Kultur

Stress, Zeitdruck und unregelmäßige Mahlzeiten prägen heute viele Arbeitsalltage. Konzentrationsprobleme, Erschöpfung, Schlafstörungen oder Verdauungsbeschwerden können mögliche Folgen sein.

Im Seminar entdecken Sie, wie bewusste Ernährung Ihr Wohlbefinden, Ihre Leistungsfähigkeit und Ihre Energie im Berufsalltag unterstützen kann. Basenfasten ist eine sanfte Kur, bei der ausschließlich basenbildende Lebensmittel in Bio-Qualität verzehrt werden. Sie bereiten einfache Gerichte gemeinsam zu, reflektieren eigene Gewohnheiten und entwickeln praktische Strategien für eine gesunde Ernährung trotz Stress und Zeitmangel.

Bewegung, Natur und Impulse zur Stressregulation ergänzen das Seminar und schaffen Raum für neue Energie und mehr Balance im Berufsalltag.

Die Gebühr von 95 € p. P. für Unterrichtsmaterialien (Lebensmittel, Workbook, Superfoods, Tee) wird im Seminar bar an die Kursleiterin entrichtet.

Folgende Personen dürfen nicht teilnehmen:

Schwangere und Stillende   |   Menschen mit schweren chronischen Erkrankungen   |   Menschen mit Essstörungen   |   Psychische Erkrankung wie Psychosen oder Schizophrenie

Wichtige Hinweise: - Wir kochen laktosefrei, glutenfrei und pflanzlich.

       •        Zur Vorbereitung sind drei Entlastungstage wünschenswert. Ein Zugang zu einem vorbereitenden Onlinekurs wird etwa ein Monat vor Beginn per E-Mail zugesendet.

       •        Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

       •        Der Aufenthalt in der Natur und in der Küche, einschließlich des Umgangs mit Küchenutensilien, erfolgt auf eigene Gefahr.

       •        Der Ablaufplan kann wetterbedingt angepasst werden, die gesetzlichen Vorgaben zur Mindeststundenzahl werden eingehalten.

Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung -z. B. aufgrund von Krankheit- entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.