Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 05.02.2019:

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B 4246601 Spanisch B2

(Pohlheim, ab Di., 05.02.2019., 18.30 Uhr )

B 4231513 Qi Gong & Tai Chi

(Pohlheim, ab Di., 05.02.2019., 10.00 Uhr )

Qi Gong ist eine chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Auch Kampfkunst-Übungen werden darunter verstanden. Zur Praxis gehören Atem-, Körper- und Bewegungs-, Konzentrations- und Meditationsübungen. Die Übungen sollen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper dienen.
Ursprünglich war Tai Chi eine sogenannte innere Kampfkunst. Vor allem in jüngerer Zeit wird es häufig als System der Bewegungslehre oder der Gymnastik betrachtet, das der Gesundheit, der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann. Der eigentliche Kampfkunstaspekt tritt vor diesem Hintergrund immer häufiger zurück und bisweilen verschwindet er ganz.
In diesem Kurs erproben Sie die Grundlagen des Qi Gong und Tai Chi sowie den Anfang einer Tai Chi Chuan-Bewegungsfolge. Es werden Übungen zu Lockerung, Beweglichkeit, Selbstfürsorge, Spannungsregulation und Stille im Stehen und Liegen angeleitet. Die Übungen sind nahezu in jedem Alter und jeder körperlichen Verfassung erlernbar.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, aber auch nicht hinderlich.

B 1337301 Mediterraner Kochkurs

(Wettenberg, ab Di., 05.02.2019., 19.00 Uhr )

Immer wieder neue, interessante Rezepte aus der mediterranen Küche mit frischen, gesunden Zutaten, viel Gemüse, hochwertigem Öl und sparsamer Verwendung von Fleisch. Kurzum, wir genießen eine leichte, wohlschmeckende Küche. In diesem Kurs werden wir gemeinsam schnelle und leckere Gerichte zubereiten, die Anfänger/-innen leicht nachkochen können, die aber auch kocherfahrenen Teilnehmenden Neues und Interessantes bieten. Ideal auch für den Zwei-Personen- oder Single-Haushalt. Zum Nachkochen erhalten die Teilnehmenden eine Rezeptmappe.

B 1242418 Englisch B1

(Heuchelheim, ab Di., 05.02.2019., 19.30 Uhr )

B 1227304 Handweben am Tischwebrahmen

(Heuchelheim, ab Di., 05.02.2019., 17.00 Uhr )

An einem Tisch-Webrahmen lassen sich schöne Gewebe einfach herstellen. Wolle, Baumwolle, Seide und Stoffstreifen sind Materialien, aus denen zum Beispiel Schals, Tischläufer oder Wandbehänge entstehen können.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundtechniken des Handwebens.
Es wird auf eine einfache Sprache geachtet.

B 0548304 Tschechisch A2

(Lich, ab Di., 05.02.2019., 17.30 Uhr )


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