Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Veranstaltungen am 18.10.2018:


Dieser Kurs ist besonders für Teilnehmende geeignet, die Anspruch auf einen vom Bundesamt für Migration und Flüchtlinge (BAMF) im Rahmen des Zuwanderungsgesetzes geförderten Sprachkurs haben. Erfragen Sie bitte für diesen Personenkreis die abweichende Kursgebühr unter Tel. (0641) 93 90 - 5713. Bitte bringen Sie das angegebene Buch zum Kursbeginn mit.

B 3331337 Yoga auf dem Stuhl

(Hungen, ab Do., 18.10.2018., 8.30 Uhr )

In diesem Kurs werden wir zusammen Yoga-Übungen auf dem Stuhl ausführen. Dabei bietet der Stuhl uns eine gute Stütze und sicheren Halt, um mit den Übungen unsere Beweglichkeit zu erhalten oder zu verbessern und unsere Kraft aufzubauen. Die gesamte Stunde findet auf dem Stuhl statt.
Geeignet für alle Interessierten und Menschen mit Bewegungseinschränkungen. Der Zugang zum Kursraum ist barrierefrei möglich.

B 3131201 Loslassen & wohlfühlen - Entspannung pur

(Grünberg, ab Do., 18.10.2018., 17.45 Uhr )

Das Leben in der heutigen Zeit fordert viel von uns. Oftmals fühlen wir uns durch den stressigen Alltag gehetzt, unausgeglichen, verspannt und ausgebrannt. Es fehlt die Zeit für uns selbst, um wieder Energie zu tanken. In diesem Kurs werden verschiedene Entspannungsmethoden und Atemtechniken vorgestellt, die dazu beitragen, wieder Ruhe und Gelassenheit zu finden. Leise Musik, Kerzenlicht und angenehme Düfte werden uns hierbei begleiten. Übungen aus den Bereichen Yoga, Qi-Gong u.a. bringen uns zuvor in Bewegung. Ausgeglichenheit und Entspannung stellen sich ein. Sie fühlen sich wieder wohl und gestärkt, um der täglichen Hektik gelassener begegnen zu können.

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Veranstaltungskalender

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Wir suchen immer wieder

engagierte und kompetente Kursleiter/-innen auch gerne mit neuen Kursideen.

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Montag, Dienstag und Donnerstag:
09:00 - 12:30 Uhr und
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Mittwoch und Freitag:
09:00 - 12:30 Uhr

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