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Rückenfit in die Woche

Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung Ihren Rücken stärken und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen werden, kann. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Ziele in diesem Kurs sind: Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, Koordinations- und Bewegungstraining sowie das Erlernen von Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken. Diese Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt.

Termine


Datum
09.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-Haus Lich, Kreuzweg 33, 35423 Lich
Datum
16.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-Haus Lich, Kreuzweg 33, 35423 Lich
Datum
23.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-Haus Lich, Kreuzweg 33, 35423 Lich
Datum
30.09.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-Haus Lich, Kreuzweg 33, 35423 Lich
Datum
07.10.2024
Uhrzeit
10:15 - 11:15 Uhr
Ort
vhs-Haus Lich, Kreuzweg 33, 35423 Lich


Kursleitung

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Kursnummer: I-0431476

Status: Anmeldung auf Warteliste Anmeldung auf Warteliste

Beginn: 09.09.2024, 10:15 Uhr

Termine: 5

Gebühr:
ab 6 TN 26,50 € (Ermäßigt: 7,50 €)
ab 8 TN 20,50 € (Ermäßigt: 6,00 €)

Kursort:
vhs-Haus Lich

Abmeldeschluss: 30.08.2024

Mitzubringen/Materialien:
Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen, sowie Decken und Matten.