Pilates

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Kursnummer

G-2132134

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Info

Pilates ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Stabilisation der Körpermitte und zur Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleiht Pilates mehr Balance und Beweglichkeit. Durch fließende, kontrolliert und mit hoher Konzentration ausgeführte Übungen werden auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Pilates haben.
Durch eine kleine Gruppengröße erfolgt eine intensive Begleitung durch die Kursleitung und unterstützt dadurch schnell positive Wirkungen, wie bspw. weniger Rückenschmerzen und Verspannungen, Verbesserung der Beweglichkeit und die Reduktion von Stress.

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Dozent(en)

Lioba Krämer

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Veranstaltungsort

Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg
Holzmühler Weg 78
35457 Lollar

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Veranstaltungstag(e)

Montag

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Zeitraum

Mo. 23.01.2023 - Mo. 20.03.2023

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Dauer

8 Termine

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Uhrzeit

17:30 - 18:30

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Kosten

ab 4 TN 70,00 € (Ermäßigt: 23,50 €)
ab 6 TN 49,00 € (Ermäßigt: 18,50 €)

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Max. Teilnehmeranzahl

7

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Zielgruppe

Erwachsene allgemein

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Anmeldeschluss

13.01.2023

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Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, warme Socken

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Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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