Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zur inneren Balance Des Geheimnis einer lebensbejahenden Einstellung


Kursnummer

G-0431218

Info

Die Resilienz ist das Immunsystem der Seele. Unter Resilienz verstehen wir die psychische Widerstandskraft besonders starke psychische Belastungen und herausfordernde Lebenssituationen gut zu überstehen. Im besten Fall aus Krisen gestärkt hervorzugehen.
Die Achtsamkeit unterstützt und in diesem Prozess. Den gegenwärtigen Moment bewertungsfrei und bewusst wahrzunehmen. "Bewusst" bedeutet, dass wir uns entscheiden, unsere Aufmerksamkeit absichtlich auf den gegenwärtigen Moment zu lenken.
Wenn Du resilient bist, wirst Du deutlich leichter durch Dein Leben gehen. Neue Herausforderungen, Veränderungen, Schicksalsschläge und Krisen gehören zum Leben dazu. Ob du die Lebensereignisse als Last und Problem oder als Herausforderung und Chance siehst, bestimmst Du selbst.
Resiliente Menschen erweisen sich langfristig als selbstsicher, ausgeglichen und angstfreier. Bei weniger resilienten Menschen ist das Gegenteil der Fall. Die gute Nachricht lautet: "Resilienz ist trainierbar!"
In diesem lebhaften Kurs trainierst Du durch viele Praxisanteile deine Resilienz.
" Es ist wie es ist. Aber es wird, was Du daraus machst."


Dozent(en)

Sabine Dörr

Veranstaltungsort

vhs-Haus Lich

Veranstaltungstag(e)

Freitag, Samstag, Sonntag

Zeitraum

Fr., 14.04.23, 17 bis 20 Uhr, Sa., 15.04.23, 9 bis 18 Uhr und
So., 16.04.23., 9 bis 13 Uhr


Dauer

3 Termine

Uhrzeit

17:00 - 13:00

Kosten

ab 6 TN 93,50 €
ab 8 TN 75,50 €

Max. Teilnehmeranzahl

9

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

04.04.2023

Material

Bitte mit gutem Schuhwerk und wetterangepasster Kleidung kommen. Anteile des Kurses finden im vhs-Park statt.
Im Seminar enthalten sind: Skript
Bitte Tagesverpflegung und Getränke mitbringen für Samstag.

Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Unsere Programmbereiche

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Kurs-Highlights – Jetzt Plätze sichern

Progressive Muskelentspannung
ab 06.02.2023, Laubach-Gonterskirchen
DGH
Yoga & Ernährung Workshop
ab 10.02.2023, Laubach
Ananda Yoga & Deli
Yoga in den Wechseljahren
ab 11.02.2023, vhs-Haus Lich
METALZA®
ab 15.02.2023, Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg
Spanisch A1 für Anfänger-/innen mit Vorkenntnisse
ab 15.02.2023, Linden
Anne-Frank-Schule
Italienisch A1 für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
ab 16.02.2023, vhs-Haus Lich
Spanisch A1 für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
ab 27.02.2023, Hungen, Gesamtschule, Block 02 Raum 11
¡Español con gusto! (A1/ A2) - Spanisch sprechen & genießen
ab 23.03.2023, vhs-Haus Lich
Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zur inneren Balance
ab 14.04.2023, vhs-Haus Lich
Visual Thinking - Bildungsurlaub
ab 03.07.2023, vhs-Haus Lich

Qualitätstestierung

Kontakt

Volkshochschule Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters

Montag, Dienstag und Donnerstag:
09.00-12.30 Uhr und 13.30-15.30 Uhr

Mittwoch und Freitag:
09.00-12.30 Uhr

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