Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Rückenfit in die Woche


Kursnummer

G-0431471

Info

Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung Ihren Rücken stärken und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen werden, kann. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Ziele in diesem Kurs sind: Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, Koordinations- und Bewegungstraining sowie das Erlernen von Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken. Diese Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt.


Dozent(en)

Ilka Schäfer

Veranstaltungsort

vhs-Haus Lich
Kreuzweg 33
35423 Lich

Veranstaltungstag(e)

Montag

Zeitraum

Mo. 31.10.2022 - Mo. 05.12.2022


Dauer

6 Termine

Uhrzeit

10:15 - 11:15

Kosten

ab 4 TN 47,50 € (Ermäßigt: 13,00 €)
ab 6 TN 31,50 € (Ermäßigt: 9,00 €)

Max. Teilnehmeranzahl

7

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

21.10.2022

Material

Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen, sowie Decken und Matten.

Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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Café Digitale - Digitale Alltagshelfer
ab 06.09.2022, vhs-Haus Lich
Step & Fun - Fortgeschrittene
ab 06.09.2022, Grünberg
DGH Harbach
Entspannungsraum Natur
ab 07.09.2022, Externer Kursort
Yoga
ab 07.09.2022, vhs-Haus Lich
Englisch A2
ab 12.09.2022, vhs-Haus Lich
Linedance - Fortgeschrittenenkurs
ab 12.09.2022, Pohlheim-Garbenteich
Lebenshilfe, Tagesförderstätte, Turnhalle
Crashkurs Word & Excel für Geübte
ab 14.09.2022, vhs-Haus Lich
Hatha Yoga Fortgeschrittene
ab 14.09.2022, Buseck-Großen-Buseck
Pfingstweg 11
Tastschreiben
ab 25.10.2022, vhs-Haus Lich
Wir sanieren unser Haus energetisch
ab 07.11.2022, vhs-Haus Lich

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Kontakt

Volkshochschule Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

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Während des Semesters

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Mittwoch und Freitag:
09.00-12.30 Uhr

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