Programm

Im Alltag funktionieren wir häufig, ohne bewusst wahrzunehmen, was wir selbst eigentlich brauchen oder was uns antreibt. Gewohnheiten, Erwartungen und automatische Reaktionsmuster können dabei beeinflussen, wie wir Entscheidungen treffen und mit Herausforderungen umgehen.

In diesem Workshop setzen sich die Teilnehmenden mit ihren persönlichen Mustern, Bedürfnissen und inneren Antreibern auseinander. Sie lernen, eigene Handlungsspielräume bewusster wahrzunehmen und kleine Veränderungen im Alltag anzustoßen.

Die einzelnen Termine verbinden psychologische Grundlagen mit alltagsnahen Übungen, Selbstreflexion und Austausch. Im Mittelpunkt steht nicht die Selbstoptimierung, sondern ein bewussterer und stimmigerer Umgang mit sich selbst.