Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 02.05.2018:


A 0432109 Pilates

(Lich vhs-Haus, ab Mi., 02.05.2018., 11.00 Uhr )

Pilates ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Stabilisation der Körpermitte und zur Kräftigung der tief liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleiht Pilates mehr Balance und Beweglichkeit. Durch fließende, kontrolliert und mit hoher Konzentration ausgeführte Übungen werden auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer verbessert.

A 0237601 So gelingt Ihre Gewichtsabnahme

(Lich vhs-Haus, ab Mi., 02.05.2018., 19.00 Uhr )

Gewichtsreduktion bringt nur etwas, wenn Sie anschließend nicht wieder zunehmen. Das gelingt, wenn die Art des Abnehmens zu Ihrem Lebensalltag, Ihren Vorlieben und Ihrem Gesundheitszustand passt. Wichtig ist, dass Sie sich bereits während der Abnehmphase so richtig wohl und bereichert fühlen. Schnell wächst ein neues Lebensgefühl, das sich auch dauerhaft geschickt managen lässt. Der Vortrag erläutert wie es geht und stellt einen beispielhaften "Esstag" vor, verblüffende Kostproben inklusive.

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Volkshochschule Landkreis Gießen

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35423 Lich

Tel.: 0641 9390 - 5700
Fax: 0641 9390 - 5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

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Freitag:
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