Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
Kursangebote >> Sonderrubrik >> Bildungsurlaub
Die Inhalte der Bildungsurlaube der Kreisvolkshochschule reichen von gesellschaftspolitischen Themen über Gesundheit und Schlüsselkompetenzen bis hin zu EDV-Themen. Die einwöchigen Kurse richten sich an Beschäftigte, stehen grundsätzlich aber allen Interessenten offen.

Kann eine Krise, wie die Corona - Pandemie überhaupt etwas Gutes, etwas Positives haben?
Diese Frage: "Corona - Eine Chance?" soll durch diesen Bildungsurlaub und die gleichnamige Ausstellung in der KVHS Lich zur Grundlage einer eigenen Betrachtung über den Umgang mit nicht vorhersehbaren Ereignissen und Umgang mit den Folgen betrachtet werden. Am Beispiel der Pandemie sollen die Teilnehmenden individuelle Standpunkte definieren und eigene Möglichkeiten entwickeln, mit solchen Situationen umgehen zu können.
Mit Gesprächen und Interviews, mit Diskussionen und künstlerischer sowie literarischer Kreativität werden wir dem Phänomen Corona versuchen näher zu kommen.
Gerade die künstlerische Behandlung eines so weitreichenden Einschnittes und der weltweiten Bedeutung, gibt Möglichkeiten und Freiheiten zum individuellen Umgang mit Krisen.
Dies ist eine Veranstaltung der regionalen AG Arbeit und Leben Mittelhessen, gefördert von Arbeit und Leben Hessen.

G-3131210 Waldbaden Bildungsurlaub

(Grünberg, Seminarhotel Jakobsberg, ab Mo., 17.10.2022., 9.00 Uhr )

Zeit- und Leistungsdruck belasten die Psyche und führen rasch zu körperlichen Krankheitssymptomen. Innere Stärke und Widerstandskraft kann erlernt und trainiert werden. Fundierte Techniken des Stressmanagement und Entspannungstrainings, sowie gesunde Ernährung und Genusstraining bilden die gesamtheitlichen Grundlagen für ein aktives Selbstmanagement. Im Seminar werden Konzepte zur Umsetzung im Arbeitsalltag und kollegialen Umfeld entwickelt.
Dieser Bildungsurlaub zeigt für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern Wege zur körperlichen und mentalen Stärke auf. Die zunehmende Digitalisierung und die wachsenden Anforderungen im Job, bringen die Zeitressourcen in eine gefühlte Schieflage. Dieses Seminar vermittelt, wie man auch unter hohen Arbeitsanforderungen schwierige Situationen meistern kann.
Ein Großteil der Seminarblöcke wird in der Natur gestaltet. Waldbaden,Shinrin Yoku, ist ein achtsamkeitsbasiertes Eintauchen in die Waldatmosphäre und ein wissenschaftlich belegtes Verfahren zur Stressbewältigung und Stärkung des Immun-, Nerven-, und Kreislaufsystems. Neben dem Waldbaden werden weitere Entspannungsmethoden in Theorie und Praxis vorgestellt und praktiziert. Der Seminarteilnehmer soll ein Portfolio an umsetzbaren Präventionskonzepten mit in den Alltag nehmen.
Zielgruppe: Alle Arbeitnehmer*innen aus komplexen fordernden Arbeitsumfeldern, die Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft auf lange Sicht stärken und erhalten möchten.
Der Bildungsurlaub Waldbaden ist -neben Hessen- zur Zeit in folgenden weiterenBundesländern anerkannt: Saarland, Berlin, Rheinland Pfalz, Sachsen Anhalt und Hamburg.

*Hinweis: Der Aufenthalt im Wald erfolgt auf eigene Gefahr. Je nach Witterung kann sich der Ablaufplan verschieben, natürlich unter Berücksichtigung der vom Bildungsgesetz vorgegebenen Sollstunden.

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation mit RELOADED durchgeführt.

Zimmer incl. Vollverpflegung sind direkt im Seminarhotel Jakobsberg zu Vorzugspreisen buchbar. Komplettkosten im EZ 395 €, im Doppelzimmer 700€.

Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung -z. B. aufgrund von Krankheit- entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.

G-0431213 Waldbaden Bildungsurlaub

(Schotten
Berggasthof Zum Steira, Tagungsraum, ab Mo., 20.03.2023., 9.00 Uhr )

Zeit- und Leistungsdruck belasten die Psyche und führen rasch zu körperlichen Krankheitssymptomen. Innere Stärke und Widerstandskraft kann erlernt und trainiert werden. Fundierte Techniken des Stressmanagement und Entspannungstrainings, sowie gesunde Ernährung und Genusstraining bilden die gesamtheitlichen Grundlagen für ein aktives Selbstmanagement. Im Seminar werden Konzepte zur Umsetzung im Arbeitsalltag und kollegialen Umfeld entwickelt.
Dieser Bildungsurlaub zeigt für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern Wege zur körperlichen und mentalen Stärke auf. Die zunehmende Digitalisierung und die wachsenden Anforderungen im Job, bringen die Zeitressourcen in eine gefühlte Schieflage. Dieses Seminar vermittelt, wie man auch unter hohen Arbeitsanforderungen schwierige Situationen meistern kann.
Ein Großteil der Seminarblöcke wird in der Natur gestaltet. Waldbaden,Shinrin Yoku, ist ein achtsamkeitsbasiertes Eintauchen in die Waldatmosphäre und ein wissenschaftlich belegtes Verfahren zur Stressbewältigung und Stärkung des Immun-, Nerven-, und Kreislaufsystems. Neben dem Waldbaden werden weitere Entspannungsmethoden in Theorie und Praxis vorgestellt und praktiziert. Der Seminarteilnehmer soll ein Portfolio an umsetzbaren Präventionskonzepten mit in den Alltag nehmen.
Im Seminarpreis sind für die Teilnehmenden das Mittagessen, Kaffee und Kuchen am Nachmittag sowie die Getränke im Seminarraum enthalten. Für Teilnehmende besteht die Möglichkeit im Berggasthof zum Steira Zimmer zum Vorzugspreis zu buchen (auf eigene Kosten, Tel-Nr. 06044 8222).
Zielgruppe: Alle Arbeitnehmer*innen aus komplexen fordernden Arbeitsumfeldern, die Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft auf lange Sicht stärken und erhalten möchten.
Der Bildungsurlaub Waldbaden ist -neben Hessen- zur Zeit in folgenden weiteren Bundesländern anerkannt: Saarland, Berlin, Rheinland Pfalz, Sachsen Anhalt, Thüringen und Hamburg.

*Hinweis: Der Aufenthalt im Wald erfolgt auf eigene Gefahr. Je nach Witterung kann sich der Ablaufplan verschieben, natürlich unter Berücksichtigung der vom Bildungsgesetz vorgegebenen Sollstunden.

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation mit RELOADED durchgeführt.

Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung -z. B. aufgrund von Krankheit- entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.

G-0431215 Waldbaden Bildungsurlaub

(Schotten
Berggasthof Zum Steira, Tagungsraum, ab Mo., 22.05.2023., 9.00 Uhr )

Zeit- und Leistungsdruck belasten die Psyche und führen rasch zu körperlichen Krankheitssymptomen. Innere Stärke und Widerstandskraft kann erlernt und trainiert werden. Fundierte Techniken des Stressmanagement und Entspannungstrainings, sowie gesunde Ernährung und Genusstraining bilden die gesamtheitlichen Grundlagen für ein aktives Selbstmanagement. Im Seminar werden Konzepte zur Umsetzung im Arbeitsalltag und kollegialen Umfeld entwickelt.
Dieser Bildungsurlaub zeigt für Arbeitnehmerinnen und Arbeitnehmern Wege zur körperlichen und mentalen Stärke auf. Die zunehmende Digitalisierung und die wachsenden Anforderungen im Job, bringen die Zeitressourcen in eine gefühlte Schieflage. Dieses Seminar vermittelt, wie man auch unter hohen Arbeitsanforderungen schwierige Situationen meistern kann.
Ein Großteil der Seminarblöcke wird in der Natur gestaltet. Waldbaden,Shinrin Yoku, ist ein achtsamkeitsbasiertes Eintauchen in die Waldatmosphäre und ein wissenschaftlich belegtes Verfahren zur Stressbewältigung und Stärkung des Immun-, Nerven-, und Kreislaufsystems. Neben dem Waldbaden werden weitere Entspannungsmethoden in Theorie und Praxis vorgestellt und praktiziert. Der Seminarteilnehmer soll ein Portfolio an umsetzbaren Präventionskonzepten mit in den Alltag nehmen.
Im Seminarpreis sind für die Teilnehmenden das Mittagessen, Kaffee und Kuchen am Nachmittag sowie die Getränke im Seminarraum enthalten. Für Teilnehmende besteht die Möglichkeit im Berggasthof zum Steira Zimmer zum Vorzugspreis zu buchen (auf eigene Kosten, Tel-Nr. 06044 8222).
Zielgruppe: Alle Arbeitnehmer*innen aus komplexen fordernden Arbeitsumfeldern, die Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft auf lange Sicht stärken und erhalten möchten.
Der Bildungsurlaub Waldbaden ist -neben Hessen- zur Zeit in folgenden weiteren Bundesländern anerkannt: Saarland, Berlin, Rheinland Pfalz, Sachsen Anhalt, Thüringen und Hamburg.

*Hinweis: Der Aufenthalt im Wald erfolgt auf eigene Gefahr. Je nach Witterung kann sich der Ablaufplan verschieben, natürlich unter Berücksichtigung der vom Bildungsgesetz vorgegebenen Sollstunden.

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation mit RELOADED durchgeführt.

Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung -z. B. aufgrund von Krankheit- entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.

H-0431216 Life Balance Bildungsurlaub

(Schotten
Berggasthof Zum Steira, Tagungsraum, ab Mo., 25.09.2023., 9.00 Uhr )

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle naturverbunden Arbeitnehmenden, die Life-Balance nicht nur als ein Schlagwort ansehen.
Wie unterscheiden sich Life-Balance und Work-Life-Balance?
Die Antwort ist: Gar nicht! Das private und berufliche Leben, greifen wie Zahnräder ineinander und können schwerlich getrennt werden. Die Grundlage eine solide Belastungs- und Leistungsfähigkeit ist mentale und körperliche Gesundheit. Eigene Grenzen erkennen und ein Frühwarnsystem gegen Stress und Ausbrennen entwickeln.
Durch Achtsamkeit und mehr Gelassenheit finden wir zur inneren Ruhe und entspannen. Es gibt eine Vielzahl von Entspannungsmethoden. Nahezu alle können auch in der Natur/ Wald praktiziert werden. Die Waldentspannung ist eine achtsamkeitsbasierte Meditation. Hierbei wird die Stressresistenz gefördert und die Resilienz (Mentale Widerstandsfähigkeit) gestärkt. Beim Aufenthalt in der Natur wird das Stresshormon Kortisol abgebaut, das Immun- und Herz-Kreislaufsystem gekräftigt. Die gesunde Waldluft mit den gesundheitsaktiven Terpenen sind ein wahrer Gesundheitspunch. Durch die Fokussierung auf die Sinne wird die Konzentrationsfähigkeit gesteigert und eine verbesserte Körperwahrnehmung hilft, wie ein Frühwarnsystem, die Signale des Körpers zu erkennen und Interventionsmaßnahmen zu ergreifen.
Sie lernen In- und Outdoor ein Potpourri an aktiven und passiven Entspannungsmethoden kennen. Ihr Entspannungskoffer wird mit Übungen aus dem Autogenem Training, der Progressiver Muskelentspannung, der Meditation, dem Waldbaden, der Klangmeditation, sowie Schnellentspannungstechniken und Alltags-Zähmern gefüllt. Die theoretischen Grundlagen ergänzen und verhelfen zu einem Transfer in den Alltag und betrachten hierbei alle Lebensbereiche.
Ziel ist es gestärkt, mit Selbstvertrauen, innerer Zufriedenheit, neuer Energie und Lebensfreude zurück ins berufliche Tätigkeitsfeld zu gehen und eine langfristige Life-Balance zu praktizieren.
Die Entspannungseinheiten finden in und Outdoor statt, je nach Wetterlage. Denken Sie an einen Rucksack, witterungsangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, eine Sitzunterlage, evtl. Sonnen-/ Zeckenschutz.

Im Seminarpreis sind für die Teilnehmenden das Mittagessen, Kaffee und Kuchen am Nachmittag sowie die Getränke im Seminarraum enthalten. Für Teilnehmende besteht die Möglichkeit im Berggasthof zum Steira Zimmer zum Vorzugspreis zu buchen (auf eigene Kosten, Tel-Nr. 06044 8222).
Zielgruppe: Alle Arbeitnehmer*innen aus komplexen fordernden Arbeitsumfeldern, die Ihre berufliche Leistungsfähigkeit und Leistungsbereitschaft auf lange Sicht stärken und erhalten möchten.
Der Bildungsurlaub Life-Balance und die heilsame Kraft der Natur! ist -neben Hessen- zur Zeit in folgenden weiteren Bundesländern anerkannt: Saarland, Sachsen Anhalt, Rheinland-Pfalz und Thüringen.

*Hinweis: Der Aufenthalt im Wald erfolgt auf eigene Gefahr. Je nach Witterung kann sich der Ablaufplan verschieben, natürlich unter Berücksichtigung der vom Bildungsgesetz vorgegebenen Sollstunden.

Dieser Bildungsurlaub wird in Kooperation mit RELOADED durchgeführt.

Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung -z. B. aufgrund von Krankheit- entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.

G-0750214 Rhetorik - Bildungsurlaub

(vhs-Haus Lich, ab Mo., 14.11.2022., 9.00 Uhr )

Rhetorik heißt nicht nur gut reden zu können, sondern auch ausgewählte Worte und Stielmittel zu benutzen. Sich der deutschen Sprache und ihrer Wirkung wieder bewusst zu werden, ist zentral in diesem Bildungsurlaub. Wir gehen intensiv auf unsere verbale und nonverbale Sprache ein, lernen durch den Einsatz verschiedener Modelle den Inhalt so zu vermitteln, dass die Zuhörerenden oder Gesprächspartner*innen - ob Kunden oder Kolleginnen, Vorgesetzte oder Netzwerkpartner*innen - überzeugt und auch beeindruckt sind. Wir bauen gemeinsam eine Rede auf und üben spontane und kreative Monologe und Dialoge. Nach jedem theoretischen Input gehen wir in die Praxisphase, um das Gelernte in Übungen zu vertiefen.

G-0750224 Visual Thinking - Bildungsurlaub

(vhs-Haus Lich, ab Mo., 03.07.2023., 9.00 Uhr )

Durch das Aufzeichnen werden Ideen, Gedanken, Zusammenhänge und komplexe Themen für uns und für andere sichtbar. Um das selber umzusetzen brauchen Sie kein Zeichentalent. Sie lernen anhand von einem visuellen Alphabet Inhalte einfach, ähnlich wie im Comic, zu verstehen, reflektieren und wiederzugeben.
Auf der einen Seite ist das eine prima Methode, die Spaß macht mit Bildrhetorik zu arbeiten. Auf der anderen Seite lässt das Wissen um den bewussten Einsatz von Visualisierungsmitteln Bildsprache verstehen.
Anhand von visuellen Vokabeln (Grafikelementen) bekommen Sie ein Handwerkszeug, mit dem Sie z.B. an Flipcharts ihre Ideen, Gesprächsverläufe schnell und strukturiert umsetzen können.
So lernen Sie genauer zuzuhören, Zusammenhänge zu erfassen und einzuschätzen sowie Ihre Botschaft auf den Punkt zu bringen.

G-0750241 Resilient in Beruf und Alltag - Bildungsurlaub

(vhs-Haus Lich, ab Mo., 20.02.2023., 9.00 Uhr )

Resilienz wird als seelische Widerstandsfähigkeit in sehr belastenden Lebens- und Berufssituationen verstanden.
Es ist die Fähigkeit, mit Entwicklungsproblemen, oder schlicht unerwarteten "Garstigkeiten" des Lebens, auch Schicksalsschlägen, umgehen zu können, ohne daran zu zerbrechen. Resilienz wird auch als das "Immunsystem der Seele" bezeichnet.
Das Ergebnis von Resilienz ist die Belastungsbewältigung im Beruflichen und Privaten.
In diesem Bildungsurlaub erfahren Sie durch die Loovanz-Methode, wie Sie sich in Resilienz bringen können. Schritt für Schritt gehen wir mit ihnen gemeinsam durch die 7 Phasen der Methode. Für dieses Seminar bedarf es Ihrer Offenheit und auch dem Wunsch, sich resilient zu entwickeln. Wir füllen diese 5 Tage mit theoretischem Input und praxisnahen Beispielen.

G-3150301 Mit Tai Chi und Qi Gong gesund und leistungsfähig im Berufsalltag BU

(Grünberg, Seminarhotel Jakobsberg, ab Mo., 17.04.2023., 9.00 Uhr )

Resilienz, die Fähigkeit, unsere eigene Kraft zur Gesunderhaltung zu aktivieren, wird im heutigen Berufsalltag immer wichtiger. Unter den im Arbeitsleben und im sozialen Interagieren auftretenden Belastungen sollen die körperliche und seelische Gesundheit möglichst nicht leiden. Hierfür können wir mit Tai Chi und Qi Gong selbst Entscheidendes tun. Ausgesuchte Körper- und Entspannungsübungen helfen zu entschleunigen und eine Balance von Spannung und Entspannung (Yin und Yang) kennen zu lernen. Mit den neu gewonnenen Kenntnissen aus dem Kurs sind Sie in der Lage, Ihre persönliche Routine von Gesundheitsübungen zu entwickeln.

Bitte beachten: Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmer/innen offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.

Die Verpflegungspauschale in Höhe von 37,50 € pro Tag ist in der Gebühr mit eingerechnet, es handelt sich hier um jeweils:
1 x Kaffee-/ Teepause vormittags mit Snacks
1 x Mittagessen vom 3-Gang Buffet) inkl. Wasser/Apfelschorle
1 x Kaffee-/ Teepause am Nachmittag mit Kuchen
1 x Tagungsgetränke Wasser, Apfelsaftschorle

Hinweis: Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung -z. B. aufgrund von Krankheit- entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.
Resilienz, die Fähigkeit, unsere eigene Kraft zur Gesunderhaltung zu aktivieren, wird im heutigen Berufsalltag immer wichtiger. Unter den im Arbeitsleben und im sozialen Interagieren auftretenden Belastungen sollen die körperliche und seelische Gesundheit möglichst nicht leiden. Hierfür können wir mit Tai Chi und Qi Gong selbst Entscheidendes tun. Ausgesuchte Körper- und Entspannungsübungen helfen zu entschleunigen und eine Balance von Spannung und Entspannung (Yin und Yang) kennen zu lernen. Mit den neu gewonnenen Kenntnissen aus dem Kurs sind Sie in der Lage, Ihre persönliche Routine von Gesundheitsübungen zu entwickeln.

Bitte beachten: Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmer/innen offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.

Hinweis: Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung - z. B. aufgrund von Krankheit - entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.

G-0750375 Resilienz - Schlüsselkompetenz für den Alltag (Bildungsurlaub)

(vhs-Haus Lich, ab Mo., 20.02.2023., 9.00 Uhr )

Lernen Sie, mit den beruflichen und privaten Herausforderungen des Alltags gelassener und gleichzeitig fokussiert umzugehen. Resilienz - die Fähigkeit, Herausforderungen zu meistern und an ihnen zu wachsen - stellt hierbei eine entscheidende Kompetenz dar. Sie lernen die acht Faktoren des Resilienz-Zirkels, die einen Einfluss auf Ihre eigene Resilienz haben, kennen und wenden diesen anhand eines von Ihnen gewählten persönlichen Themas praktisch an. Dabei werden Ihnen einerseits hinderliche Glaubenssätze (z. B. "Ich schaffe das nicht: Die anderen bekommen das alles hin, nur ich bin immer so gestresst.") deutlich, andererseits erhalten Sie eine Vielzahl von Impulsen, um mit Herausforderungen besser umgehen zu können. Übungen aus der Improvisation ziehen sich wie ein roter Faden durch den Kurs und sorgen für Leichtigkeit, gleichzeitig üben Sie Ihr Improvisationsvermögen. Die Kursleiterin, Bettina Bonkas, ist Betriebswirtin und arbeitet als Coach und Resilienzberaterin mit eigener Praxis.

G-0750379 Stressbewältigung durch Qi Gong und Tai-Chi (Bildungsurlaub)

(vhs-Haus Lich, ab Mo., 17.04.2023., 9.00 Uhr )

Sie erhalten einen Einblick in die Theorie und Praxis verschiedener Qi Gong- und Tai Chi-Stile und deren Transfer in unsere westliche Kultur unter gesundheitspolitischen Gesichtspunkten. Diese Bewegungskünste kultivieren Körper und Geist und unterstützen damit nachhaltig die Gesunderhaltung und erhöhen die Resilienz. Die Stärkung der geistigen und körperlichen Widerstandsfähigkeit ermöglicht nicht nur die erfolgreiche Bewältigung vorhandener Probleme, sondern auch die Fähigkeit, auf zukünftige Lebenswidrigkeiten, wechselnde Bedingungen und erhöhte Belastungen angemessen und flexibel zu reagieren.
Der Bildungsurlaub eignet sich für alle Interessierten, unabhängig von Vorerfahrungen und Gesundheitszustand. Die erlernten Übungen lassen sich gut in Beruf und Alltag integrieren.

G-0750380 Resilienz stärken! - Bildungsurlaub

(Insel Langeoog, Seminarraum Pfarrheim St. Nikolaus, ab Mo., 28.11.2022., 9.00 Uhr )

Resilienz ist eine Widerstandskraft, die uns hilft Krisen zu bewältigen. Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Menschen, die vielfach andere Menschen in Krisenzeiten begleiten als auch an Menschen, die ihre Kompetenz im Umgang mit Krisen erweitern wollen. Sie erkennen ihre eigenen Potenziale und individuellen Stärken. Wortwörtlich lernen sie Situationen zu meistern, indem sie überraschend leicht im Tanz und sanfter Bewegung Ihren Körper unterstützend erfahren können, ob Sie der Fels in der Brandung oder die zarte Lotusblüte sind an der alles abperlt. Im gelassenen Flug des Adlers erhalten Sie eine andere Perspektive erkennen, verstehen und können dadurch Veränderung bewirken.
Gerade bei Menschen, die ihre Arbeit lieben und viel geben wollen, geraten die eigenen Ressourcen oft aus dem Blick. Umso wesentlicher wird die Fähigkeit, achtsam mit sich umzugehen, auch körperliche Warnzeichen ernst zu nehmen und vernünftige Grenzen zu setzen. Sie lernen, Ihr Pflichtgefühl mit gesunder Selbstsorge in Einklang zu bringen, können Neues ausprobieren, manches optimieren und viel dafür tun, sowohl die Freude an der Arbeit als auch die eigene Gesundheit zu erhalten.
Vertieft wird das Wissen durch Bilderkraft aus Märchen und Mythen, Visualisierung, Entspannung und Meditation. Durch die reichhaltige Methodik und spielerischem Umgang wird das Wissen erlebbar. Es wirkt nachhaltig in den verschiedenen Bewusstseinsebenen und somit auch im Berufsalltag und Alltag. Resilienz, Selbstwirksamkeit, Bewusstheit und mehr Freude werden Sie erleben.
Die Nordseeinsel Langeoog lädt zum Dialog mit Meer, Wellen und Wind ein, der Kraft und Lebensfreude schenkt.
Die Kursleiterin ist Kulturwissenschaftlerin M.A., Glücksforscherin, Zufriedenheitscoach, Tanztheaterpädagogin, Bewegungstherapeutin (www.Edda-Lorna.de).

Die Anreise und die Buchung von Unterkünften sowie Verpflegung sind durch die Teilnehmenden selbst vorzunehmen.
Die Veranstaltung findet auf der Nordseeinsel Langeoog statt.

Bitte beachten: Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmer/innen offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.

Hinweis: Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung -z. B. aufgrund von Krankheit- entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.

G-0750396 Tai Chi, Qi Gong und Gewaltfreie Kommunikation (Bildungsurlaub)

(vhs-Haus Lich, ab Mo., 16.01.2023., 9.00 Uhr )

Mit Tai Chi, Qi Gong und Gewaltfreier Kommunikation (GFK) können Sie schädlichem Stress auf mehreren Ebenen regulierend begegnen. Die wohltuenden Übungen des Tai Chi und Qi Gong bringen den Körper zurück ins Gleichgewicht und stellen die Balance zwischen Aktivität ("Yang") und Ruhe ("Yin") wieder her. Die GFK stellt Werkzeuge zur Verfügung, die zur Klärung des eigenen Standpunktes und einer wertschätzenden, ehrlichen Kommunikation führen. Unnötige Formen von Stress, wie z.B. Konflikte und Missverständnisse in Beruf und Alltag, können dadurch besser bewältigt oder sogar ganz vermieden werden. Das klarere Verständnis der eigenen und fremden Bedürfnisse ermöglicht so ein fruchtbares Miteinander im Alltag und Beruf.
Während Tai Chi und Qi Gong auf der körperlichen, non-verbalen Ebene wirken, bietet die GFK Möglichkeiten, sich selbst und anderen auch in schwierigen Kommunikationssituationen wohlwollend und bedürfnisorientiert zu begegnen.

Bitte beachten: Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmer/innen offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.


Hinweis: Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung -z. B. aufgrund von Krankheit- entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.

G-0750398 Erwachen Ihrer inneren sensiblen Kraft - Bildungsurlaub

(vhs-Haus Lich, ab Mo., 05.12.2022., 9.00 Uhr )

Gesundheit umfasst weit mehr als ausgewogene Mahlzeiten und regelmäßige Bewegung. Wer lediglich auf seine physische Kost achtet und dabei gleichzeitig die Auswahl seiner geistigen Kost vernachlässigt, wird niemals wirklich gesund leben können. Was nützt schon die knackigste Bio Möhre oder der saftigste Apfel vom Waldesrand, wenn das Herz und die Seele bluten?
Geistige Kost ist alles, dem wir ausgesetzt sind bzw. dem wir uns selbst aussetzen. Das können Menschen, Orte, Facebook und Co. sein, aber auch die eigene Gedankenwelt. Und hier beginnt schon der erste elementare Punkt von echter Gesundheit: Ihr Mindset. Zumeist entscheiden Sie nämlich selbst, was oder wem Sie sich aussetzen. Rücken Sie sich selbst ins Zentrum Ihres Lebens und fangen an es zu gestalten.
Der Gestaltungsspielraum Ihr wirklich eigenes und gesundes Leben zu erschaffen hängt insbesondere von zwei Dingen ab: Dass Sie sich selbst (er-)kennen und von Ihrem Selbstvertrauen. Beides sind zentrale Punkte meines Seminars für Sie zu mehr Gesundheit und Freiheit. Mit regelmäßigen Meditations- und Reflexionsübungen nähern wir uns Ihrem wahren Kern. Wer sind Sie? Was wollen Sie?
Ich zeige Ihnen, was Sie tun können, um insgesamt gesünder zu leben und mehr Kontrolle über Ihr Leben zu haben. Und wir entwickeln zusammen, was Sie vielleicht verlernen sollten, um sich nicht selbst im Weg zu stehen. Der Weg zum eigenen inneren Kern führt immer auch darüber Dinge loszulassen.
Wenn Sie für das Abenteuer bewusst und gesund zu Leben bereit sind, heiße ich Sie ganz herzlich willkommen in meinem Seminar. Ich freue mich auf Sie.

Bitte beachten: Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmer/innen offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.

Hinweis: Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung - z. B. aufgrund von Krankheit - entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.
Resilienz, die Fähigkeit, unsere eigene Kraft zur Gesunderhaltung zu aktivieren, wird im heutigen Berufsalltag immer wichtiger. Unter den im Arbeitsleben und im sozialen Interagieren auftretenden Belastungen sollen die körperliche und seelische Gesundheit möglichst nicht leiden. Hierfür können wir mit Tai Chi und Qi Gong selbst Entscheidendes tun. Ausgesuchte Körper- und Entspannungsübungen helfen zu entschleunigen und eine Balance von Spannung und Entspannung (Yin und Yang) kennen zu lernen. Mit den neu gewonnenen Kenntnissen aus dem Kurs sind Sie in der Lage, Ihre persönliche Routine von Gesundheitsübungen zu entwickeln.

Bitte beachten: Der Kurs steht natürlich auch Teilnehmer/innen offen, die keinen Bildungsurlaub beantragen.

Hinweis: Mit einer Seminarversicherung können Sie sich vor entstehenden Gebühren schützen, die bei nicht fristgerechter Stornierung eines Seminares oder einer Fortbildung - z. B. aufgrund von Krankheit - entstehen. Fragen Sie hierzu Ihre Versicherung.

G-0754149 WORD 2019 und EXCEL 2019 kompakt - Bildungsurlaub

(vhs-Haus Lich, ab Mo., 05.12.2022., 8.30 Uhr )

Der Bildungsurlaub richtet sich an Word- und Excel-Einsteiger/-innen sowie an Personen, die mit den beiden Programmen schon erste Erfahrungen gesammelt haben, sich aber im Umgang damit noch unsicher fühlen. Es erfolgt eine gründliche Einführung in die Benutzung von Word und Excel mit dem Ziel, selbständig Textdokumente und Kalkulationstabellen zu erstellen sowie vorhandene Dokumente und Tabellen an eigene Bedürfnisse anzupassen.

G-0754150 WORD 2019 und EXCEL 2019 kompakt - Bildungsurlaub

(vhs-Haus Lich, ab Mo., 27.02.2023., 8.30 Uhr )

Der Bildungsurlaub richtet sich an Word- und Excel-Einsteiger/-innen sowie an Personen, die mit den beiden Programmen schon erste Erfahrung gesammelt haben, sich aber im Umgang damit noch unsicher fühlen. Es erfolgt eine gründliche Einführung in die Benutzung von Word und Excel mit dem Ziel, selbständig Textdokumente und Kalkulationstabellen zu erstellen sowie vorhandene Dokumente und Tabellen an eigene Bedürfnisse anzupassen.

G-0754515 Datenbanken mit Access entwickeln und nutzen - Bildungsurlaub

(vhs-Haus Lich, ab Mo., 30.01.2023., 8.30 Uhr )

Wenn es um die effiziente Verwaltung und Auswertung großer und/oder komplexer Datenmengen geht, führt an einem Datenbanksystem kein Weg vorbei. Das selbständige Erlernen der Datenbankbedienung ist manchmal von größeren Schwierigkeiten begleitet als bei den übrigen Office-Programmen wie z.B. Word oder Excel. Dieser Kurs bietet eine praxisorientierte Einführung in das Datenbank-System Access. Am Beispiel einer kleinen Warenwirtschaft mit Personal-, Sortiments- und Auftragsverwaltung, die wir im Laufe des Kurses gemeinsam entwickeln, werden die Möglichkeiten des Programms vorgestellt. Dieser Bildungsurlaub hilft über die Anfangsschwierigkeiten hinweg, vermittelt das nötige Hintergrundwissen und führt mit zahlreichen Übungen zur selbständigen Einrichtung und Benutzung einer praxistauglichen Datenbank.
Folgende Themen kommen ausführlich zur Sprache:

- Planung und Einrichtung einer Access-Datenbank
- Flexible und gezielte Datenauswertung mit Abfragen und Berichten
- Kalkulationen mit Tabellendaten
- Datenpflege mit Formularen (Masken)
- Mehrere Tabellen verknüpfen und gemeinsam auswerten
- Etiketten- und Seriendruck mit Access-Daten
- Möglichkeiten und Grenzen von MS Access, Abgrenzung zu MS Excel
Im Bildungsurlaub lernen Sie, digitales Bild- und Fotomaterial mit Affinity Photo zu bearbeiten und
auszugeben, beispielsweise Fotos für eine Website, ein Fotobuch oder für hochwertige Fotoprints. Im
Vordergrund steht der fundierte Gebrauch der Werkzeuge für die Optimierung des Bildmaterials. Sie
werden ausgefeilte Retuschetechniken anwenden, Freistellungstechniken kennenlernen und Bildmontagen anfertigen. Das Verstehen der Zusammenhänge von Farben und Farbmodellen ist dabei für die bewussten Bildgestaltung sehr hilfreich.
In diesem Bildungsurlaub lernen Sie die Bildbearbeitungs-Werkzeuge und Möglichkeiten von Affinity Photo von Grund auf kennen:
· Den Affinity Photo-Desktop verstehen und einrichten
· Bildausschnitt, Bildgröße und Druckauflösung richtig einstellen
· Von Kontrasteinstellungen bis zur Bildretusche: Bildbearbeitungs-Routinen „von A bis Z“
· Zerstörungsfreie Bearbeitung mit Anpassungsebenen und Live-Filter
· Auswahl- und Pinseltechniken
· Arbeiten mit dem Textwerkzeug
· Ebenentechniken für Composing und Collage
· Entwicklung von RAW-Bilddaten in der »Develop Persona«
· Optimierte Bildausgabe für unterschiedliche Medien


Der Leiter des Bildungsurlaubs ist Grafikdesigner sowie Dozent und Trainer in den Bereichen Bildbearbeitung, digitale Gestaltung und Typografie.

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Unsere Programmbereiche

Gesellschaft

Sprachen

Kultur

Arbeit • Beruf

Gesundheit

Spezial

Jobs in der vhs

Kurs-Highlights – Jetzt Plätze sichern

Café Digitale - Digitale Alltagshelfer
ab 06.09.2022, vhs-Haus Lich
Norwegisch A2 kompakt - Workshop mit PDL-Techniken
ab 16.10.2022, vhs-Haus Lich
Smartphone und Tablet - kennen lernen
ab 17.10.2022, Rabenau-Allertshausen, DGH
Schnupperkurs Ukrainisch
ab 19.10.2022, vhs-Haus Lich
Räuber*innen-Küche
ab 29.10.2022, vhs-Haus Lich
Corona eine Chance? - Die positiven Seiten der Pandemie (Bildungsurlaub)
ab 31.10.2022, vhs-Haus Lich
INSEA Selbstmanagement - Gesund und aktiv leben
ab 03.11.2022, vhs-Haus Lich
Englisch A1/A2 Refresher
ab 04.11.2022, vhs-Haus Lich
Mit Tai Chi und Qi Gong gesund und leistungsfähig im Berufsalltag
ab 12.12.2022, vhs-Haus Lich
Waldbaden Bildungsurlaub
ab 20.03.2023, Schotten
Berggasthof Zum Steira, Tagungsraum

Qualitätstestierung

Kontakt

Volkshochschule Landkreis Gießen

Kreuzweg 33
35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

Öffnungszeiten

Während des Semesters

Montag, Dienstag und Donnerstag:
09.00-12.30 Uhr und 13.30-15.30 Uhr

Mittwoch und Freitag:
09.00-12.30 Uhr

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