Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Entspannungsraum Natur - nach draußen gehen und innen ankommen


Kursnummer

G-3331298

Info

Dieser Kurs richtet sich an alle, die in der wohltuenden Atmosphäre der Natur, verschiedene Entspannungsmethoden zum gezielten Stress-Abbau kennenlernen möchten. Wahlweise in vier Einheiten bekommst du eine Einführung in Methoden zum Stress-Abbau im Schulter- und Nackenbereich, Atem-Entspannung bei inneren und äußeren Blockaden, einfache Qi-Gong-Übungen, Achtsamkeitsübungen in der Natur, das autogene Training nach Schultz und die progressive Muskelentspannung nach Jacobson. Du verbesserst dein Körpergefühl, erreichst mehr Gelassenheit und findest dabei, die für dich passende Entspannungsmethode. Alles was du dazu benötigst, ist die Offenheit, dich auf die Natur als Ort der Entspannung und Erdung einzulassen.
Kursort: Zwei Einheiten finden im Bellersheimer Markwald statt und zwei Einheiten am Bellersheimer Barbarasee
Treffpunkt wird mit den TN vor Kursbeginn noch abgesprochen.


Dozent(en)

Kornelia Stöhr

Veranstaltungsort

Externer Kursort



Veranstaltungstag(e)

Mittwoch, Donnerstag

Zeitraum

Termine: Do 4.5, 11.5. und 25.5. und Mi 17.5.


Dauer

4 Termine

Uhrzeit

17:00 - 18:30

Kosten

ab 6 TN 30,50 €
ab 8 TN 23,50 €

Max. Teilnehmeranzahl

9

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

24.04.2023

Material

Zwei Einheiten finden im Bellersheimer Markwald statt und zwei Einheiten am Bellersheimer Barbarasee

Dokument(e) zum Kurs

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Englisch B1 60plus - langsam und entspannt
ab 27.01.2023, vhs-Haus Lich
Yoga - Vinyasa Power Yoga am Sonntag Abend Online
ab 29.01.2023, Online-Kurs
English A1 Refresher
ab 03.02.2023, vhs-Haus Lich
Rückenfit in die Woche
ab 06.02.2023, vhs-Haus Lich
Smartphone und Tablet - kennenlernen
ab 06.02.2023, Lollar, CBES, Stadt- und Schulmediothek
Unter dem Kreuz des Nordens kochen
ab 15.02.2023, vhs-Haus Lich
Italienisch A1 für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
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ab 18.02.2023, vhs-Haus Lich
Access zur Datenbankentwicklung mit Vorkenntnissen
ab 23.03.2023, Online-Kurs
Italienisch sprechen & genießen - Ostersprachkochkurs
ab 25.03.2023, Online-Kurs

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Volkshochschule Landkreis Gießen

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35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

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