Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 07.02.2020:


C 1252613 Android-Smartphone und Tablet - Einführung

(Heuchelheim, ab Fr., 07.02.2020., 9.00 Uhr )

Sie haben ein Android Smartphone/Tablet und möchten wissen, was es alles kann?
Dann sind Sie in diesem zweitätigen, praxisnahen Workshop richtig. Zum ersten Termin lernen Sie, mit den wichtigsten Funktionen Ihres Gerätes zu arbeiten. In der Zeit bis zum zweiten Tag festigen Sie Ihre neu erworbenen Kenntnisse. Beim zweiten Termin stehen Ihre Fragen und Themenwünsche im Mittelpunkt. Im Kurs werden auch Fragen des Datenschutzes und der Internetsicherheit thematisiert.
Teilnahmevoraussetzung: Vorkenntnisse in der Handhabung sind nützlich, aber nicht erforderlich.

C 0754309 Crashkurs Word & Excel nicht nur für Studierende

(Lich vhs-Geschäftsstelle, ab Fr., 07.02.2020., 16.00 Uhr )

Tabellen, Abbildungen oder Grafiken sind je nach Fachbereich und Arbeitsplatz ein unverzichtbares Mittel, um Daten oder Ergebnisse in Hausarbeiten oder Referaten überzeugend darzustellen. Sie müssen jedoch präzise dargestellt werden und alles Nötige enthalten. Intensive Insiderkenntnisse der Dozentin zeigen auf, wie Sie mit wenigen Handgriffen ganz leicht überzeugende Tabellen und Diagramme für Ihre Hausarbeiten erstellen können.
Verbessern Sie ihre Benotung durch einen sicheren Umgang mit Word und Excel. Profitieren Sie in kurzer Zeit von Erfahrungen, die direkt aus dem Uni-Alltag stammen.
Teilnahmevoraussetzung: WINDOWS- und WORD-Grundkenntnisse.

C 0432327 Tabata

(Lich, ab Fr., 07.02.2020., 19.15 Uhr )

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining (HIT) im Sport. Beim Tabata wechseln sich Phasen mit zwanzig Sekunden intensiver Belastung, gefolgt von kurzen Pausen (zehn Sekunden) in acht Runden ab. Eine Einheit dauert vier Minuten.
In unserem Kurs wärmen wir uns zunächst auf, bevor wir mit vier verschiedenen Tabata-Übungen, die jeweils achtmal ausgeführt werden, fortfahren. Die Kurseinheit beenden wir mit wohltuenden Dehnübungen aller beanspruchten Muskeln und einer Entspannung. Nach der Stunde wirst Du nassgeschwitzt, aber glücklich ins Wochenende ziehen.
Tabata trainiert das gesamte Herzkreislaufsystem. Es eignet sich als ergänzendes Training sowohl für Ausdauersportler als auch für Kraftsportler. Vor allem aber macht Tabata Spaß, verbrennt Fett und steigert sehr schnell deine körperliche Fitness. Tabata bietet unzählige Variationsmöglichkeiten, fordernd, beflügelnd, aber nie langweilig.

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Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

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Kultur

Arbeit | Beruf

Gesundheit

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Unsere aktuellen Topkurse

Android-Smartphone und Tablet - Einführungskurs
ab 12.03.2020, Laubach, Oberhessisches Diakoniezentrum, Besprechungsraum DG
Stressbewältigung durch Achtsamkeitstraining - Bildungsurlaub
ab 20.07.2020, Grünberg, Seminarhotel Jakobsberg
Portugiesisch A1 für Anfänger/-innen ohne Vorkenntnisse
ab 22.02.2020, Lich, Anna-Freud-Schule, Raum 001 (Betreuungsraum)
Männer kochen mediterran
ab 05.03.2020, Wettenberg, Gesamtschule Gleiberger-Land, Mensa
Yoga-Sommerwoche
ab 06.07.2020, Lich, vhs-Haus 2020, Raum 110 (OG)

Veranstaltungskalender

Februar 2020
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35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
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Mittwoch und Freitag:
09.00-12.30 Uhr

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