Gesundheit

Das Becken bildet unsere Basis: es trägt den Rumpf und unsere Haltung hängt maßgeblich mit der Position des Beckens zusammen. Im Becken geht es um Themen unserer Existenz und des Frauseins: Menstruation, Geburt, Sexualität, Ausscheidungen, Vertragen, Tragen und Getragenwerden...
An diesem Tag werden wir mit Yoga-Übungen und Entspannung unser Becken erspüren und in Bewegung bringen. Wir werden seine Bedeutung für unsere Haltung erfahren und den Beckenboden als tragende Muskelschicht aktivieren. Achtsam stärken wir so unsere Basis und beleben unser Frausein.

Kursleitung