Ein neuer Bildungsurlaub „Erwachen Ihrer mentalen Kraft – auch für Hochsensible“ richtet sich gezielt an Teilzeitkräfte. Das Besondere am Format ist die Anpassung der Unterrichtszeiten an die Bedürfnisse von Teilzeitkräften. Der Bildungsurlaub findet in der Woche vom 14. bis 18. September täglich von 09:30 bis 14:00 Uhr statt und lässt sich somit besser in den beruflichen und privaten Alltag integrieren. Dies ermöglicht eine gezielte Weiterbildung und nachhaltige Stärkung der eignen Gesundheit, angepasst an die zeitlichen Fenster der Berufstätigkeit.

Dr. Sarah Präßler, Programmbereichsleitung Gesundheit, betont den besonderen Charakter des neuen Angebots: „Teilzeitkräfte stehen häufig zwischen beruflichen Anforderungen und privaten Aufgaben. Mit diesem neuen Format bieten wir ihnen einen Bildungsurlaub, der inhaltlich unterstützt und zeitlich entlastet – ein echter Gewinn für ihre Gesundheit.“

Inhaltlich stärkt der Kurs die mentale Widerstandskraft und vermittelt Strategien, um Stress, hohe Erwartungen und Reizüberflutung gesund zu bewältigen. Achtsamkeitsmethoden wie Meditation, Atemtechniken und Body Scan helfen, innere Ruhe zu finden und Grenzen klarer zu setzen. Dies ist besonders wertvoll für Menschen, die sensibel auf äußere Reize reagieren oder sich im Arbeitsalltag schnell erschöpft fühlen.

Ergänzt wird der Bildungsurlaub durch Zeit- und Selbstmanagementstrategien sowie Grundlagen einer vollwertigen Ernährung, sodass Teilnehmende ein ganzheitliches Werkzeugset für mehr Stabilität und Wohlbefinden erhalten.

Der Bildungsurlaub „Erwachen Ihrer mentalen Kraft“ (Kurs K-0430030) findet vom 14. bis 18. September 2026, jeweils von 09:30 bis 14:00 im vhs-Haus Lich statt.
Die Teilnahmegebühr beträgt ab 6 Personen 140,00 €, ab 8 Personen 108,00 €.

Link zur Anmeldung:
Erwachen Ihrer mentalen Kraft auch für Hochsensible (BU für Teilzeitkräfte) • vhs Landkreis Gießen