Mit Tai Chi, Qi Gong und Gewaltfreier Kommunikation (GFK) können Sie schädlichem Stress auf mehreren Ebenen regulierend begegnen. Die wohltuenden Übungen des Tai Chi und Qi Gong bringen den Körper zurück ins Gleichgewicht und stellen die Balance zwischen Aktivität ("Yang") und Ruhe ("Yin") wieder her. Die GFK stellt Werkzeuge zur Verfügung, die zur Klärung des eigenen Standpunktes und einer wertschätzenden, ehrlichen Kommunikation führen. Unnötige Formen von Stress, wie z.B. Konflikte und Missverständnisse in Beruf und Alltag, können dadurch besser bewältigt oder sogar ganz vermieden werden. Das klarere Verständnis der eigenen und fremden Bedürfnisse ermöglicht so ein fruchtbares Miteinander im Alltag und Beruf.
Während Tai Chi und Qi Gong auf der körperlichen, non-verbalen Ebene wirken, bietet die GFK Möglichkeiten, sich selbst und anderen auch in schwierigen Kommunikationssituationen wohlwollend und bedürfnisorientiert zu begegnen.

Das Grundlagenseminar für Kursleitende führt in den Umgang mit einer kognitiven Beeinträchtigung und chronisch psychischen Erkrankung ein. Schwerpunkt in Theorie und Praxis wird unter anderem die Sensibilisierung für die besonderen Bedürfnisse der Teilnehmenden mit einer kognitiver Beeinträchtigung oder einer chronisch psychischen Erkrankung sein. Ein Überblick über Ausprägung und Hintergründe der Einschränkungen, die Exklusionsrisiken, der Umgang mit Erwartungen und neuen Situationen, Sprache und Kommunikation werden thematisiert.

Erklärvideos bieten eine kreative und neue Möglichkeit, Lernsettings zu gestalten und haben dabei einen hohen Lebensweltbezug. Die Eigenproduktion von Videos durch Lernende bietet einen niederschwelligen Ansatz zur Förderung der Medien-, Erklär- und Digitalkompetenz. In der Fortbildung erfahren sie Wissenswertes über den aktuellen Forschungsstand, lernen didaktische Szenarien kennen und werden selbst zum/zur VideoproduzentIn.
Die Veranstaltung richtet sich an Lehrkräfte an Berufsschulen und allgemeinbildenden Schulen, an Bildungspersonal der außerschulischen Jugendbildung sowie Weiterbildung, an Studierende und Lehrende der Hochschulen.

Dieser Kurs richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die sich über Erlebtes austauschen und ihre Erinnerungen aufschreiben möchten.
Zum ersten Termin werfen wir einen Blick zurück auf die vergangenen Jahrzehnte gemeinsamer Geschichte, die jede Person anders erlebt hat. Darüber wollen wir sprechen.
Der zweite Teil bietet eine Einführung in die Grundzüge der textlichen Biographiearbeit und in das Handwerk des Schreibens. Es wird um Textformate, Stil und die Grenze zur Fiktion gehen. Hier erarbeiten die Teilnehmenden gemeinsam oder individuell eine Fragestellung oder ein Thema für einen eigenen Text. Ob Prosa, Interview oder Kurzgeschichte; geschrieben wird überwiegend Zuhause. Bei Bedarf steht der Seminarleiter individuell beratend und lektorierend zur Seite.
Im dritten Teil können die Teilnehmemenden ihre geschaffenen Texte oder Textausschnitte präsentieren und besprechen.

Haben Sie gelegentlich den Eindruck, dass Sie Ihre Lebenszeit mit Fernsehen, Facebook, Internet oder anderen Zeitfressern "vertrödeln". Und es fehlt Ihnen die Kraft, diese Zeit in eine Zeit umzuwandeln, in der Sie das tun, was Sie schon immer tun wollten: Schreiben!
Das muss nicht so bleiben. Im Kurs Schreibzeit nehmen wir uns die Zeit und schreiben gemeinsam an unseren eigenen Texten.
Dieser Kurs findet in Kooperation mit der Lebenshilfe Gießen statt.

Der mediale Auftritt im Internet wird auch bei Bewerbungen und in der Berufswelt immer wichtiger. Welche Plattformen, wie z.B. Facebook, XIng, LinkedIn nutze ich wofür? Und wie wirkt mein Auftritt nach Außen und zeigt er mich so, wie ich das möchte? Dabei ist es wichtig auch zu reflektieren, wie man mit den Frauenbildern und Anforderungen kritisch und empowernd umgehen kann.

Achtsamkeit und Entspannung helfen das Gefühl von Stress zu reduzieren und klare Gedanken zu fassen. In diesem monatlich stattfindendem Kurs halten Sie inne und erproben, erlernen und verstetigen Möglichkeiten der geistigen und körperlichen Entspannung am Arbeitsplatz.

Ein Kurs rund ums Schreiben - für Leute mit Lust am kreativen/erzählerischen Ausdruck. Persönliche Themenfindung und Entfaltung stehen im Vordergrund. Der individuelle Stil wird durch verschiedene Schreibtechniken entdeckt und gefördert. Neben Schreibphasen werden wir auch Zeit zum Vorlesen und Besprechen der Texte haben. Ob das Ziel darin besteht, veröffentlichungsfähige Literatur zu verfassen oder ob das schöpferische Vergnügen im Vordergrund steht, - für die Teilnahme an diesem Kurs braucht es nichts weiter als Offenheit, einen Block, Stifte und die Bereitschaft zu wertschätzender Kommunikation. Konstruktives Feedback untereinander wird gewährleistet!

Gezielter Einsatz von Sprache signalisiert Kompetenz und Kunden- sowie Serviceorientierung. Eine klare und deutliche Ausdrucksweise vermeidet Missverständnisse. Entwickeln Sie Ihren einen eigenen Sprech- und Schreibstil.

CARPE DIEM - sagen wir so leicht. Doch leben wir es? Wieso haben wir oft das Gefühl, der Tag ist vorbei, ohne dass wir etwas Produktives getan haben. Analyse des Tagesplans, Zeitdiebe erkennen, Prioritäten setzen - der achtsame Umgang mit der Zeit als wertvollem Gut eröffnet uns den Weg zu selbstbestimmteren Stunden - im Privaten und am Arbeitsplatz.