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Gesundheit / Pilates & Gymnastik

Pilates & Gymnastik


In unseren entspannungs- oder bewegungsfördernden Kursen, Seminaren und Bildungsurlauben lernen Sie, wie Sie Ihre Gesundheit aktiv fördern und mit Stress konstruktiv umgehen. Mit unseren Beratungsangeboten unterstützen wir Sie, den passenden Kurs zu finden.


Fit & entspannt durch den Alltag

Unser Alltag ist oft geprägt von Leistungsdruck und Hektik. Hinzu kommen häufig mangelnde Bewegung und eine falsche Atemtechnik. Oft fühlen wir uns ...weiterlesen

Kursnummer: I-3231211

Beginn: 03.09.2024, 17:15 Uhr

Termine: 10

Kursort:
Laubach-Lauter
Lautertalhalle, DGH Lauter

Vormittagsgymnastik 50plus

Gymnastik (für Junggebliebene) zum wach werden, stabilisieren und durchbewegen. Ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln (und die Faszien) kräftigt und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0432313

Beginn: 10.09.2024, 10:45 Uhr

Termine: 11

Kursort:
vhs-Haus Lich

Vormittagsgymnastik 50plus

Gymnastik (für Junggebliebene) zum wach werden, stabilisieren und durchbewegen. Ein Ganzkörpertraining, das die Muskeln (und die Faszien) kräftigt und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0432314

Beginn: 10.09.2024, 12:00 Uhr

Termine: 11

Kursort:
vhs-Haus Lich

Wirbelsäulengymnastik

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0432223

Beginn: 12.09.2024, 18:30 Uhr

Termine: 10

Kursort:
vhs-Haus Lich

Fitness-Gymnastik

Diese Gymnastik ist für alle, die ihren Körper bei rhythmischer Musik fit machen oder fit erhalten wollen. Durch abwechslungsreiche Übungen mit und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0432329

Beginn: 12.09.2024, 17:30 Uhr

Termine: 10

Kursort:
vhs-Haus Lich

Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden beeinflusst unsere Körperhaltung, Körpergefühl und Lebensqualität nachhaltig. Ein geschwächter Beckenboden bringt Probleme wie z.B. ...weiterlesen

Kursnummer: I-3131218

Beginn: 23.09.2024, 18:45 Uhr

Termine: 10

Kursort:
Grünberg
DGH Lardenbach

Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden beeinflusst unsere Körperhaltung, Körpergefühl und Lebensqualität nachhaltig. Ein geschwächter Beckenboden bringt Probleme wie z.B. ...weiterlesen

Kursnummer: I-3131219

Beginn: 27.01.2025, 18:45 Uhr

Termine: 10

Kursort:
Grünberg
DGH Lardenbach

Pilates

Pilates ist ein anspruchsvolles Ganzkörpertraining zur Stabilisation der Körpermitte und zur Kräftigung der tief liegenden Bauch- und ...weiterlesen

Kursnummer: H-2132138

Beginn: 15.04.2024, 17:30 Uhr

Termine: 9

Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg