Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Progressive Muskelentspannung


Kursnummer

G-3231233

Info

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobsen beruht auf der Wechselbeziehung zwischen Anspannung und Entspannung. Sie erleben tiefe und wohltuende Entspannungszustände, die Sie in kurzer Zeit erlernen können. So üben Sie, einen entspannten Ruhezustand herbeizuführen und Stress und Beschwerden vorzubeugen bzw. sie zu lindern. Nehmen Sie sich eine Auszeit und erfahren Sie tiefe Entspannung für Ihren Körper, Ihren Geist und Ihre Seele. Finden Sie zu Ihrer inneren Kraft durch progressive Muskelentspannung,Yoga-Elemente, Atemübungen, Körperwahrnehmung, und Achtsamkeitsübungen.


Dozent(en)

Heike Lind

Veranstaltungsort

Laubach-Gonterskirchen
DGH
Mittelgasse 6
35321 Laubach

Veranstaltungstag(e)

Montag

Zeitraum

Mo. 06.02.2023 - Mo. 13.03.2023


Dauer

6 Termine

Uhrzeit

18:15 - 19:45

Kosten

ab 4 TN 73,00 € (Ermäßigt: 20,50 €)
ab 6 TN 49,00 € (Ermäßigt: 14,50 €)

Max. Teilnehmeranzahl

7

Zielgruppe

Erwachsene allgemein

Anmeldeschluss

27.01.2023

Material

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke

Dokument(e) zum Kurs

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Unsere Programmbereiche

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Progressive Muskelentspannung
ab 06.02.2023, Laubach-Gonterskirchen
DGH
Yoga & Ernährung Workshop
ab 10.02.2023, Laubach
Ananda Yoga & Deli
Yoga in den Wechseljahren
ab 11.02.2023, vhs-Haus Lich
METALZA®
ab 15.02.2023, Lollar, Bürgerhaus Untergeschoss, Eingang Einshäuser Weg
Spanisch B1 für Senior-/innen
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3D Druck - Grundlagen
ab 13.03.2023, vhs-Haus Lich
Orientalischer Tanz für Anfänger- & Wiedereinsteigerinnen
ab 26.04.2023, vhs-Haus Lich
Yoga - Vinyasa Power Yoga am Sonntag Abend Online
ab 07.05.2023, Online-Kurs

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35423 Lich

Tel: (0641) 9390-5700
Fax: (0641) 9390-5740
E-Mail: kvhs.giessen@lkgi.de

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