Veranstaltung "Rückenfit in die Woche" (Nr. I-0431478) wurde in den Warenkorb gelegt.
Rückenfit in die Woche
Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und wohltuender Entspannung Ihren Rücken stärken und ein Ausgleich für einen den Rücken strapazierenden Alltag geschaffen werden, kann. Haltungsschulung, praxisnahe Tipps und Informationen über rückenfreundliches Verhalten geben Anregungen, sich gesünder und rückengerechter zu bewegen. Ziele in diesem Kurs sind: Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur, Koordinations- und Bewegungstraining sowie das Erlernen von Entspannungs- und Stressbewältigungstechniken. Diese Angebot ersetzt keine krankengymnastische Behandlung. Bei akuten Beschwerden empfehlen wir Ihnen eine Rücksprache mit Ihrem Arzt.
Termine
Kursleitung
Kursnummer: I-0431478
Status: Plätze frei
Beginn: 28.10.2024, 10:15 Uhr
Termine: 6
Gebühr:
ab 4 TN 47,50 € (Ermäßigt: 13,00 €)
ab 6 TN 31,50 € (Ermäßigt: 9,00 €)
Kursort:
vhs-Haus Lich
Abmeldeschluss: 18.10.2024
Mitzubringen/Materialien:
Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen, sowie Decken und Matten.