Faszien erfahren mit Yogaübungen und Selbstmassagen

Als Faszien bezeichnet man die weiße, fast durchsichtige Hülle, die Muskel und Organe in unserem Körper umgeben. Faszien bestehen aus Kollagen, ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431315

Beginn: 02.11.2024, 09:30 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Yoga und Krebs

Die Diagnose Krebs stellt das Leben von heute auf morgen auf den Kopf.
Ob Sie gerade erst die Diagnose erhalten haben, in Behandlung sind oder nach ...weiterlesen

Kursnummer: H-0431316A

Beginn: 03.05.2024, 14:45 Uhr

Termine: 6

Kursort:
vhs-Haus Lich

Yoga und Krebs

Die Diagnose Krebs stellt das Leben von heute auf morgen auf den Kopf.
Ob Sie gerade erst die Diagnose erhalten haben, in Behandlung sind oder nach ...weiterlesen

Kursnummer: H-0431316B

Beginn: 03.05.2024, 16:00 Uhr

Termine: 6

Kursort:
vhs-Haus Lich

YOGA im WANDEL der JAHRESZEITEN

Die (Hatha-)Yoga-Übungen lassen sich wunderbar mit den Kenntnissen der Akupressur und dem Energiefluss der Meridiane verbinden. Die vielfältigen ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431317

Beginn: 07.12.2024, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Rückenfit in die Woche

Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und ...weiterlesen

Kursnummer: H-0431476

Beginn: 15.04.2024, 10:15 Uhr

Termine: 6

Kursort:
vhs-Haus Lich

Rückenfit in die Woche

Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431476

Beginn: 09.09.2024, 10:15 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Rückenfit in die Woche

Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431478

Beginn: 28.10.2024, 10:15 Uhr

Termine: 6

Kursort:
vhs-Haus Lich

Stock-Kampf-Kunst - Workshop

Stock-Kampf-Kunst fördert Ihre Koordination und Konzentration. Die dynamische Verbindung aus Rhythmus, Tanz, Kampf und Spiel verbessern spürbar Ihre ...weiterlesen

Kursnummer: H-0431488

Beginn: 22.06.2024, 15:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Stock-Kampf-Kunst - Workshop

Stock-Kampf-Kunst fördert Ihre Koordination und Konzentration. Die dynamische Verbindung aus Rhythmus, Tanz, Kampf und Spiel verbessern spürbar Ihre ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431488

Beginn: 16.11.2024, 15:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Stock-Kampf-Kunst - Workshop

Stock-Kampf-Kunst fördert Ihre Koordination und Konzentration. Die dynamische Verbindung aus Rhythmus, Tanz, Kampf und Spiel verbessern spürbar Ihre ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431489

Beginn: 14.12.2024, 15:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

ErlebniSTanz - Kreistänze aus aller Welt

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf modernen Kreistänzen, z. T. mit folkloristischem Hintergrund sowie auf schwungvollen Block-, (Line-) und ...weiterlesen

Kursnummer: H-0431492

Beginn: 25.05.2024, 15:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

ErlebniSTanz - Kreistänze aus aller Welt

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf modernen Kreistänzen, z. T. mit folkloristischem Hintergrund sowie auf schwungvollen Block-, (Line-) und ...weiterlesen

Kursnummer: H-0431493

Beginn: 06.07.2024, 15:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

ErlebniSTanz - Kreistänze aus aller Welt

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf modernen Kreistänzen, z. T. mit folkloristischem Hintergrund sowie auf schwungvollen Block-, (Line-) und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431493

Beginn: 31.08.2024, 15:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Qi Gong zum Kennenlernen

Qi Gong umfasst ein sehr breites Spektrum an Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen, mit oder ohne Bewegungen. Man kann die Übungen stark körperlich ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431506

Beginn: 05.10.2024, 14:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Qi Gong zum Kennenlernen

Qi Gong umfasst ein sehr breites Spektrum an Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen, mit oder ohne Bewegungen. Man kann die Übungen stark körperlich ...weiterlesen

Kursnummer: H-0431507

Beginn: 01.06.2024, 14:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Wirbelsäulengymnastik

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und ...weiterlesen

Kursnummer: H-0432223

Beginn: 15.02.2024, 18:30 Uhr

Termine: 13

Kursort:
vhs-Haus Lich

Nordic Walking

Nordic-Walking, das fitnessorientierte Gehen, ist mehr als eine Form von Ausdauertraining und eignet sich für fast alle Alters- und Personengruppen. ...weiterlesen

Kursnummer: H-3132705

Beginn: 08.06.2024, 11:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
Externer Kursort

Nordic Walking

Nordic-Walking, das fitnessorientierte Gehen, ist mehr als eine Form von Ausdauertraining und eignet sich für fast alle Alters- und Personengruppen. ...weiterlesen

Kursnummer: I-3132705

Beginn: 21.09.2024, 11:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
Externer Kursort

5 Elemente Beckenbodentraining - Auffrischungskurs- für Frauen Online

Dieser Kurs wendet sich an Frauen Ü 50 und Seniorinnen, die schon einen 5 Elemente Beckenbodenkurs gemacht haben und nun Übungen auffrischen ...weiterlesen

Kursnummer: H-5334113

Beginn: 27.05.2024, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
Online-Kurs

Augenfitness & gesundes Sehen
... mehr für die Augen tun, als eine Brille tragen

Sie können mehr für Ihre Augen tun als eine Brille tragen.
Die Augen sind unsere wichtigsten Sinnesorgane und immer mehr Menschen haben ...weiterlesen

Kursnummer: I-0435309

Beginn: 24.11.2024, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Mit Leichtigkeit abnehmen: durch achtsames und intuitives Essen

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Ernährung unter einem anderen Blickwinkel zu betrachten, um auf eine gesunde und ganzheitliche Art und Weise ...weiterlesen

Kursnummer: H-2139640

Beginn: 08.06.2024, 09:00 Uhr

Termine: 2

Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg

Mit Leichtigkeit abnehmen: durch achtsames und intuitives Essen

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Ernährung unter einem anderen Blickwinkel zu betrachten, um auf eine gesunde und ganzheitliche Art und Weise ...weiterlesen

Kursnummer: I-2139640

Beginn: 19.10.2024, 09:00 Uhr

Termine: 2

Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg

Umstieg auf pflanzenbasierte oder vegane Ernährung

Ein leichter Umstieg auf die pflanzenbasierte/vegane Ernährung“ Pflanzliche Ernährung ist im doppelten Sinne in aller Munde. Der gesundheitliche ...weiterlesen

Kursnummer: I-2139641

Beginn: 28.09.2024, 09:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg

GESUND & KRAFTVOLL mit Fastenwanderung und Autogenem Training (AT) - BU
Bewusstheit, Achtsamkeit und Selbstfürsorge als Basis für ein erfüllendes und leistungsfähiges Berufsleben - mit gestärkter Gesundheitskompetenz weg von beruflichen und gesellschaftlichen Stressphänomen - Bildungsurlaub

GESUND & KRAFTVOLL mit Fastenwanderung und Autogenem Training (AT)
Fasten und AT sind eine erfolgreiche Kombination, um Körper und Geist zu reinigen ...weiterlesen

Kursnummer: I-0750291

Beginn: 22.06.2025, 09:00 Uhr

Termine: 12

Kursort:
vhs-Haus Lich

Basenfasten als Schlüssel zu mehr Vitalität und Gesundheit - Bildungsurlaub
Dank Basenfasten und einem neuen Bezug zum Essen können ernährungsbedingte Beschwerden im Beruf und gesellschaftlichen Umfeld gelindert werden. - Bildungsurlaub

Begrüßen Sie Gesundheit und Vitalität und sagen Sie Müdigkeit lebewohl mit Basenfasten! Durch köstliche und sättigende Gerichte (Bio-Qualität) wird ...weiterlesen

Kursnummer: I-0750292

Beginn: 26.08.2024, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich