Gesundheit

Die Töne von Klangschalen haben eine intensive, entspannende und beruhigende Wirkung auf uns. Die harmonischen Klänge fördern Entspannung und guten Schlaf, helfen bei Rücken- und Gelenkproblemen und tragen zur Blutdrucksenkung bei. Meditation mit Klangschalen hilft Alltagsstress abzubauen und die Gesundheit zu stabilisieren.

An 4 Abenden lernen Sie die den ganzheitlichen Ansatz der Eigen-Klangmassage nach Peter Hess kennen, wie z. B.

- Klangmassage für Hände, Arme, Beine, Rücken und Nacken

- Kurze Klangmeditation, um gestärkt den Tag zu beginnen

- Klangmeditation zum Tagesabschluss zur Reflektion für einen erholsamen Schlaf

- Mentale Unterstützung mit Klangschalen.

Die Meditation ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Außerdem kann das Buch "Klangschalen - Mein praktischer Begleiter" von Peter Hess im Kurs für 9,80€ erworben werden.