Wirbelsäulengymnastik

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Kursnummer

G-3132273

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Info

Neben einer zielgerichteten Wirbelsäulengymnastik werden Möglichkeiten aufgezeigt, sich auch im Alltag rückengerecht(er) zu verhalten und Fehlbeanspruchungen der Wirbelsäule zu vermeiden bzw. zu reduzieren. Ziel ist es, Schwächen auszugleichen und insbesondere die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Die Entspannung der Muskulatur im Bereich Rücken, Schultern und Nacken wird gefördert. Viele physiotherapeutische Gesichtspunkte fließen in die Übungsstunden mit ein. Es werden Gymnastik- und Entspannungsübungen vorgestellt, die auch zu Hause und am Arbeitsplatz praktiziert werden können.

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Dozent(en)

Tatjana Sercis

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Veranstaltungsort

Grünberg
DGH Lardenbach
Akazienweg
35305 Grünberg

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Veranstaltungstag(e)

Montag

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Zeitraum

Mo. 06.02.2023 - Mo. 27.03.2023

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Dauer

7 Termine

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Uhrzeit

11:00 - 12:00

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Kosten

ab 6 TN 35,50 €
ab 8 TN 27,50 €

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Max. Teilnehmeranzahl

9

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Zielgruppe

Erwachsene allgemein

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Anmeldeschluss

27.01.2023

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Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Handtuch

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Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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