Wege zur Gesundheit
In unseren entspannungs- oder bewegungsfördernden Kursen, Seminaren und Bildungsurlauben lernen Sie, wie Sie Ihre Gesundheit aktiv fördern und mit Stress konstruktiv umgehen. Mit unseren Beratungsangeboten unterstützen wir Sie, den passenden Kurs zu finden.
ErlebniSTanz - Kreistänze aus aller Welt
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf modernen Kreistänzen, z. T. mit folkloristischem Hintergrund sowie auf schwungvollen Block-, (Line-) und ...weiterlesen
Kursnummer: H-0431493
Beginn: 06.07.2024, 15:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Hochsensibilität ist eine Gabe - Lesung
In einer Welt voller Reizüberflutung und Hektik erhebt sich eine Stimme, die das Bewusstsein für Hochsensibilität schärft. Die Geschwister Andre und ...weiterlesen
Kursnummer: H-0430036
Beginn: 24.08.2024, 13:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Basenfasten als Schlüssel zu mehr Vitalität und Gesundheit - Bildungsurlaub
Dank Basenfasten und einem neuen Bezug zum Essen können ernährungsbedingte Beschwerden im Beruf und gesellschaftlichen Umfeld gelindert werden. - Bildungsurlaub
Begrüßen Sie Gesundheit und Vitalität und sagen Sie Müdigkeit lebewohl mit Basenfasten! Durch köstliche und sättigende Gerichte (Bio-Qualität) wird ...weiterlesen
Kursnummer: I-0750292
Beginn: 26.08.2024, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort:
vhs-Haus Lich
ErlebniSTanz - Kreistänze aus aller Welt
Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt auf modernen Kreistänzen, z. T. mit folkloristischem Hintergrund sowie auf schwungvollen Block-, (Line-) und ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431493
Beginn: 31.08.2024, 15:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Achtsamkeit - Meine kleine Auszeit
Der Achtsamkeitskurs bietet dir die Möglichkeit, in eine Welt innerer Ruhe und Gelassenheit einzutauchen. Lerne, herausfordernde Situationen mit mehr ...weiterlesen
Kursnummer: I-4431210
Beginn: 03.09.2024, 17:00 Uhr
Termine: 4
Kursort:
Langgöns
Bürgerhaus 'Empore'
INSEA Selbstmanagement - Gesund und aktiv leben
Das Leben mit einer chronischen Erkrankung oder anderen Beeinträchtigungen ist nicht immer einfach und erfordert von den Betroffenen und ihren ...weiterlesen
Kursnummer: I-5330201
Beginn: 04.09.2024, 17:30 Uhr
Termine: 6
Kursort:
Online-Kurs
Aroma-Yoga
In diesem Workshop erfahren Sie alles Wissenswerte über ätherische Öle. Sie lernen, wie man die Aromen sicher anwendet und welche wohltuende Wirkung ...weiterlesen
Kursnummer: I-0430050
Beginn: 07.09.2024, 09:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Waldbaden/Shinrin Yoku - einatmen, ausatmen, loslassen
- der gute Start in die Woche im Markwald in Bellersheim
Waldbaden hat seine Wurzeln in Japan und heißt dort "Shinrin Yoku". Es bedeutet „Eintauchen in die Waldatmosphäre“ und ist eine (ent)spannende ...weiterlesen
Kursnummer: I-3331296
Beginn: 08.09.2024, 14:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
Externer Kursort
Rückenfit in die Woche
Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431476
Beginn: 09.09.2024, 10:15 Uhr
Termine: 5
Kursort:
vhs-Haus Lich
Mit Tai Chi und Qi Gong gesund und leistungsfähig im Berufsalltag BU
Bildungsurlaub
Resilienz, die Fähigkeit, unsere eigene Kraft zur Gesunderhaltung zu aktivieren, wird im heutigen Berufsalltag immer wichtiger. Unter den im ...weiterlesen
Kursnummer: I-0750315
Beginn: 09.09.2024, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort:
vhs-Haus Lich
Schlaf und Schlafstörungen -Basiswissen-Online
Wenn der Nachtmahr zuschlägt
a. Basiswissen Schlaf
b. Entstehung Schlafstörungen
c. Methoden bei Schlafstörungen
Schlaf ist eine Basisfunktion des Lebens. Doch bei vielen ...weiterlesen
Kursnummer: I-5330214
Beginn: 17.09.2024, 19:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
Online-Kurs
Gleichgewicht - in Balance sein
Wie schnell geraten wir aus dem Gleichgewicht, stolpern bei Unebenheiten, verlieren die Fassung in Belastungssituationen... Inneres Gleichgewicht ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431217
Beginn: 21.09.2024, 10:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Nordic Walking
Nordic-Walking, das fitnessorientierte Gehen, ist mehr als eine Form von Ausdauertraining und eignet sich für fast alle Alters- und Personengruppen. ...weiterlesen
Kursnummer: I-3132705
Beginn: 21.09.2024, 11:00 Uhr
Termine: 5
Kursort:
Externer Kursort
Beckenbodengymnastik
Der Beckenboden beeinflusst unsere Körperhaltung, Körpergefühl und Lebensqualität nachhaltig. Ein geschwächter Beckenboden bringt Probleme wie z.B. ...weiterlesen
Kursnummer: I-3131218
Beginn: 23.09.2024, 18:45 Uhr
Termine: 10
Kursort:
Grünberg
DGH Lardenbach
Yoga auf dem Stuhl
Yoga auf dem Stuhl - Sanfte Bewegungen im Alltag Sie möchten gerne Yoga ausprobieren, aber wollen nicht gerne auf die Matte.
Vielleicht haben Sie ...weiterlesen
Kursnummer: I-3231236
Beginn: 23.09.2024, 18:15 Uhr
Termine: 4
Kursort:
Laubach-Gonterskirchen
DGH
Stress -Basiswissen-Online
Jeder kennt ihn, doch was bedeutet "Stress" eigentlich?
Jeder kennt ihn, doch was bedeutet "Stress" eigentlich?
Stress. Die Geisel unserer Zeit, könnte man sagen. Heute geben knapp 60% der Deutschen an, ...weiterlesen
Kursnummer: I-5330215
Beginn: 24.09.2024, 19:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
Online-Kurs
Umstieg auf pflanzenbasierte oder vegane Ernährung
Ein leichter Umstieg auf die pflanzenbasierte/vegane Ernährung“ Pflanzliche Ernährung ist im doppelten Sinne in aller Munde. Der gesundheitliche ...weiterlesen
Kursnummer: I-2139641
Beginn: 28.09.2024, 09:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg
Qi Gong zum Kennenlernen
Qi Gong umfasst ein sehr breites Spektrum an Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen, mit oder ohne Bewegungen. Man kann die Übungen stark körperlich ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431506
Beginn: 05.10.2024, 14:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Life Balance Bildungsurlaub
Stress als Massenphänomen der Leistungsgesellschaft. Neue Handlungskraft und ein ressourcenschonender Umgang mit dem Energiehaushalt im beruflichen Alltag.
Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle naturverbunden Arbeitnehmenden, die Life-Balance nicht nur als ein Schlagwort ansehen.
Das private und ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431216
Beginn: 07.10.2024, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort:
Schotten
Berggasthof Zum Steira, Tagungsraum
Mit Leichtigkeit abnehmen: durch achtsames und intuitives Essen
In diesem Kurs lernen Sie, Ihre Ernährung unter einem anderen Blickwinkel zu betrachten, um auf eine gesunde und ganzheitliche Art und Weise ...weiterlesen
Kursnummer: I-2139640
Beginn: 19.10.2024, 09:00 Uhr
Termine: 2
Kursort:
Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg
Stressbewältigung durch Qi Gong und Tai-Chi (Bildungsurlaub)
Mit Leichtigkeit und Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit und Leistungsfähigkeit
Sie erhalten einen Einblick in die Theorie und Praxis verschiedener Qi Gong- und Tai Chi-Stile und deren Transfer in unsere westliche Kultur unter ...weiterlesen
Kursnummer: I-0750382
Beginn: 21.10.2024, 09:00 Uhr
Termine: 5
Kursort:
vhs-Haus Lich
Drehungen - für mehr Wendigkeit und Spielraum
Wenn der Rumpf beweglich ist und sich gut drehen lässt, können wir uns Bewegungsspielräume erobern. Hatha-Yoga liefert eine Reihe effektiver und fein ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431218
Beginn: 26.10.2024, 10:00 Uhr
Termine: 1
Kursort:
vhs-Haus Lich
Rückenfit in die Woche
Die erfahrene Kursleitung Frau Ilka Schäfer zeigt Ihnen wie sie mit funktioneller Rückengymnastik, Muskelaufbautraining, Wahrnehmungsübungen und ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431478
Beginn: 28.10.2024, 10:15 Uhr
Termine: 6
Kursort:
vhs-Haus Lich
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen
Entspannung für Körper, Geist und Seele mit Klangschalen
Die Töne von Klangschalen haben eine intensive, entspannende und beruhigende Wirkung auf uns. Die harmonischen Klänge fördern Entspannung und guten ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431125
Beginn: 29.10.2024, 18:00 Uhr
Termine: 4
Kursort:
vhs-Haus Lich
Progressive Muskelentspannung - achtsamer Start ins Wochenende
Achtsamer Start ins Wochenende
Täglich müssen wir uns vielfältigen Herausforderungen stellen, ob an der Arbeit oder im Privatleben. Durch Leistungsdruck und Zeitnot fühlen sich ...weiterlesen
Kursnummer: I-0431219
Beginn: 01.11.2024, 16:00 Uhr
Termine: 6
Kursort:
vhs-Haus Lich