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Yin-Yoga - Inspirierend weiblich

Im Rahmen von Inspirierend weiblich haben Sie die Möglichkeit eine sanfte Form von Yoga, das Yin-Yoga kennenzulernen. Beim Yin-Yoga werden die Asanas (Übungen) länger mit entspannter Muskulatur ohne Kraftanstrengung ca. 3 - 5 Minuten auch mit Unterstützung durch Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke, etc. entspannt gehalten. Dadurch werden die Faszien sanft gedehnt und Verspannungen können gelöst werden. Es ist eine sinnvolle Ergänzung zu den klassischen (kraftvoll-dynamischen) Yoga-Stilen. Zum Ende der Praxiseinheit führen wir eine erholsame Tiefenentspannung durch.

Termine


Datum
14.09.2024
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
vhs-Haus Lich, Kreuzweg 33, 35423 Lich


Kursleitung

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Kursnummer: I-0431436A

Status: Plätze frei Plätze frei

Beginn: 14.09.2024, 10:30 Uhr

Termine: 1

Gebühr:
ab 4 TN 8,00 €
ab 6 TN 6,00 €

Kursort:
vhs-Haus Lich

Abmeldeschluss: 04.09.2024

Mitzubringen/Materialien:
Yoga-Matte, Socken, eine Decke, Handtuch, etwas zu trinken, wenn vorhanden Yoga-Klötze.