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Beckenbodengymnastik
Der Beckenboden beeinflusst unsere Körperhaltung, Körpergefühl und Lebensqualität nachhaltig. Ein geschwächter Beckenboden bringt Probleme wie z.B. Blasenschwäche, Gebärmuttersenkung, Rückenschmerzen usw. mit sich.
Mit Achtsamkeit für unseren Körper, Wahrnehmungsübungen, gezielter Gymnastik, Haltungsschulung sowie Praxistipps kann man diese Muskulatur gut beeinflussen und somit den Beschwerden vorbeugen, sie verbessern oder sogar heilen. Weiterer Schwerpunkt ist die Stärkung des Rückens, da Beckenboden und Rücken sich gegenseitig beeinflussen.
Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet.
Termine
DGH Lardenbach, Akazienweg, 35305 Grünberg
DGH Lardenbach, Akazienweg, 35305 Grünberg
DGH Lardenbach, Akazienweg, 35305 Grünberg
DGH Lardenbach, Akazienweg, 35305 Grünberg
DGH Lardenbach, Akazienweg, 35305 Grünberg
DGH Lardenbach, Akazienweg, 35305 Grünberg
DGH Lardenbach, Akazienweg, 35305 Grünberg
DGH Lardenbach, Akazienweg, 35305 Grünberg
DGH Lardenbach, Akazienweg, 35305 Grünberg
DGH Lardenbach, Akazienweg, 35305 Grünberg
Kursleitung
Kursnummer: I-3131218
Status: 
Plätze frei
Beginn: 23.09.2024, 18:45 Uhr
Termine: 10
Gebühr:
ab 6 TN 51,00 € (Ermäßigt: 13,00 €)
ab 8 TN 39,00 € (Ermäßigt: 10,00 €)
Kursort:
Grünberg
DGH Lardenbach
Akazienweg
35305 Grünberg
Abmeldeschluss: 13.09.2024
Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: eine Matte, Kissen und großes Handtuch
