Gesundheit

Um Ihren privaten und beruflichen Anforderungen als Frau gelassener zu begegnen, braucht es von Zeit zu Zeit ein „Update“. In diesem 4-stündigen Kurs speziell für Frauen können Sie mit Spaß und Mut verschiedene Methoden zur Stressbewältigung ausprobieren, um mehr Gelassenheit im Alltag gewinnen. Es erwartet Sie eine Mischung aus der Analyse Ihrer Life-Work-Balance, mentalen Techniken, Übungen zur besseren Abgrenzung, Zeitmanagement, Entspannungs- und Atemtechniken sowie ein „kleines Genuss-Training“. Mitzubringen ist die Lust auf interessante Begegnungen mit Ihrem Stress und anderen Frauen in ähnlichen Situationen.