Veranstaltung "Wirbelsäulengymnastik" (Nr. H-0432223) wurde in den Warenkorb gelegt.
Wirbelsäulengymnastik
Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Ziel ist es, Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Die Entspannung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schultern und Nacken wird gefördert. Viele physiotherapeutische Gesichtspunkte fließen in die Übungsstunden mit ein. Es werden Gymnastik- und Entspannungsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können.
Termine
Kursleitung
Kursnummer: H-0432223
Status: fast ausgebucht
Beginn: 15.02.2024, 18:30 Uhr
Termine: 13
Gebühr:
ab 6 TN 51,50 € (Ermäßigt: 14,00 €)
ab 8 TN 51,50 € (Ermäßigt: 14,00 €)
Kursort:
vhs-Haus Lich
Abmeldeschluss: 05.02.2024
Mitzubringen/Materialien:
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke