Gesundheit
In unseren entspannungs- oder bewegungsfördernden Kursen, Seminaren und Bildungsurlauben lernen Sie, wie Sie Ihre Gesundheit aktiv fördern und mit Stress konstruktiv umgehen. Mit unseren Beratungsangeboten unterstützen wir Sie, den passenden Kurs zu finden.
Yoga - Good Morning
Gemeinsam wecken wir sanft unseren Körper durch Yogapositionen (Asanas) auf und aktivieren die Lebensgeister. Hierbei werden Kraft, Beweglichkeit, ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431471
Beginn: 16.09.2024, 09:00 Uhr
Termine: 4
Kursort:
vhs-Haus Lich
Schlaf und Schlafstörungen -Basiswissen-Online
Wenn der Nachtmahr zuschlägt
a. Basiswissen Schlaf
b. Entstehung Schlafstörungen
c. Methoden bei Schlafstörungen
Schlaf ist eine Basisfunktion des Lebens. Doch bei vielen ...weiterlesen
Kursnummer: I-5330214
Beginn: 17.09.2024, 19:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
Online-Kurs
Gleichgewicht - in Balance sein
Wie schnell geraten wir aus dem Gleichgewicht, stolpern bei Unebenheiten, verlieren die Fassung in Belastungssituationen... Inneres Gleichgewicht ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431217
Beginn: 21.09.2024, 10:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Nordic Walking
Nordic-Walking, das fitnessorientierte Gehen, ist mehr als eine Form von Ausdauertraining und eignet sich für fast alle Alters- und Personengruppen. ...weiterlesen
Kursnummer: I-3132705
Beginn: 21.09.2024, 11:00 Uhr
Termine: 5
Kursort:
Externer Kursort
Beckenbodengymnastik
Der Beckenboden beeinflusst unsere Körperhaltung, Körpergefühl und Lebensqualität nachhaltig. Ein geschwächter Beckenboden bringt Probleme wie z.B. ...weiterlesen
Kursnummer: I-3131218
Beginn: 23.09.2024, 18:45 Uhr
Termine: 10
Kursort:
Grünberg
DGH Lardenbach
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl - Sanfte Bewegungen im Alltag Sie möchten gerne Yoga ausprobieren, aber wollen nicht gerne auf die Matte.
Vielleicht haben Sie ...weiterlesen
Kursnummer: I-3231236
Beginn: 23.09.2024, 18:15 Uhr
Termine: 4
Kursort:
Laubach-Gonterskirchen
DGH
Stress -Basiswissen-Online
Jeder kennt ihn, doch was bedeutet "Stress" eigentlich?
Jeder kennt ihn, doch was bedeutet "Stress" eigentlich?
Stress. Die Geisel unserer Zeit, könnte man sagen. Heute geben knapp 60% der Deutschen an, ...weiterlesen
Kursnummer: I-5330215
Beginn: 24.09.2024, 19:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
Online-Kurs
Bogenschießen im Park - für ehemalige Teilnehmende
Sie haben bereits einen Einführungskurs meditatives Bogenschiessen bei Susanna Bader in der Vergangenheit besucht?
Dann haben Sie hier die ...weiterlesen
Kursnummer: I-0132838
Beginn: 27.09.2024, 17:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Umstieg auf pflanzenbasierte oder vegane Ernährung
Ein leichter Umstieg auf die pflanzenbasierte/vegane Ernährung“ Pflanzliche Ernährung ist im doppelten Sinne in aller Munde. Der gesundheitliche ...weiterlesen
Kursnummer: I-2139641
Beginn: 28.09.2024, 09:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg
Qi Gong zum Kennenlernen
Qi Gong umfasst ein sehr breites Spektrum an Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen, mit oder ohne Bewegungen. Man kann die Übungen stark körperlich ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431506
Beginn: 05.10.2024, 14:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Mit Leichtigkeit abnehmen: durch achtsames und intuitives Essen
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Ernährung unter einem anderen Blickwinkel zu betrachten, um auf eine gesunde und ganzheitliche Art und Weise ...weiterlesen
Kursnummer: I-2139640
Beginn: 19.10.2024, 09:00 Uhr
Termine: 2
Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg
Drehungen - für mehr Wendigkeit und Spielraum
Wenn der Rumpf beweglich ist und sich gut drehen lässt, können wir uns Bewegungsspielräume erobern. Hatha-Yoga liefert eine Reihe effektiver und fein ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431218
Beginn: 26.10.2024, 10:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Rückenfit in die Woche
Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431478
Beginn: 28.10.2024, 10:15 Uhr
Termine: 6
Kursort:
vhs-Haus Lich
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen
Die Töne von Klangschalen haben eine intensive, entspannende und beruhigende Wirkung auf uns. Die harmonischen Klänge fördern Entspannung und guten ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431125
Beginn: 29.10.2024, 18:00 Uhr
Termine: 4
Kursort:
vhs-Haus Lich
Progressive Muskelentspannung - achtsamer Start ins Wochenende
Achtsamer Start ins Wochenende
Täglich müssen wir uns vielfältigen Herausforderungen stellen, ob an der Arbeit oder im Privatleben. Durch Leistungsdruck und Zeitnot fühlen sich ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431219
Beginn: 01.11.2024, 16:00 Uhr
Termine: 6
Kursort:
vhs-Haus Lich
Faszien erfahren mit Yogaübungen und Selbstmassagen
Als Faszien bezeichnet man die weiße, fast durchsichtige Hülle, die Muskel und Organe in unserem Körper umgeben. Faszien bestehen aus Kollagen, ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431315
Beginn: 02.11.2024, 09:30 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Yin-Yoga
Yin-Yoga ist eine sanftere Art des Yogas. Die Asanas (Übungen) werden länger mit entspannter Muskulatur ohne Kraftanstrengung ca. 3 - 5 Minuten auch ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431437
Beginn: 02.11.2024, 10:30 Uhr
Termine: 5
Kursort:
vhs-Haus Lich
Yoga - Good Morning
Gemeinsam wecken wir sanft unseren Körper durch Yogapositionen (Asanas) auf und aktivieren die Lebensgeister. Hierbei werden Kraft, Beweglichkeit, ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431472
Beginn: 04.11.2024, 09:00 Uhr
Termine: 4
Kursort:
vhs-Haus Lich
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl - Sanfte Bewegungen im Alltag Sie möchten gerne Yoga ausprobieren, aber wollen nicht gerne auf die Matte.
Vielleicht haben Sie ...weiterlesen
Kursnummer: I-3231237
Beginn: 04.11.2024, 18:15 Uhr
Termine: 4
Kursort:
Laubach-Gonterskirchen
DGH
Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen-Workshop
Einige typischen Eigenschaften von hochsensiblen Menschen:
- empfänglich für die Stimmung anderer;
- nehmen wesentlich mehr Reize wahr als ...weiterlesen
Kursnummer: I-0430035
Beginn: 09.11.2024, 09:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Das Becken - unsere Basis spüren und beleben: für Frauen
Das Becken bildet unsere Basis: es trägt den Rumpf und unsere Haltung hängt maßgeblich mit der Position des Beckens zusammen. Im Becken geht es um ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431213
Beginn: 09.11.2024, 10:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Erfolgreich sein - Mensch bleiben - Bildungsurlaub
in der modernen Arbeitswelt - Bildungsurlaub
Kann ich nur erfolgreich sein, wenn ich meine eigenen Bedürfnisse zurücknehme? Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (KollegInnen, ...weiterlesen
Kursnummer: I-0750326
Beginn: 11.11.2024, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort:
vhs-Haus Lich
Stock-Kampf-Kunst - Workshop
Stock-Kampf-Kunst fördert Ihre Koordination und Konzentration. Die dynamische Verbindung aus Rhythmus, Tanz, Kampf und Spiel verbessern spürbar Ihre ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431488
Beginn: 16.11.2024, 15:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Augenfitness & gesundes Sehen
... mehr für die Augen tun, als eine Brille tragen
Sie können mehr für Ihre Augen tun als eine Brille tragen.
Die Augen sind unsere wichtigsten Sinnesorgane und immer mehr Menschen haben ...weiterlesen
Kursnummer: I-0435309
Beginn: 24.11.2024, 10:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zur inneren Balance
Des Geheimnis einer lebensbejahenden Einstellung
Die Resilienz ist das Immunsystem der Seele. Unter Resilienz verstehen wir die psychische Widerstandskraft besonders starke psychische Belastungen und ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431224
Beginn: 29.11.2024, 17:00 Uhr
Termine: 3
Kursort:
vhs-Haus Lich