Yoga & Ernährung Workshop

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Kursnummer

G-3234010

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Info

Yoga spielt sich nicht nur auf der Matte ab. Ganz im Gegenteil: Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg, der uns Entspannung, Beweglichkeit und ein gutes Körpergefühl bieten kann. Ein unterstützender Aspekt für eine gute Yogapraxis ist unsere Ernährung. Essen wir gesund, haben wir eine gute Basis für unser Wohlbefinden und letztendlich unsere Gesundheit.
In unserem Alltag nehmen wir die Zubereitung einer gesunden Mahlzeit manchmal als sehr aufwendig und stressig war. Gleichzeitig machen wir Yoga um zu entspannen. Widerspricht sich das nicht? Wie schaffen wir es in unserem oft hektischen Alltag Zeit und Raum zu schaffen, gesundes Essen für uns (und unsere Lieben) zuzubereiten? Wie können wir die verschiedenen Bausteine für unseren täglichen Bedarf so zurechtlegen, dass wir sie gut zusammensetzen können? Das Zauberwort heißt "Meal Prep"! Es geht (fast) nichts über eine gute Vorbereitung und dann…. Ruhe.
In diesem Workshop verbinden wir Yoga und Ernährung auf ganz praktische Art und Weise. Wir üben Yoga-Asanas, lernen Atem- und Meditationstechniken und kombinieren diese mit fundiertem Wissen aus der Ernährungswissenschaft, damit du ohne Stress gesund schlemmen kannst.

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Dozent(en)

Sabrina Lehmann
Dagmar Gill

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Veranstaltungsort

Laubach
Ananda Yoga & Deli
Am Marktplatz 2
35321 Laubach

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Veranstaltungstag(e)

Freitag, Samstag

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Zeitraum

Freitag, 10.02.23 von 16 bis 19 Uhr und
Samstag, 11.02.23 von 10 bis 13 Uhr

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Dauer

2 Termine

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Uhrzeit

16:00 - 13:00

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Kosten

ab 4 TN 54,50 € (Ermäßigt: 20,00 €)
ab 6 TN 38,50 € (Ermäßigt: 16,00 €)

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Max. Teilnehmeranzahl

7

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Anmeldeschluss

31.01.2023

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Dokument(e) zum Kurs

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.

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