Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Pilates


Kursnummer

G-2132134

Info

Pilates ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Stabilisation der Körpermitte und zur Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleiht Pilates mehr Balance und Beweglichkeit. Durch fließende, kontrolliert und mit hoher Konzentration ausgeführte Übungen werden auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.
Dieser Kurs richtet sich an Teilnehmende, die noch keine oder wenig Erfahrung mit Pilates haben.
Durch eine kleine Gruppengröße erfolgt eine intensive Begleitung durch die Kursleitung und unterstützt dadurch schnell positive Wirkungen, wie bspw. weniger Rückenschmerzen und Verspannungen, Verbesserung der Beweglichkeit und die Reduktion von Stress.


Dozent(en)

Lioba Krämer

Veranstaltungsort

Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg
Holzmühler Weg 78
35457 Lollar

Veranstaltungstag(e)

Montag

Zeitraum

Mo. 23.01.2023 - Mo. 20.03.2023


Dauer

8 Termine

Uhrzeit

17:30 - 18:30

Kosten

ab 4 TN 70,00 € (Ermäßigt: 23,50 €)
ab 6 TN 49,00 € (Ermäßigt: 18,50 €)

Max. Teilnehmeranzahl

7

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

13.01.2023

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, warme Socken

Dokument(e) zum Kurs

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Yoga - Vinyasa Power Yoga am Sonntag Abend Online
ab 29.01.2023, Online-Kurs
Englisch A2
ab 06.02.2023, vhs-Haus Lich
Progressive Muskelentspannung
ab 06.02.2023, Laubach-Gonterskirchen
DGH
Tanzen - für Hochzeit, Ball oder einfach nur so!
ab 11.02.2023, vhs-Haus Lich
Yoga in den Wechseljahren
ab 11.02.2023, vhs-Haus Lich
Unter dem Kreuz des Nordens kochen
ab 15.02.2023, vhs-Haus Lich
Asia-Soup
ab 18.02.2023, vhs-Haus Lich
Android-Smartphone und Tablet - besser kennen lernen
ab 23.02.2023, vhs-Haus Lich
Crashkurs Word & Excel für Geübte
ab 10.03.2023, vhs-Haus Lich
Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zur inneren Balance
ab 14.04.2023, vhs-Haus Lich

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Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

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