Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Progressive Muskelentspannung


Kursnummer

G-3231232

Info

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen beruht auf der Wechselbeziehung zwischen Anspannung und Entspannung. Sie erleben tiefe und wohltuende Entspannungszustände, die Sie in kurzer Zeit erlernen können. So üben Sie, einen entspannten Ruhezustand herbeizuführen und Stress und Beschwerden vorzubeugen bzw. sie zu lindern. Nehmen Sie sich eine Auszeit und erfahren Sie tiefe Entspannung für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele. Finden Sie zu Ihrer inneren Kraft durch progressive Muskelentspannung,Yoga-Elemente, Atemübungen, Körperwahrnehmung, und Achtsamkeitsübungen.


Dozent(en)

Heike Lind

Veranstaltungsort

Laubach-Gonterskirchen
DGH
Mittelgasse 6
35321 Laubach

Veranstaltungstag(e)

Montag

Zeitraum

Mo. 31.10.2022 - Mo. 05.12.2022


Dauer

6 Termine

Uhrzeit

18:15 - 19:45

Kosten

ab 4 TN 73,00 € (Ermäßigt: 20,50 €)
ab 6 TN 49,00 € (Ermäßigt: 14,50 €)

Max. Teilnehmeranzahl

7

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

21.10.2022

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke

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Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
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