Progressive Muskelentspannung

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Kursnummer

G-3231233

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Info

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen beruht auf der Wechselbeziehung zwischen Anspannung und Entspannung. Sie erleben tiefe und wohltuende Entspannungszustände, die Sie in kurzer Zeit erlernen können. So üben Sie, einen entspannten Ruhezustand herbeizuführen und Stress und Beschwerden vorzubeugen bzw. sie zu lindern. Nehmen Sie sich eine Auszeit und erfahren Sie tiefe Entspannung für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele. Finden Sie zu Ihrer inneren Kraft durch progressive Muskelentspannung,Yoga-Elemente, Atemübungen, Körperwahrnehmung, und Achtsamkeitsübungen.

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Dozent(en)

Heike Lind

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Veranstaltungsort

Laubach-Gonterskirchen
DGH
Mittelgasse 6
35321 Laubach

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Veranstaltungstag(e)

Montag

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Zeitraum

Mo. 06.02.2023 - Mo. 13.03.2023

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Dauer

6 Termine

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Uhrzeit

18:15 - 19:45

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Kosten

ab 4 TN 73,00 € (Ermäßigt: 20,50 €)
ab 6 TN 49,00 € (Ermäßigt: 14,50 €)

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Max. Teilnehmeranzahl

7

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Zielgruppe

Erwachsene allgemein

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Anmeldeschluss

27.01.2023

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Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke

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Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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