Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Pilates


Kursnummer

G-2132132

Info

Pilates ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Stabilisation der Körpermitte und zur Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleiht Pilates mehr Balance und Beweglichkeit. Durch fließende, kontrolliert und mit hoher Konzentration ausgeführte Übungen werden auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Pilates haben.
Durch eine kleine Gruppengröße erfolgt eine intensive Begleitung durch die Kursleitung und unterstützt dadurch schnell positive Wirkungen, wie bspw. weniger Rückenschmerzen und Verspannungen, Verbesserung der Beweglichkeit und die Reduktion von Stress.


Dozent(en)

Lioba Krämer

Veranstaltungsort

Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg
Holzmühler Weg 78
35457 Lollar

Veranstaltungstag(e)

Montag

Zeitraum

Mo. 12.09.2022 - Mo. 10.10.2022


Dauer

3 Termine

Uhrzeit

17:30 - 18:30

Kosten

ab 4 TN 27,50 € (Ermäßigt: 10,00 €)
ab 6 TN 19,50 € (Ermäßigt: 8,00 €)

Max. Teilnehmeranzahl

7

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

02.09.2022

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, warme Socken

Dokument(e) zum Kurs

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Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

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Kultur

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Kurs-Highlights – Jetzt Plätze sichern

Spanisch A1 für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
ab 27.09.2022, Pohlheim
Adolf-Reichwein-Schule
Smartphone und Tablet - kennen lernen
ab 17.10.2022, Rabenau-Allertshausen, DGH
Access zur Datenbankentwicklung
ab 27.10.2022, Online-Kurs
Kreatives Schmuckgestalten
ab 29.10.2022, vhs-Haus Lich
Wirbelsäulengymnastik
ab 01.11.2022, vhs-Haus Lich
English A1 Refresher
ab 04.11.2022, vhs-Haus Lich
Einfach und sicher im Internet - Digital in der Region
ab 16.11.2022, vhs-Haus Lich
Patienten- und Betreuungsverfügung, Vorsorgevollmacht
ab 01.12.2022, Online-Kurs
Aquarellmalerei
ab 17.01.2023, Lollar, Jugend- und Beratungszentrum
Jugend- und Beratungszentrum
Präraffaeliten - Kunstgeschichte im VHS Haus
ab 20.01.2023, vhs-Haus Lich

Qualitätstestierung

Kontakt

Volkshochschule Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

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Mittwoch und Freitag:
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