Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Wirbelsäulengymnastik


Kursnummer

F-3132266

Info

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Ziel ist es, Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Die Entspannung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schultern und Nacken wird gefördert. Viele physiotherapeutische Gesichtspunkte fließen in die Übungsstunden mit ein. Es werden Gymnastik- und Entspannungsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können.


Dozent(en)

Gabriele Müller

Veranstaltungsort

Grünberg
DGH Lardenbach
Akazienweg
35305 Grünberg

Veranstaltungstag(e)

Montag

Zeitraum

Mo. 07.03.2022 - Mo. 04.04.2022


Dauer

5 Termine

Uhrzeit

19:45 - 20:45

Kosten

ab 6 TN 25,50 € (Ermäßigt: 6,50 €)
ab 8 TN 19,50 € (Ermäßigt: 5,00 €)

Max. Teilnehmeranzahl

9

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

25.02.2022

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Handtuch

Dokument(e) zum Kurs

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