Gesundheit

Im Kontakt mit anderen fällt es nicht immer leicht, die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, Grenzen zu setzen oder für sich einzustehen. Häufig spielen dabei Unsicherheit, Erwartungen und die Sorge vor Konflikten eine Rolle.

In diesem Workshop beschäftigen sich die Teilnehmenden mit den psychologischen Grundlagen von Selbstsicherheit, Abgrenzung und zwischenmenschlicher Kommunikation. Sie erhalten Impulse dazu, eigene Grenzen frühzeitig wahrzunehmen, persönliche Bedürfnisse ernst zu nehmen und Anliegen klarer auszudrücken.

Anhand von alltagsnahen Beispielen und praktischen Reflexionsübungen werden persönliche Handlungsmöglichkeiten erarbeitet. Dabei geht es nicht darum, immer selbstsicher aufzutreten oder es allen recht zu machen, sondern einen authentischeren und bewussteren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.