Stress -Basiswissen-Online
Jeder kennt ihn, doch was bedeutet "Stress" eigentlich?

Jeder kennt ihn, doch was bedeutet "Stress" eigentlich?
Stress. Die Geisel unserer Zeit, könnte man sagen. Heute geben knapp 60% der Deutschen an, ...weiterlesen

Kursnummer: I-5330215

Beginn: 24.09.2024, 19:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
Online-Kurs

Umstieg auf pflanzenbasierte oder vegane Ernährung

Ein leichter Umstieg auf die pflanzenbasierte/vegane Ernährung“ Pflanzliche Ernährung ist im doppelten Sinne in aller Munde. Der gesundheitliche ...weiterlesen

Kursnummer: I-2139641

Beginn: 28.09.2024, 09:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg

Qi Gong zum Kennenlernen

Qi Gong umfasst ein sehr breites Spektrum an Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen, mit oder ohne Bewegungen. Man kann die Übungen stark körperlich ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431506

Beginn: 05.10.2024, 14:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Life Balance Bildungsurlaub
Stress als Massenphänomen der Leistungsgesellschaft. Neue Handlungskraft und ein ressourcenschonender Umgang mit dem Energiehaushalt im beruflichen Alltag.

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle naturverbunden Arbeitnehmenden, die Life-Balance nicht nur als ein Schlagwort ansehen.
Das private und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431216

Beginn: 07.10.2024, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
Schotten
Berggasthof Zum Steira, Tagungsraum

Mit Leichtigkeit abnehmen: durch achtsames und intuitives Essen

In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Ernährung unter einem anderen Blickwinkel zu betrachten, um auf eine gesunde und ganzheitliche Art und Weise ...weiterlesen

Kursnummer: I-2139640

Beginn: 19.10.2024, 09:00 Uhr

Termine: 2

Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg

Stressbewältigung durch Qi Gong und Tai-Chi (Bildungsurlaub)
Mit Leichtigkeit und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit

Sie erhalten einen Einblick in die Theorie und Praxis verschiedener Qi Gong- und Tai Chi-Stile und deren Transfer in unsere westliche Kultur unter ...weiterlesen

Kursnummer: I-0750382

Beginn: 21.10.2024, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Drehungen - für mehr Wendigkeit und Spielraum

Wenn der Rumpf beweglich ist und sich gut drehen lässt, können wir uns Bewegungsspielräume erobern. Hatha-Yoga liefert eine Reihe effektiver und fein ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431218

Beginn: 26.10.2024, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Rückenfit in die Woche

Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431478

Beginn: 28.10.2024, 10:15 Uhr

Termine: 6

Kursort:
vhs-Haus Lich

Entspannung für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen

Die Töne von Klangschalen haben eine intensive, entspannende und beruhigende Wirkung auf uns. Die harmonischen Klänge fördern Entspannung und guten ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431125

Beginn: 29.10.2024, 18:00 Uhr

Termine: 4

Kursort:
vhs-Haus Lich

Progressive Muskelentspannung - achtsamer Start ins Wochenende
Achtsamer Start ins Wochenende

Täglich müssen wir uns vielfältigen Herausforderungen stellen, ob an der Arbeit oder im Privatleben. Durch Leistungsdruck und Zeitnot fühlen sich ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431219

Beginn: 01.11.2024, 16:00 Uhr

Termine: 6

Kursort:
vhs-Haus Lich

Faszien erfahren mit Yogaübungen und Selbstmassagen

Als Faszien bezeichnet man die weiße, fast durchsichtige Hülle, die Muskel und Organe in unserem Körper umgeben. Faszien bestehen aus Kollagen, ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431315

Beginn: 02.11.2024, 09:30 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl - Sanfte Bewegungen im Alltag Sie möchten gerne Yoga ausprobieren, aber wollen nicht gerne auf die Matte.
Vielleicht haben Sie ...weiterlesen

Kursnummer: I-3231237

Beginn: 04.11.2024, 18:15 Uhr

Termine: 4

Kursort:
Laubach-Gonterskirchen
DGH

Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen-Workshop

Einige typischen Eigenschaften von hochsensiblen Menschen:
- empfänglich für die Stimmung anderer;
- nehmen wesentlich mehr Reize wahr als ...weiterlesen

Kursnummer: I-0430035

Beginn: 09.11.2024, 09:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Das Becken - unsere Basis spüren und beleben: für Frauen

Das Becken bildet unsere Basis: es trägt den Rumpf und unsere Haltung hängt maßgeblich mit der Position des Beckens zusammen. Im Becken geht es um ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431213

Beginn: 09.11.2024, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Erfolgreich sein - Mensch bleiben - Bildungsurlaub
in der modernen Arbeitswelt - Bildungsurlaub

Kann ich nur erfolgreich sein, wenn ich meine eigenen Bedürfnisse zurücknehme? Wie bringe ich die Bedürfnisse der anderen (KollegInnen, ...weiterlesen

Kursnummer: I-0750326

Beginn: 11.11.2024, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Stock-Kampf-Kunst - Workshop

Stock-Kampf-Kunst fördert Ihre Koordination und Konzentration. Die dynamische Verbindung aus Rhythmus, Tanz, Kampf und Spiel verbessern spürbar Ihre ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431488

Beginn: 16.11.2024, 15:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Augenfitness & gesundes Sehen
... mehr für die Augen tun, als eine Brille tragen

Sie können mehr für Ihre Augen tun als eine Brille tragen.
Die Augen sind unsere wichtigsten Sinnesorgane und immer mehr Menschen haben ...weiterlesen

Kursnummer: I-0435309

Beginn: 24.11.2024, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zur inneren Balance
Des Geheimnis einer lebensbejahenden Einstellung

Die Resilienz ist das Immunsystem der Seele. Unter Resilienz verstehen wir die psychische Widerstandskraft besonders starke psychische Belastungen und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431224

Beginn: 29.11.2024, 17:00 Uhr

Termine: 3

Kursort:
vhs-Haus Lich

YOGA im WANDEL der JAHRESZEITEN

Die (Hatha-)Yoga-Übungen lassen sich wunderbar mit den Kenntnissen der Akupressur und dem Energiefluss der Meridiane verbinden. Die vielfältigen ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431317

Beginn: 07.12.2024, 10:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Mit Tai Chi und Qi Gong gesund und leistungsfähig im Berufsalltag BU
Bildungsurlaub

Resilienz, die Fähigkeit, unsere eigene Kraft zur Gesunderhaltung zu aktivieren, wird im heutigen Berufsalltag immer wichtiger. Unter den im ...weiterlesen

Kursnummer: I-0750316

Beginn: 09.12.2024, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Stock-Kampf-Kunst - Workshop

Stock-Kampf-Kunst fördert Ihre Koordination und Konzentration. Die dynamische Verbindung aus Rhythmus, Tanz, Kampf und Spiel verbessern spürbar Ihre ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431489

Beginn: 14.12.2024, 15:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Basenfasten als Schlüssel zu mehr Vitalität und Gesundheit - Bildungsurlaub
Dank Basenfasten und einem neuen Bezug zum Essen können ernährungsbedingte Beschwerden im Beruf und gesellschaftlichen Umfeld gelindert werden. - Bildungsurlaub

Begrüßen Sie Gesundheit und Vitalität und sagen Sie Müdigkeit lebewohl mit Basenfasten! Durch köstliche und sättigende Gerichte (Bio-Qualität) wird ...weiterlesen

Kursnummer: I-0750294

Beginn: 13.01.2025, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Hochsensibilität als eine Gabe erkennen und wertschätzen-Workshop

Einige typischen Eigenschaften von hochsensiblen Menschen:
- empfänglich für die Stimmung anderer;
- nehmen wesentlich mehr Reize wahr als ...weiterlesen

Kursnummer: I-0430036

Beginn: 01.03.2025, 09:00 Uhr

Termine: 1

Kursort:
vhs-Haus Lich

Life Balance Bildungsurlaub
Stress als Massenphänomen der Leistungsgesellschaft. Neue Handlungskraft und ein ressourcenschonender Umgang mit dem Energiehaushalt im beruflichen Alltag.

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle naturverbunden Arbeitnehmenden, die Life-Balance nicht nur als ein Schlagwort ansehen.
Das private und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431220

Beginn: 17.03.2025, 09:00 Uhr

Termine: 5

Kursort:
vhs-Haus Lich

Resilienz und Achtsamkeit - der Schlüssel zur inneren Balance
Des Geheimnis einer lebensbejahenden Einstellung

Die Resilienz ist das Immunsystem der Seele. Unter Resilienz verstehen wir die psychische Widerstandskraft besonders starke psychische Belastungen und ...weiterlesen

Kursnummer: I-0431223

Beginn: 21.03.2025, 17:00 Uhr

Termine: 3

Kursort:
vhs-Haus Lich