugiesisch A1 für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
ab 25.02.2023, vhs-Haus Lich
Alles nur Theater Frauen
ab 18.03.2023, vhs-Haus Lich
Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zur inneren Balance
ab 14.04.2023, vhs-Haus Lich

Qualitätstestierung

Kontakt

Volkshochschule Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters

Montag, Dienstag und Donnerstag:
09.00-12.30 Uhr und 13.30-15.30 Uhr

Mittwoch und Freitag:
09.00-12.30 Uhr

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